感恩遇见：性格内向敏感自卑的我，6个月后摆脱了抑郁症 - 健康资讯(健康生活网)

...我一下子崩溃了。我开始整晚失眠，有一次，我甚至有了离家出走的冲动，孩子也不管了，凭着两条腿，走了两天一夜。后来才被家人找回来。老公发现我情况不对，带着我去医院看病，诊断结果是抑郁症。吃了一段时间的药，症状有所好转，但是没有完全好，想去复查的时候，婆婆又开始唠叨，不挣钱还天天吃药给医院送钱，真是败家。我听了心里很难受，决定不再吃药，凭自己的毅力走出来。我在网上寻找不用吃药治愈抑郁症的方法，功夫不负有心人，我遇到了观息法和誓言法，看完那些已经康复的病友经历，我对自己的病也有了信心。我知道以自己的条件，去北京找李宏夫老师亲自指导不太现实，看书练习是最简单也最省钱的方式。我买来《战胜抑郁》的书，按书上的方法进行练习。观息法是我最喜欢的方法，坐在那里观察呼吸的时候，我的心非常平静，我能感觉到自己的身体和心都在慢慢得到疗愈，不知不觉中，一个小时就过去了。在这一个小时里，是我的心最平静最没有烦恼的时候，...

肥人多湿！痰湿体质有哪些表现，要怎么调理？一次告诉你 - 健康资讯(健康生活网)

...天不适应下雨天，或者潮湿的地方。不太喜欢阴雨绵绵的天气，或者潮湿的环境，会觉得胸闷气短，身体更加困重不舒服。8、白带变多对于女性来说，若有痰湿，白带会偏多、偏白，而且还清稀。严重的时候，还会出现闭经的症状，甚至有不孕的风险。以上是痰湿体质人群常见的表现，然而痰湿在体内是流动的，若是停留在哪个脏腑，则它的表现又不一样。在临床上常见的类型有4种：1、脾虚痰湿对中医有了解的都知道，脾主运化，若是脾气虚弱， 水谷精微失于输布，就会化为脂肪和水湿，滞留体内而导致肥胖。这类人常常会有食欲不振、胸闷憋气、体重倦怠、头晕心悸、大便溏泄、下肢浮肿，一爬楼就气喘吁吁的。2、肾虚痰湿肾主水，如果肾阳虚弱的话，那么体内的水液就失去了蒸腾气化，从而导致血行迟缓，水湿内停，这也会让人肥胖。这类人形体肥胖、颜面虚浮、神疲嗜睡、气短无力、腹胀便溏。3、肝虚痰湿肝主疏泄、调畅气机，若是肝虚火旺，气滞血瘀，津液得不到输布，水湿痰浊内...

女子大脑长满虫卵！医生提醒：这些习惯要当心！ - 综合资讯(健康生活网)

...29岁的四川西昌姑娘小王（化名），逐渐出现后颈部疼痛不适，并且头颈部活动受限。于是，她前往当地私人诊所就诊，结果被诊断为“颈椎病”，并采取了改善循环、止痛等对症治疗后，疼痛有所好转。可就在1个月前，小王的症状突然进一步加重。疼痛蔓延到头顶部和双侧肩部，变成了一阵一阵地胀痛，严重时还伴有恶心呕吐、左侧眼眶胀痛、左眼流泪、结膜水肿……每次疼痛发作的持续时间不等，但发作间期，却没有任何不适。后小王辗转多家医院，可治疗效果始终欠佳。最后，她来到了四川大学华西医院进行进一步治疗。张思医生介绍到，通过小王的头颅增强MRI可以看到，她的脑中有许许多多的“小白点”。头颅增强MRI显示颅内多发“白色”强化病灶这表示，小王根本就不是颈椎病！张思医生解释道，这样的颅内多发强化病灶，是脑寄生虫感染的常见影像学表现。再加上小王平时也有爱吃“醉虾、未充分煮熟的坨坨肉”等美食的习惯。因此，高度怀疑小王患的是一种叫“脑囊虫病”的寄生...

