孩子头发呈现此种状态，往往暗示体内营养足，大脑发育多半挺不错 - 育儿资讯(健康生活网)

...营养不足吗？剃一剃真能养出“黑头发”？本文配图均源于网络，图文均无关表姐的疑惑或许也是不少父母的心声，下面就让我们带着这些问题，来寻找答案吧～宝宝头发是发育的风向标？从生物学上来解释，头发中所含的角质蛋白高达97%，而这又是由各种氨基酸组合而成的。所以如果孩子的身体缺乏某种营养，头发的状态就会发生改变。反向推理可以得知，宝宝的头发是发育的风向标，他们的头发状态，从某种程度上来说，也反映了其身体发育情况。孩子头发差=身体发“警报”？“你家孩子头发又黄又少，是营养不良吧！”经常听到有家长把孩子的发质与营养不良划等号，事实真的如此吗？专家认为：并不绝对，还是要结合具体情况来分析——例如，低月龄宝宝如果头发稀疏又发黄，往往是正常的。因为她们的毛发发育阶段要经历胎毛、柔毛、永久毛几个阶段。一般足月出生的新生儿，会经历至少两次的头发自然脱落，还会长出新毛发；直到半岁以后，才会慢慢长出永久毛，进入稳定的头发...

巩俐20岁泳装照曝光，素颜出镜犹显青涩，紧身泳衣更显凹凸身形 - 体育资讯(健康生活网)

...俐20岁时的旧照，尤其是泳装照更吸睛，引发了众多网友围观。先来一组旗袍照，一头长发淡妆出镜的巩俐，红色和白色两种不同款式的印花旗袍上身，高贵与清纯并在，面露甜美微笑眼神清澈的她显得还是十分青涩，满脸胶原蛋白显得青春靓丽。巩俐的美有别于现在的网红脸，但要直接说她高贵冷艳也并不恰当。她那种由内而外地透着一股青春秀气的脸颊，其实不止温柔含蓄，还有着说不出的万般风情。别一组身穿紧身泳装的照片让巩俐更迷人。一身得体的泳衣把她性感身材暴露无痕，素颜出镜的她把头发扎成马尾辫，坐在泳池边。虽然巩俐的皮肤不是很白皙那种，但她精致的五官，傲人的胸围及一双大长腿着实让人目不转睛。真是让人感叹此女只应天上有，相信看过这组珍贵的照片，你也会有所感触。不过很可惜的是她却远嫁国外。55岁的巩俐被拍到与外国老公逛街。照片中的她已经颜值巅峰不在了，中年发福很严重，肤色更黑了，胳膊上赘肉明显，从后面看起来有点虎背熊腰的样子。看来...

【健康科普】夏季肠胃问题高发期，守护健康，需从“肠”计议！ - 健康资讯(健康生活网)

...不良、胃溃疡、反酸烧心等胃部疾病。平时应三餐规律，饮食以清淡为宜，少吃辛辣油腻和生冷食物，多喝水增加胃部消化液的分泌，同时多吃水果蔬菜补充维生素和膳食纤维。5.经常熬夜经常熬夜睡眠不足的人，胃里会缺乏TFF蛋白，TFF能在胃黏膜形成黏液膜，减少坚硬物质损伤胃黏膜，阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀。长期熬夜TFF蛋白分泌减少，胃的保护、修复能力就会减弱，想要肠胃健康，减少熬夜，不熬没必要的夜，保证充足睡眠。6.负面情绪情绪好坏也能影响肠道的状态，炎热的夏天更容易产生负面情绪。当压力太大、情绪低落、焦虑不安时，胃酸就会大量分泌，从而引起胃酸过多，出现打嗝、胃疼、烧心等情况产生。当我们出现负面情绪时，可以尝试深呼吸、跑跑步，令内心平静下来，同时可以找朋友倾诉，不要压在心底。肠胃不好，吃啥也不香，还会影响心情！想要身体健康，必须从“肠”计议，保护肠胃，从今天开始！感谢浏览，集药方舟·数字健康，智领未来，关注/点赞/转发/收藏，了...

