得了糖尿病，控制习惯和饮食很重要！这5个生活常识，糖友需牢记 - 健康资讯(健康生活网)

...正常标准应该是小于或等于7mmol/L，而餐后两小时血糖标准则需要小于11mmol/L；2、饮食妥善安排很多糖友都会陷入一个控糖误区，认为想要血糖稳定，必须要过度节食或不吃主食。殊不知，这是一种非常危险的行为，不仅会导致营养不良，还有一定低血糖风险。一旦低血糖出现，患者甚至是会因严重低血糖昏迷、死亡。所以，在临床看来，患者要做的并非是戒掉某一种食物，而是要合理计算三餐摄入的总热量，然后在热量不超标的基础上，将含有蛋白质、膳食纤维、维生素的食物搭配在三餐中；3、运动不能少对于2型糖尿病患者来说，运动的目的主要有两个，第一就是消耗体内多余的脂肪，起到减肥的效果。第二，就是提高胰岛素敏感性、缓解胰岛素抵抗症状。科学建议，糖尿病患者需要每天进行中度由于运动，每次持续35~50分钟，每周运动量达到150分钟以上为最佳状态；4、准备两个物品家中有糖尿病的患者，必须要备下两个物品，第一就是血糖仪，它存在的价值就是方便患者观察空腹和餐后2小...

43岁男子半年血糖从13.8降到5.3，医生：2物是天然“胰岛素”，可常吃 - 健康资讯(健康生活网)

...。（3）、血生化检查糖尿病会对肾功能造成巨大的影响，因此每年进行一次血生化检查，也可以及时了解肾功能的健康情况。医生忠告：食疗是降糖的有效方式，2物是天然“胰岛素”，可常吃一、苦瓜苦瓜虽然味极苦，但它的营养价值非常高。研究表明，苦瓜所含有的苦瓜皂苷成分，其具有类似胰岛素的功能，能够刺激胰岛素的分泌，从而加速糖分的分解，提升降糖的效率，利于血糖稳定。二、降糖营养素生活中，许多糖尿病患者健康意识薄弱，仅靠单纯的饮食控糖，降糖缓慢，效果微乎甚微，还可以选择【普贝双素】这种降糖营养素，利用其中的决明子、天贝粉、人参、蛹虫草、葛根等多种降糖食材，达到高效控糖的目的。研究证实，其中的天贝粉能够帮助修复受损的胰岛功能，使胰岛素分泌趋于正常，从而更好地控制好血糖；蛹虫草能够增加人体对碳水的耐受度，从而抑制人体对糖分的吸收，帮助稳定血糖；人参能够帮助稀释血液中的糖分，减少血糖浓度，减少因血糖过高引发的头晕头痛...

从老乡鸡、乡村基、杨国福看中式快餐行业：如何从区域发展到全国 - 财经资讯(健康生活网)

...历经近20年的市场考验后，已成为公司的主打招牌产品。在鸡汤的基础上，香辣鸡杂、鸡汁辣鱼、凤爪蒸豆米、梅菜扣肉等家常菜品同样深受消费者喜爱。客单价35-40元。杨国福：创新地在麻辣烫汤底中加入全脂奶粉和牛骨粉等营养成份。严格把控制作汤底的原料品质，汤底由公司四川工厂自主生产，平均制作一碗麻辣烫只需不到5分钟。客单价30 元左右。产品端：专业研发团队，持续研发推新老乡鸡：截至2022年5月，公司研发团队有20余人，保证产品月月上新；研发出了老乡炒土鸡、毛豆烧土鸡、农家小炒肉、金汤酸菜鱼等新一代的招牌产品，为消费者提供更多选择，为公司的全国化步伐提供了坚实的产品保障。乡村基、大米先生：乡村基每月更新菜品；大米先生每月更新菜单，每周至少供应一次新菜。在各城市均有区域产品研发团队，允许在区域层面大胆测试新想法。产品开发团队会持续提供反映季节、市场偏好和趋势变化的潜在候选菜式。公司在特别挑选的“试点”餐厅中测试新的菜品，只有...

