中年以后，别扣扣索索了，3种食物该吃就吃，保护健康是第一位 - 健康资讯(健康生活网)

...要不吃肉或吃全素食，需知道鱼、畜、禽、蛋、奶等都是优质蛋白质的来源，每天都需要适量食用。若食用量较少，机体缺乏蛋白质后，常表现出情绪消极、头发脱发、生长发育迟缓、发育不良、免疫力低下等，若你已经有不适症状，要注意补充蛋白质。据调查发现：在40岁的女性群体中，因不同程度的更年期综合征，在缺乏蛋白质的情况下，更容易出现身心疲惫、全身乏力、皮肤干燥、掉发、脱发等不良反应。所以，需要大家做的是，按照《中国居民膳食指南（2022）版》的要求，每天成年人都应该进食200g的动物性食品，其中每周至少吃2次水产品，每天一个鸡蛋。注重膳食纤维的来源：现代人的餐桌多是精细主食，却忘了五谷粗粮的重要性，然而对于身体健康来说，特别是中老年群体，膳食纤维的摄入，在维持健康体重，预防慢性疾病都有积极作用。对于年纪轻轻就被确诊为高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病的人群，每餐都不妨把粗粮加入到细粮中，饱腹感强，还能延缓餐后血脂、血糖的上升...

花椒和它是“小两口”，每天坚持泡水喝，体重可能“悄悄”降下来 - 娱乐资讯(健康生活网)

...将体内的毒素垃圾排出体外，保证血液流通，对于保护血管具有非常好的效果。3、消肿止痛人的皮肤经常会出现过敏发痒的情况，而用花椒水来擦拭发痒的部位，能够起到很好的消肿止痒的情况。而且在平时经常会遇到牙疼的症状，在牙疼的位置含几粒花椒，能够起到很好的消肿止痛的功效。花椒的好处和功效是非常多的，但是如果花椒能够搭配上其他的食材，这种效果或许会事半功倍。生姜在我们日常生活中也是一种非常常见的调味品，它的功效也是非常多的，具有很好的祛湿排寒，活血化瘀，消炎杀菌的作用。花椒和它很“投缘”，每天坚持泡水喝，口臭好了，大肚腩也没了花椒和它是“小两口”，每天坚持泡水喝，体重可能“悄悄”降下来花椒和生姜可以说是天生一对，若能够每天坚持用花椒和生姜泡水喝，对于减肥的人来说效果非常的好。因为它能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将体内的黑臭宿便排出体外，对于缓解口臭也具有非常好的效果。坚持一段时间，你会发现便秘的情况得到...

伤情鉴定重伤二级！唐山事件中受伤女生的鉴定结果出来了 - 美食资讯(健康生活网)

...发酵，制造了大量噪音，引起了整个网络的关注。据警方称，这两个女孩的生命没有危险。据网上消息，唐山受伤妇女的基本身份已经确定。二级重伤1） 头皮缺损累计面积大于75.0cm22） 开放性颅骨骨折伴硬脑膜破裂3、有脑受压症状和体征的颅骨凹陷或粉碎性骨折应手术治疗4） 颅底骨折伴脑脊液渗漏持续4周以上5） 伴有骨折、神经疲劳或听神经损伤引起相应的神经功能障碍6） 外伤性蛛网膜下腔出血图标；有神经症状和体征8） 伴有脑受压症状和体征的颅内出血9） 伴有神经症状和体征的创伤性脑死亡我相信很多人，像小编一样，看到了这份伤情评估报告。除了愤怒，他们心碎和震惊。很难想象被殴打的女孩遭受了多少次这样的拳打脚踢，当她被一群人殴打时，她会多么绝望！现在她不得不忍受被殴打后受伤造成的疼痛。她只是个女孩，不是一个坚强的人。她只是在受到骚扰和侵犯时本能地保护自己。她没想到会造成这样的灾难。性别不是原罪，罪恶才是，罪行本身应该受到谴责。根据该女孩录...