高血脂患者一有症状就晚了，若是腿部发生改变，提醒该降血脂了 - 娱乐资讯(健康生活网)

...发动脉粥样硬化的发生，进而可能会提高患心梗等疾病的风险。所以对于高血脂患者来说，要少食用高糖、高脂肪、高胆固醇等食物。降低体内血脂，要做好这些事第一个要控制好指标，如总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)等指标。定期的做好检查，并且了解这些数字的变化情况，再依照变化进行改变，也就是该吃药的要吃药。同时也不要熬夜，如果我们经常熬夜的话，可能会造成记忆力的衰退，学习能力的下降，内分泌系统的紊乱和心脑血管疾病风险的加大，而且我们的抵抗力力和免疫力也会有所下降，同时患癌的风险也就会变大了。总的来说，想要降低血脂，就要控制饮食，并且控制好指标，遵医嘱进行必要的药物治疗。

化疗后，希望你能做好这4件事，或许能降低癌症复发率！ - 娱乐资讯(健康生活网)

...发率！一，均衡饮食对于肿瘤患者而言，不管是在治疗之前，还是在治疗过程中，还是治疗之后，健康饮食非常重要。对于肿瘤患者来说，不要吃辛辣刺激性的食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量清淡饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，可以少食多餐。二，坚持运动肿瘤患者经过化疗之后，为了身体恢复得更好，患者可以做些运动，通过适量运动，能够有效促进患者体内血液循环，增强患者身体的抵抗力和免疫力，进而有助于身体恢复，但是也要注意运动不要过量。三，保持良好的生活习惯对于癌症患者来说，进行化疗之后一定要注意休息，不要熬夜，要早睡早起，养成良好的生活习惯，也有助于身体的恢复，还有更为关键的一点，就是一定要远离烟酒。四，定期复查对于肿瘤患者来说，化疗之后一定要定期去医院进行复查，这样才能有效了解体内癌细胞的发展状况，以及治疗的进展。一般情况下，肿瘤治疗之后5年，是其复发高危阶段，一定要定时复查，一旦复发，也能及时治疗。肿瘤...

确诊糖尿病后，记住，这5件事不改，想控制好血糖，不太容易 - 娱乐资讯(健康生活网)

...，要控制。《中国居民膳食宝塔》中建议，正常成人每天糖不超过50g，最好控制在约25g以下。对脂肪的摄入，要减少高胆固醇食物，如动物脂肪、咸蛋黄、鱿鱼、黄油、肥肉等。对热量的摄入，一定要重视，对控制体重有帮助，蛋白质一定要占到每天总热量的1/3以上。第三：坚持运动，保护好足部除了饮食上控制，最好每天坚持运动，这样不仅利于控制糖尿病，还利于减少并发症的发生。芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。此外，运动过程中，要保护好足部，避免皮肤破损，最好选择舒适的软底鞋。第四：重视复查，提早发现并发症对糖尿病者来说，定期进行相关检查，能监控病情变化，及时发现并发症，有助于及时调整治疗方案，从而延缓并发症的发生和发展。

当糖尿病并发症开始出现，表示患病多久？3年5年10年有何区别？ - 娱乐资讯(健康生活网)

...喝肾功能强弱有着密切联系。微血管发生病变，眼底的血管出现硬化、破裂、出血的现象也就预示着肾病的出现，因为我们人体的肾脏血管结构也和眼底血管相类似，有一定的联系。所以糖尿病患者应该每年进行一两次尿微量白蛋白检查，如果异常升高，就表示微血管也开始病变，肾功能开始下降。如果不及时治疗，糖尿病肾病会转化为尿毒症，患者就只能依靠透析来维持生命。10年以上--大血管病变糖尿病大血管病变就是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉和肾动脉等出现动脉粥样硬化。是冠心病、急性脑血管疾病，心肌梗死等的直接原因，这些疾病发展速度快，死亡率高。这也是糖尿病并发症的最高等级，应该重点防范，糖尿病达到十年以上大家就应该警惕身体的一些变化。10年以上的糖尿病患者需要警惕自己血糖和血脂的变化，控制好体重。每年应进行一次动脉检查，检查是不是存在动脉粥样硬化及斑块，评估心脑大血管病变的可能和程度。糖尿病的出现往往会伴随患者一生，糖友们需要经常...