为何如此多的人喜欢将山药和小米一起熬粥这样的吃法不仅可以健脾养胃，还可以润肠消积食 - 健康资讯(健康生活网)

...万不要丢弃它。不仅如此，将山药和红枣搭配熬粥的话，还能够补气养血，使得人的气色更加的好。蒸山药和小米一起拿来熬粥的话，它健脾养胃的功效就更好了，它还能够润肠消积食。因为小米也是一个极好的东西，小米不仅营养非常的丰富，而且它的口感也极其的好，它还有着健脾止泻消食导致的作用，非常的适合于小儿脾胃虚弱，消化不良等这些不良症状。不仅如小米是一种杂粮，有着大量的膳食纤维，它对于体弱多病的老人来说是非常的滋补的，而且老人摄入一些粗粮还有助于通便，经常吃小米的话能够极其有效的健脾养胃。如果将山药和小米一起来熬粥的话，那就更好了，因为小米和山药都有着健脾养胃的功效，除此之外小米还有着消积食的作用。将两者放在一起熬粥的话，能够很好的互补。因为小米是一种粗粮，它里面所含的赖氨酸比较少，而赖氨酸又是人体所需的一种蛋白质，将它和山药搭配一起煮粥的话就很好的满足人体的需求了。不仅如此，将山药和小米一起熬粥的话，熬成...

抗癌能力强的人，一般有3个相同点，你若都有，那就真的恭喜了 - 娱乐资讯(健康生活网)

...，一些患癌的人都是因为没有一个健康的饮食习惯，比如经常吃一些垃圾食品、发霉、过期或者是含致癌物的食物，而导致的一系列疾病。因此，要是你想要让自己更健康长久，就必须要养成好的饮食习惯，并且还要合理饮食，营养均衡。第三、有坚持锻炼的习惯有的人拥有一个健康强健的体魄，是因为他们都能坚持锻炼有着很大的关系，在坚持锻炼的同时，提高了免疫力。一个健康的身体和强大的免疫力，就能够大大提高你身体的抗癌能力。这3种食物吃了，对身体很好，还具有抗癌的效果。葡萄葡萄含有一种抗癌微量元素——白藜芦醇，能有效预防健康细胞发生癌变，阻止癌细胞扩散。还有的人用葡萄榨成汁，这样有助于器官移植手术患者减少排异反应，促进身体的恢复。苦麻菜苦麻菜含有丰富的营养价值和药用价值，含有钙、铁、锌、蛋白质等元素，可以清热解毒、凉血、祛瘀止痛，还有防治癌症等作用。绿茶绿茶含有丰富的抗氧化物质，其中含有一种最主要的抗氧化物质具有杀死癌细胞...

每天坚持用黄芪泡水喝，一段时间后，你会“悄悄”收获这5个好处 - 娱乐资讯(健康生活网)

...时间后，5件喜事或许会“不请自来”保护脾脏。人的脾脏也是身体内非常重要的器官，只有保证脾脏的健康，才能够保证身体内水分的运化，避免湿气堆积在体内。保证身体的健康，而每天选择用黄芪泡水喝，能够吸收其中的营养价值及各种微量元素，帮助疏通血管，促进体内的血液循环，更好的滋养脾脏，对于保护脾脏的健康具有非常好的效果。滋养肾脏肾脏是人体内最大的净化工厂，它能够及时将体内的代谢废物排出体外，保证身体的健康。如果肾功能降低，很可能会导致毒素垃圾堆积在体内，身体的抵抗力，免疫力也会随之降低。每天坚持用黄芪泡水喝，能够有利于帮助滋养肾脏，坚持一段时间，你会发现肾脏越来越健康。一定的抗癌效果虽然人们的生活水平越来越高，但是在我们身边患上癌症的人也越来越多，其实这与我们平时不良的饮食习惯和作息习惯有很大的关系，再加上受到环境的污染，所以癌症也越来越猖狂，而每天坚持用黄芪泡水喝，能够增强身体的抵抗力和免疫力，对于...

1种零食正在悄悄摧毁你的“胰岛”，世卫组织呼吁：35岁以后尽量少吃 - 健康资讯(健康生活网)

...的案例， 38岁的张女士，她独自肩负起了家庭和孩子的重任。不仅平时要操持家务和工作，回家后还要辅导孩子功课，每天要陪孩子熬夜一起写作业。在打发时间的时候，她会陪孩子一边写作业，一边吃一些核桃。他觉得核桃的营养价值比较高，比其他零食要好，而且每次去超市都会买很多。眼看着他的孩子要参加高考了，可是，有一天张女士却突然晕倒了，经过医院的一系列检查后发现张女士是因为糖尿病引起的急性脑梗，需要马上做手术进行治疗。后来，经过医生仔细询问才知道，张女士不仅长期熬夜，还长期吃很多的核桃，这就导致她的血糖升高。 其实早在2019年呢，世卫组织已经公布了各大植物的热量，以及升糖指数的一个排名榜单。油脂类的食物的热量其实最高，而核桃，花生等这类坚果的主要成分，其实就是脂肪和油脂。大约两个核桃或者30克的花生，它的油脂含量，就相当于一勺的脂肪了。张女士，每天晚上她都要吃一些核桃，虽然避免肚子饿了，但血糖容易升高...