8岁女孩“肝癌”离世，身体出现的3个“早期信号”，早发现早治疗 - 娱乐资讯(健康生活网)

...过肝脏来进行代谢，难免会有残留物，从而导致肝脏出现病变，引发肝癌。就是这些垃圾食品，使得年仅8岁的小女孩在半年以后由于治疗无效而失去了生命。我们的肝脏其实是非常脆弱的，尤其是肝脏一旦受损，不会有明显的症状表现出来，所以大多数人都忽略了，尤其是对于孩子来说表达能力有限，需要家长多加上心。那么，当肝脏受到损伤时我们的身体有哪些异常现象表现出来呢？若是能够尽早发现，或许能预防肝癌的出现。8岁女孩“肝癌”离世，身体出现的3个“早期信号”，早发现早治疗！第一个信号：浑身无力肝病最常见的一个现象就是由于肝功能的衰弱，从而导致体内的能量无法合成出现全身没力气的情况，尤其是在肝脏硬化的过程中肝功能受损这种现象会更加明显。所以各位朋友们在平时得到适当的休息后，仍然无法缓解身体疲劳，最好及时去做一下肝脏检查。第二个信号：代谢紊乱当肝脏受到损伤时，体内激素的代谢将不能正常维持，从而出现代谢障碍，尤其是当体内代谢紊乱...

21岁大厂实习生跳楼身亡，一封遗书揭开了生活的真相…… - 美食资讯(健康生活网)

...慢长大，过去的二十年不过是名利的海市蜃楼，如梦幻泡影。”我们的教育缺少包容、多元的评价体系，缺少一些快乐和真正的“成长”，在成年后经历破碎重组般的自救，才体会到活着的感觉。徐凯文教授说，空心引发的抑郁症状很难靠药物治愈，需要借助思维与生活方式的改变来帮助自己。关于如何冲破温水般的现状，重拾生活的意义感，我们搜集了一些网友们的做法，希望能给大家一些参考——1）专注“现实中的小我”曾被空心症困扰的网友@本妮分享：我们应当少通过互联网虚拟地过别人的生活，“没有精神内核的娱乐，即便一时热闹，终归流于空虚”。多做些实在的事情，比如收拾一下自己的小窝，做做家务，写点东西。试着记录生活，不论看起来多么不值一提——再平凡也是自己，再精彩也是别人，记录会让人生在回望的时候找到很多细节。小tip:周国平认为，每个人都应该具备两个“我”，即精神上的“大我”，以及现实中的“小我”。用“精神上的大我”看待世界是一种长远的时...

老年人养护心脏健康，要做到这件事，3种食物不妨多吃点！ - 健康资讯(健康生活网)

...的身体情况比较了解，建议老年人检查身体。人们应该至少每年安排一次全面的健康检查，或在必要时不时到健康诊所进行快速检查和评估自身的健康状况。需要注意的是，因为血压失控的前期，人们的身体可能没有特别明显的症状，所以健康大家要定期检查血压。如果不及早诊断并且不及时治疗，它会使人们患各种心脏病和中风的风险增加。3、下面这3种食物可以多吃（1）黑巧克力研究人员发现，适量食用富含黄烷醇的黑巧克力具有稀释血液的作用，可能有益于心脏健康，并通过减少炎症来增强免疫系统，而且因为黑巧克力富含黄烷醇，有助于维持血管功能，维持健康的血管，并降低患高血压、2 型糖尿病、肾病和痴呆症的风险。一些研究还表明，它有助于降低血压。似乎可可中的一种称为表儿茶素的化合物会增加一氧化氮，这已被证明对健康的血管很重要，丰富的一氧化氮水平有助于防止血压过高。（2）豌豆经常吃豌豆对人们的心脏有好处，每天只需 1/2 杯煮熟的豆类就可以降低胆固醇。像...

便秘难缓解？经常用这“3样食材”，或许能帮你“放空”肠胃垃圾 - 娱乐资讯(健康生活网)

便秘虽然我们不能将它称之为一种疾病，但是它却是最常见的一种症状了，而且在当今社会它也是一种惯病，尤其是对于那些久坐不动的上班族，孕妇以及中老年人来说，经常会出现便秘，便秘是非常难受的，但我们的体内堆积过多的毒素时，而且还会对我们的身体带来很大的影响。那么，发生什么样的情况才能称之为便秘呢？若是一周的排便次数低于三次，或者是出现排便困难大便干硬这一系列情况，我们将它们统称为便秘。便秘主要是由于我们的排泄系统出现问题，从而导致肠道内的食物残渣堆积过久，水分完全丧失，导致大便越来越干硬。引发便秘的原因有很多喝水少，运动少，排便习惯差，压力大或者是经常服用一些药物，都可能会导致便秘的出现，而且长期便秘还可能会引发痔疮，所以说一旦出现便秘及时进行治疗缓解是非常重要的。那么，想要预防和缓解便秘，在日常生活中应该怎样做呢？各位朋友不妨一起来了解一下吧。便秘难缓解？经常用这“3样食材”，或许能帮你“放空”...

