蛋白
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...就护肤意识薄弱了呢？再看看，现如今这张斑斑点点、毛毛糙糙的脸，多少要弱弱地提醒一下，护肤越早越好啊！就像网友回复说的“早护肤，多年后老样子，早化妆，多年后样子老！”详细地来说，通常25岁之前皮肤中的胶原蛋白、弹性纤维等含量较为丰富，由此，皮肤呈现的状态是“满满的胶原蛋白，QQ的弹弹的”。但是，根据很多研究报告显示，25岁后皮肤的老化速度加快，弹力纤维渐渐变粗，皮肤油分和水分开始减少，肌肤纹理变得粗大，眼睛周围和额头可能出现较浅的细纹，洗完脸也可能感受到紧绷感，这些大多是皮脂分泌下降的结果。而这重点在于25岁后的皮肤是加快老化速度，而非开始老化，因此，护肤越早越好，目的是延缓皮肤中胶原蛋白、弹性纤维等物质含量的流失。然而，过早使用化妆产品对16岁的皮肤来说有一点小危害哦。因为部分化妆产品中可能存在添加激素的问题，诱发皮肤问题的同时可能破坏皮肤表面的防护屏障，从而导致过早老化。同时，部分化妆品也可能添加重...
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建议中老年人:别太节省，这4道“养生菜”要常吃，别不舍得花钱 - 社会资讯(健康生活网)
...太节省了，这4道养生菜，您可别不舍得花钱一定得多吃，民以食为天，吃好了身体才好，废话不多说，我接下来就把这4道养生菜的做法，分享给你们1、腰果炒虾仁。腰果炒虾仁这道养生菜，你一定要多吃，腰果里面含有丰富的蛋白质，多吃能让您更有精神，而虾仁的钙含量也非常多，多吃骨头硬，所以接下来就把这道菜的做法，分享给大家。虾仁冷水下锅，焯水30秒，倒出来备用，再准备点西芹当做配料，焯水十秒钟备用，锅里来上一勺油，抓上一把腰果下锅，炸至金黄后捞出来，然后锅里底油，葱花炒香后把虾仁和腰果下锅，放点盐鸡精味精调味，翻炒均匀就可以出锅装盘啦，美味好吃。2、银鱼煎鸡蛋。银鱼煎鸡蛋，这道养生菜，你一定要常吃，银鱼里面含有丰富的氨基酸和蛋白质，特别适合中老年人来养生吃，再配着鸡蛋的松软鲜香，特别美味，接下来把做法分享给大家。菜市场买来的银鱼，清洗干净之后，直接放在盆中，再切点葱花，放上一勺盐，然后打上六个鸡蛋充分的搅拌均匀，一...
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肾病医生：尿蛋白频繁复发的治疗方法，很多医生都不知道 - 娱乐资讯(健康生活网)
如果你的尿蛋白频繁复发，是加大激素用量，还是增加环磷酰胺？其实还有一种更好的办法，连很多医生都不知道。尿蛋白频繁复发的真正原因尿蛋白频繁复发的真正原因尿蛋白频繁复发，是因为过激炎症反应得不到有效抑制，导致肾小球滤过屏障持续损伤，才会使蛋白质持续漏出。请注意：“有效抑制”指的是长期、稳定的抑制，这需要体内激素浓度维持在一个恰当的水平，不能忽高忽低，更不能持续下降。但口服激素总是要减量的，所以尿蛋白频繁复发的关键就成了人体自身分泌激素能力的恢复情况。增加药量只是下乘方案增加药量只是下乘方案尿蛋白复发时，医生通常使用的措施有两个：一是增加激素用量（或延迟减量时间），二是联合环磷酰胺等免疫抑制剂。这两个措施的本质都是增加药量，都是为了维护体内激素浓度，保持对过激炎症反应的有效抑制。但弊端在于，这种做法很容易减慢人体自身激素分泌能力的恢复，最终形成激素依赖。上乘方案是激活人体自身功能上乘方案是激活人...