血栓出现时，可能会有3个表现，常吃3物，有助清理血管，预防血栓 - 娱乐资讯(健康生活网)

...而黑木耳含有的抗凝剂物质，可以很好的抑制血栓形成，促进血液循环，这个时候再配合着溶解血栓的药一起治疗，可以清理血栓，让血管通畅。生姜生姜一般是当做调料品使用，其实生姜的药用价值也很高，它不仅含有大量的营养物质，还有非常高的抗氧化性，可以清理血管里的垃圾，减少血栓的形成。如果经常用生姜泡水喝，还能稀释血液的黏稠度，加快血液循环速度，降低患有心肌梗塞和脑梗塞的风险。玉米玉米有非常好的溶解血栓的功效，它含有的不饱和脂肪酸和亚油酸，有抑制胆固醇转化，减少脂肪在体内存储的作用。而血栓的形成和血管里的脂肪太多有一定的关系，所以常吃玉米也是能降低血栓的形成，减少血管里的沉淀物，让血管通畅。血栓发现的越早越好控制，而且更容易治疗，所以当身体出现血栓来临的信号时，别忽视。

奥斯卡影后和她的朋友们，为何要组建一支女足俱乐部? - 体育资讯(健康生活网)

...助商之一，Sprouts的logo将出现在所有主场球衣、客场球衣和复制品的后腰上，同时球员球衣名字上方将印上有相关标语。根据天使城的赞助模式，双方还会将部分赞助费用重新分配给当地公益事业，主要是为洛杉矶各地儿童提供营养教育和新鲜食品。此外，双方还会在选定的洛杉矶联合学区学校中建立社区花园，为有需要的人提供食物。加密货币交易所Crypto.com▂▂Crypto.com也加入了这一领域，成为天使城女足的创始赞助商、官方加密货币和NFT合作伙伴。据体育商业杂志消息，双方签署了一份为期四年的协议，每年价值不超过七位数运行。未来，该品牌将在广播和社交媒体上作为球队场内标识和广告的一部分出现。天使城总裁乌尔曼说：「考虑到Web3.0和加密货币正在改变我们的世界，我们希望确保女性作为投资者和创造者参与进来」。据预测，截至目前天使城女足达成了至少3500万美元的赞助协议。除此之外，波特曼表示，俱乐部还成立了基金会，用以解决女足队员受到的不公正待遇等一系列问题。...

鸡蛋、海鲜，是肿瘤的发物？辟谣：有助肿瘤生长的是这2种食物 - 健康资讯(健康生活网)

...中，也有它们的一席之地，健康吃法是每天吃一颗鸡蛋， 适量的水产品。可有的人疑问，为什么有的癌症患者确实在吃鸡蛋或者海鲜之后，病情变得严重了呢？如果真有这样的事情发生，那么就要考虑是否摄入过量的问题，在营养价值上，鸡蛋和海鲜都有一个共同的特点，那就是它们两者都是高蛋白的食物，因蛋白质摄入过量，确实会增加作为最大消化腺肝脏、肾脏的代谢负担。与此同时，还需考虑的一个问题是，鸡蛋和海鲜又是致敏的物质，若你本身就对这样的食物过敏，即便身体健康在接触过多后，机体无法排出过敏物质，也可能刺激免疫力系统，导致流鼻涕、鼻塞、呼吸困难等过敏症状。所以，大家并不能把这样的不适怪在发物上面，而对于真正会加速肿瘤生长的食物，希望大家一个都不要碰。槟榔：槟榔在生活中十分常见，在民间更是有“槟榔加酒/烟，法力无边”的说法，并且，槟榔中的生物碱成分，在人们进食越来越多后，生物碱还会持续刺激口腔黏膜，久而久之，增加口腔癌的发...