朋友第一次到男子家打游戏，想跟好看的姐姐谈恋爱：你俩相差30岁 - 教育资讯(健康生活网)

...，十分尴尬，男子和母亲已经习惯了这样的场景，可两人也都没有什么好办法，只能是遇到一次解释一次。作者观点：其实被人误认成情侣，母亲会格外开心吧，因为这正说明了母亲的年轻和美丽。衰老是女人最大的天敌，胶原蛋白的流失，眼角出现的皱纹，都时刻提醒着女人，自己的年龄正在逐渐增加，自己的美貌正在逐渐消失。谁都希望自己能够永远年轻漂亮，所以抗衰成了女人半生的难题。作者也在这里表达自己的观点，有条件的可以用美容的方式来进行保养，也可以经常锻炼身体，让自己的身体保持年轻态。但是咱们也要明白，生老病死乃是人间的常态，顺其自然不焦虑才是我们应该做的，不要过于执着外表的光鲜亮丽，更不要为了美貌做一些伤害自身的事情。

干细胞外泌体——肌肤修复与再生的“潜力股” - 健康资讯(健康生活网)

...“外泌体（exosome）”。2011年，人们提出通用术语“胞外囊泡（extracellular vesicle）”来定义所有的由脂质双层包围的胞外结构，外泌体是胞外囊泡中的一种类型。外泌体是一类直径30-150nm的微小囊泡，可以将脂类、碳水化合物、蛋白质、mRNA、miRNA等生物分子从一个细胞传递到另一个细胞，从而交换遗传信息、重编程宿主细胞，进行细胞间通讯。干细胞来源的外泌体可通过囊泡，将干细胞的精华部分——mRNA、miRNA、IncRNA及蛋白质等生物活性物质，打包运出干细胞体外。通过“细胞间高速公路”来“快递”到人体各个组织内。干细胞外泌体可以通过改变细胞外基质，改变受体细胞的转录组和蛋白质组，来调节细胞凋亡、生长、增殖和分化途径。因此，干细胞外泌体具有减少细胞凋亡、减轻炎症反应、促进血管生成、抑制纤维化、提高组织修复潜力等重要生物学功能，在调控组织再生方面存在良好的临床应用前景。二、外泌体如何产生？开始，细胞膜内陷形成早期核内体；接着，细胞将颗粒物质释放到...

经常吃“面食”会导致肝脏病变吗？建议：平时少吃这3种面食对肝好 - 健康资讯(健康生活网)

...等问题的出现。尤其是本身就患有慢性肝病的患者，大量地吃油泼面，这无疑就是给肝脏带来了代谢的负担。若想保护肝脏健康，平时需多做这2件事，还你健康肝脏1、补充营养元素2、营养搭配饮食肝脏是身体里糖分、脂质以及蛋白质代谢的综合场地，经常吃甜食的话，就会由于摄入过量的糖分，而导致肝脏疾病，或是脂肪肝的出现，危害到肝脏的健康。在平时的时候，还是需要留意一下，尽量远离油腻。辛辣类的食物的摄入，多吃一些瓜果蔬菜，补充身体所需要的各种维生素和矿物质，有利于肝脏健康地养护。参考文献：【1】《原发性肝癌的全球展望：流行情况、危险因素和人群归因分值》，周泽文，刘颖春，向邦德，余红平，中国癌症防治杂志，2021【2】《肝癌发展机制的研究进展及其治疗现状》，陈世发，赵礼金，中国普通外科杂志，2018