什么是产后抑郁 - 情感资讯(健康生活网)

...因伤心、悲哀等情绪变化大，产后体重增加，或体温升高等现象而出现精神疾病。抑郁症主要危害了自身和胎儿。据统计，中国有产后抑郁的产妇很有可能还会对自己的家人造成影响。一般认为产后抑郁并不明显，但有明显抑郁症状则可能发展为产后抑郁障碍。产后抑郁是不可忽视的一个问题，及时关注孩子及家人之间的状况，及时预防。产后抑郁的表现产后抑郁症发病率随着生产年龄的增加而升高。生孩子有时并不是妈妈一个人带着，还有很多亲人在生产之前参与了。而人的情感又总是会有分化，在生产之前产妇都会受到自我的情绪激励。所以，如果产后抑郁真的发病了，那肯定患者的状态可能会有所波动。这也是很多人无法接受的现状。虽说有时生完会觉得不习惯，但如果得到有效的科学的治疗，并且及时恢复原来的生活节奏，也是可以逐渐恢复情绪的。这种情绪差异的产生，和每个人的生理结构是有关系的，产后抑郁与女性的激素水平和体内性激素水平分布等都有关。如果一个女性体内的...

患了甲状腺结节，饮食上，牢记“3多、2少”，结节或能慢慢变小 - 娱乐资讯(健康生活网)

...候出现的甲状腺结节，这种情况下，大部分是良性结节，不会影响到自己的身体健康。在日常的生活中，多注意自己的饮食健康，可以帮助很好的改善结节，结节就会慢慢消失。甲状腺结节患者，饮食上注意3多、2少，改善结节症状3多多吃冬瓜冬瓜是生活中很常见的食物，煮熟之后，软硬适中，老少皆宜，所以很多人都喜欢吃冬瓜。其实常吃冬瓜，对我们的身体健康也是很有好处的，有一定的保养身体的效果。尤其是对改善甲状腺结节方面，常吃点冬瓜是有一定的效果的，因为冬瓜中含有某种物质，可以帮助改善甲状腺结节现象，甲状腺就会更加健康。多吃苹果苹果是大家都很熟悉的水果，它含有比较丰富的营养价值，常吃点苹果，可以帮助身体更好的进行代谢。另外，常吃苹果对我们的甲状腺健康也是很好的，因为苹果含有很多的维生素，常吃可以帮助甲状腺分泌激素，减轻甲状腺结节现象，身体就会更加健康。多吃茄子茄子是常见的蔬菜，它有很艳丽的紫色外表，这其实也是它具有某些营养...

西藏自驾游，318和317的差距不仅是风景，这个的差距更大 - 旅游资讯(健康生活网)

...环境也会比317好一些。对于旅行体验要求比较高的朋友，可以选择318。新都桥、理塘、林芝等，都是很好的可以休息游玩的地点。虽然有的酒店还会配备好输氧管，但是容易高反的朋友还是建议随身携带抗高反的东西，以便缓解症状。最后总结一下吧，317好走，风景少，但是可以更好的感受雪域高原的文化底蕴。318不好走，但是风景非常多，可以更好的欣赏西藏的美景，在别处可是很难感受到的。如果时间充裕，其实八条进藏路线都可以感受一下，如果时间不充裕的朋友，但是又想把317和318都走一遍，那么建议317进，318出。为什么会这么推荐呢？317可以帮助自驾游的朋友更好的适应进藏的路，而且本身就对进藏十分期待的人来说，周围的风景也是走马观花的，不如先去目的地，玩一个痛快之后，再从318出，但那个时候，归家的路途也一路有美景相伴，住宿吃饭也都还可以，对于旅行者来说，不仅可以好好欣赏美景，少了紧迫的心情，美景才能被更深刻的记住。不知道大家会优先选择哪条线路进藏...

血压血氧心电心率全面监测，didoY1S智能健康手环 - 科技资讯(健康生活网)

...双重的心电监测功能，可以连续记录动态的心率，经常性的监测，可以及时发现心脏问题，有利于在初期进行身体调理。血氧饱和度可以用于判断血液中的氧含量，血氧饱和度持续过低可能会出现头痛、记忆力减退、呼吸障碍等症状。当出现血氧降低的情况时，可以及时停止运动，加强放松与休息。dido Y1S手环全天连续血氧饱和度监测，更能在低血氧饱和度及时震动提醒，避免出现睡眠中突发疾病情况，保障健康与安全。心率变异性（Heart rate variablity），简称HRV。心跳很规律，那么HRV就会比较低；如果你的心跳间隔差别比较大，你的HRV就会相对较高。从参数上来说HRV水平应该越高越好。dido Y1S手环内置32种常规疾病心电图的样本，可以快速、准确地对你的健康情况进行筛查。不查看手机的情况下，直接在手环操作区触控也能进行界面切换。我们可以直接看到主界面、表盘、计步、公里、卡路里、心率、血压、睡眠、血氧、心电、运动、关机等信息，老人孩子都可以很快掌握，使用简单轻松。作为主...