中医病症：常内疚，思虑重，劳倦，寒痰互凝，断断续续很受困扰 - 健康资讯(健康生活网)

...甘薯、獾油来补虚。虚汗者，加羊红膻。飞蚊症者，加小本山葡萄。中医临床解剖：单某某，60周岁，男性，2017年12月15日。亲述：患有瓣膜病5年，断断续续很受困扰。并且眼球震颤，痰迷心窍、闹肚子，风寒凝滞致酸痛。其他症状：常内疚、畏惧困难。其他症状：心率88，生活环境潮湿，BP132/89mmHg，常住地是无锡。研究：瓣膜病，肺气不足、因饮食劳倦。方法：降逆调神，降逆调气。参考：取月季花、射尿拐来通经活血，使用葫芦、鳢鱼来祛湿，取鲦鱼来温里。总是失眠，加柴桂。病症分析：史某女，37，2018年6月13日接待。症状包括：患上了特异性皮炎4年，容易反复，皮肤红色斑丘疹，内分泌失调、慢性鼻炎，四肢浮肿、咳嗽咳痰，很烦恼。其他症状：眼睛干涩，手心气血不足。其他因素：晚餐爱多吃，居住地是湖州，日常35.8℃，血压118/74mmHg。分析：特异性皮炎，浊阴不降、气阴双败。调理：调和气阴，平胆行气。参考：用小柳拐来收涩，取薄荷脑、珠兰来祛风湿，用杜仲来调虚。身体虚晃...

睡眠不好，怎么办？建议经常饮用1款“安神茶”，心情舒畅睡得香 - 健康资讯(健康生活网)

...覆去，辗转难眠。如果晚上睡不好，第二天就没有精神面对工作和学习。每个人的睡眠都不一样，如果只是一两次睡不好，对身体不会有什么伤害，可是时间长了，就会影响心情，还会出现精神萎靡，记忆力下降，免疫力低下等症状，身体体质也大大下降。睡眠不好怎么办呢？很多人只要是听说什么办法可行，就会想方设法地去试一试，而有的人就听说养生茶就可以改善睡眠，提高睡眠质量，今天就一起来了解一下这些养生茶！养生茶是由一些天然的花花草草组成的，这些花花草草有着药食两用的作用，通过熬水煮或者用开水冲泡着喝，长期坚持喝，或能缓解紧张，舒缓压力，让睡眠越来越好！莲子夏天来了，又可以吃到新鲜的莲子了，莲子是睡莲科草本植物莲子的种子，营养非常丰富，含有微量元素、维生素B6、蛋白质以及多种矿物质。莲子性寒微苦，具有清热减压、降火除烦、养心安神等作用。莲子可以生吃，也可以煲汤喝，亦可以煮粥喝，还能泡水喝，在闷热烦躁的夏天，如果晚上睡不好...

有关心力衰竭，这几点你必须知道！ - 健康资讯(健康生活网)

...，非常累。水肿多见于小腿等下垂部位，成凹陷状。另外，如果有高血压、冠心病、心脏瓣膜病、心肌疾病、糖尿病、吸烟、肥胖、血脂异常、慢性肾病等情况，这些因素可能导致心力衰竭。有心脏病的人如出现典型的喘、肿等症状，那么心力衰竭的可能性就很大了，需要及时就医。得了心力衰竭，该吃什么药物治疗？1.利尿剂：主要是控制心力衰竭造成的水肿，减轻心脏的负担，一旦水肿消退即可用最小剂量长期使用。注意使用时补充钾盐。2.血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)：是目前治疗慢性心力衰竭最根本、最基础的药物，能够改善生活质量和延长心力衰竭病人生存期。不但治疗临床心力衰竭有效，对无症状的心力衰竭也有效。使用时应从小剂量开始，逐步通增至最大耐受量，而不是按症状的改善与否来调整剂量。3.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂:在治疗心力衰竭方面与ACEI疗效一样，副作用较少。对ACEI出现有副作用（如常见的干咳等）且不能耐受者，可用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂取代。4.β受体阻滞...