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在哺乳过程中，怎样正确地断奶？掌握科学的方法合理断奶 - 育儿资讯(健康生活网)
...易做出来的，没有什么特别繁琐的工序。父母不必为此担心，父母应该先看看他们的饮食习惯。再用它来做一些有营养又有价值的补品。比如，可以把小米熬成粥，用水浸泡，然后放入牛奶中，继续搅拌。这样不仅能保证婴儿的蛋白质摄取，还能保证对麦片的吸收。也可以给孩子插些水果、蔬菜汁，给孩子补充维生素。耐心的为孩子准备各种辅食，包括蔬菜、水果、面条等，让孩子对进食有了浓厚的兴趣。在宝宝喜欢各种辅食的时候，可以增加宝宝的辅食比例。如果孩子多摄入一些辅助食品，那么所喝的奶水也会减少，从而有助于宝宝自然的断奶。当然，如果有必要，也可以给宝宝冲些奶粉，这是很多父母最普遍的做法。警告许多婴儿无法按时断奶。父母要注意观察孩子的反应。断奶是一个循序渐进的过程，需要有足够的耐心，不能一蹴而就。孩子在早晨进食后会有一段时间的睡眠，这时候最好不要给孩子设定好的饮食习惯。最好是在晚上断奶，中午不吃饭，睡不着，可以多和宝宝一起玩，到了...
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肾友要护肾，远离尿毒症，2项检查和3个管理要坚持做好 - 娱乐资讯(健康生活网)
...护。但有些肾友由于对肾病了解不足，导致后期保养没有做到位，病情出现复发甚至加重的情况，非常可惜。肾病的保养其实没那么难，主要包括5点，可以总结为“2查3管”：2项检查——尿常规和血常规检查尿常规检查重点查蛋白尿定量尿液是反应肾功能的一面镜子。蛋白尿的变化更是肾功能好坏的直观反应。肾友病情好转后仍要继续观察尿蛋白的情况，以及时了解肾功能的现状。其中24小时尿蛋白定量能反应整个肾脏滤过功能，出院后肾友也要定期复查。血常规主要看肾小球滤过率血液检查指标有三大巨头都能反应肾功能，包括血肌酐、尿素氮、胱抑素C，血肌酐反应不是很敏感，尿素氮居中，胱抑素C最敏感，肾友要注意监测这三项指标的情况。除此之外，还要多注意肾小球滤过率的指标，持续稳定表明发展到肾衰竭的几率越小，如果降到60以下，肾友就要注意复查以防尿毒症。3点管理——管住嘴管住心多自律饮食管理我们反复强调饮食管理是肾病治疗的一部分，坏的饮食习惯也可能是摧毁肾...
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精华液哪个牌子最好用性价比高的精华液排行榜10强 - 时尚资讯(健康生活网)
...的，但等过一会儿吸收好了就不会觉得黏了。POLA宝丽黑BA抗糖化保湿抗皱精华液外形上就极具现代感的设计首先就会让人眼前一亮，水凝冻质地，触感非常清爽，渗透性极佳，通过提高皮肤自净循环效果，优化细胞弹性补充胶原蛋白~增强皮肤自身的保湿锁水性，让皮肤更有光泽~
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骨质疏松吃点钙片就能养？医生：想要骨头好，3种食物可常吃 - 健康资讯(健康生活网)
...松症。该片只是起到了一定的维护骨骼健康的目的，作用并不是很大。除了吃钙片之后，在日常生活中还可以吃一些养护骨骼的食物。医生：想要骨头好，3种食物可常吃【1】：鱼肉鱼肉当中的营养，是非常丰富的，鱼肉当中的蛋白质，支撑着整个骨骼的健康。蛋白质以及鱼肉当中的胶原蛋白，不断被人体所吸收，被骨骼所利用，保护了骨骼的健康，维持了机体的正常运行。鱼肉当中的胶原蛋白。是非常丰富的，甚至要比牛奶和鸡蛋都要多，热量非常低，营养非常高，适合骨质疏松症以及骨骼不好的人来吃。针对于一些更年期的女性的女性来说，日常生活中。不妨多吃一些鱼肉，达到了美容养颜，延缓衰老的作用。【2】：豆腐我们都知道豆腐的原材料，是利用黄豆制造而成的，黄豆当中的营养成分是非常高的，其中含有较高的天然雌性激素成分和异黄酮成分。多吃一些豆腐，可以促进自身的血液循环，补充营养物质的同时，还可以让自己的身体越来越健康，针对于骨质疏松症和骨骼疾病，等人来...