宫颈癌来临时，身体可能发出3种“信号”，很多人忽略了 - 娱乐资讯(健康生活网)

...非常有必要的。今天，小编就给大家介绍一种癌症，这就是宫颈癌。宫颈癌，相信很多女性都非常关注，患上宫颈癌，在日常生活中，可能有很多原因导致癌症的发生，让我们一起来看看。这些信号，可能就是我们患癌前的几种症状，希望你有所重视，别忽视。患上宫颈癌前，身体可能会出现这几种症状，别忽视第一种症状，私处出现不规律出血女性的身体构造是非常复杂的，女性的私处是非常复杂的。所以，女性在日常生活中，如果不加以重视，患上疾病的概率是非常大的。尤其是这种症状，就是在进行夫妻生活后，女性的私处出现了不规则的出血，这对身体健康的影响是非常大的。并且，这种出血，可能是并不规律的。没有规律的出血，可能会对身体造成非常大的影响。甚至导致我们月经期延长，导致经血量的增多。这对身体健康的影响可能是非常大的，我们需有所重视。第二种症状，白带异常日常生活中，很多时候我们都会出现白带异常的情况。这种情况，对于身体健康的影响可能是非常...

将你怎样帮助新生儿宝宝的运动发育，我们应该关注几点 - 育儿资讯(健康生活网)

孩子刚出生的时候除了哭闹，不会有什么别的特别动作，运动也会特别的说，这个时候我们就很难发现孩子的运动是否正常，孩子的一些异常的姿势，一般的情况下在孩子出生之后三个月就会慢慢的出现可观察的症状，具体的症状有孩子持续性握拳，持握的反射长时间不消失，孩子的前臂呈屈曲前旋状姿势和画圈的步态等等。还有宝宝可能会长时间的流口水，吃东西的力气也相对比较小，并且很久也不长体重，出现这些原因可能是因为孩子的肌张力低下而导致的，所以我们家长应该注意观察。首先就是孩子的自主运动明显减少，比如宝宝会不自觉的去伸手、踢腿，但是孩子不会去用手抓那些比较新鲜的东西，也不会主动地去观察周围的事物，只是保持一个固定的姿势，持续很长的时间，甚至我们用一些异常的声响也不能让孩子有什么太大的改变,这就是孩子运动发育迟缓的最重要的表现，总感觉孩子的精神不太好，精力不足，其实就是孩子的运动神经发育迟缓，比之正常的孩子表现得非常不足。...

杂技学校校长性侵女生，性侵后，校长为女生买水果发200元红包 - 科技资讯(健康生活网)

...较短（我仍然坚信穿短裤和受到性骚扰不是我的错！！！）一次夜班快结束了（我们夜班每个老师的辅导时间都不固定。那天我去他的办公室问问题。他摸了我几次大腿，但我没怎么想，因为它很短（所以！！！一旦你发现这种症状，不要忽视它！一定要及时有力地制止！！！）然后放学后，下一个班离开了。我收拾好东西准备离开办公室。突然，他去关上门，把灯关掉了。我和他的母亲。。。。。然后，他从背后伸出两只手，在胸罩和内衣里摸了摸。在触摸他们时，他说他很抱歉。他吓到你了吗？但他很好。我的大脑一片空白，然后变得僵硬（我知道此时正确的做法是大声尖叫，转身扇他耳光，踢他。）但我没有动。然后我把他推开，开始跑。它真的在跑。然后他堵住了对面的楼梯，我转身跑回宿舍。至于为什么没有心理阴影，我要归功于三个方面：我所有室友的支持，我父母的支持，我始终坚信我没有做错任何事。在这里，当我回到宿舍时，我真诚地感谢我的室友和父母当我说出发生的事情...