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一个乙肝自愈患者的经验总结，做好5点，乙肝不知不觉中好了 - 健康资讯(健康生活网)
...功能恢复有辅助作用。3：多休息最好是多休息，有条件的话可以在老家玩个一年半载的。肝病三分治七分养，所以，运动过度、睡眠不足、情绪紧张等都会导致肝功能异常。4：饮食均衡每日的能量应控制在2000～2500千卡，平时蛋白质的摄入要高些，应该占全天总能量的15%，脂肪摄入正常，最好不要吃动物油，控制胆固醇的摄入量。碳水化合物也应该比正常人多吃一些，最好占到全天总能量的60%左右，这样有利于肝糖原的储存，以维持肝脏正常运转。5：多喝水，多小便喝水的目的，一是帮助促进新陈代谢，促进血液循环；二是为了多排小便，身体中的毒素物质可以随着尿液排出，从而减轻肝脏负担。总结：乙肝治疗是个漫长的过程，千万不要一个方法试了一个月就放弃，这样不论是西药还是中药，都无法发挥效果。如果你也跟我一样，尝试了很多年西药调理都没有成效，不放也试试上边的中医方子。参考文献：诱发肝炎的因素有哪些？日常不良习惯会导致哪种肝炎的发生？人人健康网，2006-04-02；...
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宝宝身上有5个特点，长大之后多半是高个子，哪怕占一个也好 - 育儿资讯(健康生活网)
...，毕竟我们的身材跟四肢是有相应的比例的，所以手长的孩子以后更容易是大高个。当然除了从孩子身上的5个特点能够意识孩子长得高之外，还需要父母在孩子的营养，运动，睡眠等方面更加注意。营养方面，要给孩子充足的蛋白质，维生素D，维生素A以及锌，才能让孩子的骨骼有足够的营养来增长。运动方面，从孩子两岁之后，每天1~2个小时的户外运动，有助于刺激孩子身体产生维生素D，更有助于孩子骨骼的刺激。睡眠方面，保证孩子有充足的时间睡眠，在孩子睡眠中生长激素才能更好地分泌，更有利于孩子长高。孩子的身高增长只有短短的15年左右的时间，抓住这15年，让孩子的身高得到更好的刺激，才能让孩子长得更高。（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
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一碗汤，帮助孩子“吃掉”手足口病，赶紧学起来！（附详细汤谱） - 健康资讯(健康生活网)
...好后放凉了上面那一层粥皮，对粘膜损伤的修复效果更好。包子饺子的馅最好是清淡的菜类为主，少肉。生病期间，脾胃会比较虚弱，所以消化能力会比较差，这时候肉类可以适当的少吃点，特别是海鲜类的尽量不吃。如果担心蛋白质缺乏的话，可以吃一点豆类，像黄豆、黑豆和绿豆等等都是可以的，其中豆制品已经证实能促进肠道益生菌的产生。近年来分子生物学和测序技术的快速发展，研究发现肠道菌群与人体免疫系统、心血管系统、代谢系统，甚至神经系统等诸多方面有复杂的相互作用。调节好肠道菌群，有助于肠道疾病的恢复。防治手足口病这道汤谱学起来！选择好食材后，如何做出美味佳肴、帮助疾病的恢复很关键。菜类的烹调方法可以选择煮、炒、蒸、炖等，尽量避免使用煎炸烤等比较上火的方法。煲汤是广东人饮食的一大特点，如何煲出一锅靓汤还能促进机体康复非常关键。我们可以根据自己的体质来选择。如果是热性体质的人可以选择鸭汤、鱼汤、豆腐汤等，寒性体质的人可以...