夫妻两人先后查出“心梗”，医生：平时少吃这些食物，血管干净点 - 娱乐资讯(健康生活网)

...隐藏的杀手”，所以当发现身体不适的时候就要提高警惕了。当发现这些状况，警惕心梗发作心慌、恶心、呼吸急促、脸色苍白、呕吐、烦躁不安等突然剧烈的胸痛或胸闷，疼痛超过15分钟肩部和颈部疼痛、背部和胸部疼痛、上腹部疼痛、手臂疼痛、牙痛等经常出现疲劳现象常吃这4种食物，会加速血管"堵塞"1、高糖食物糖是现代生活中不可缺的调味品。但是，过量摄入糖，就容易导致糖尿病的出现，而长期维持高血糖的环境，就容易破坏血管内皮细胞，于是就会形成动脉粥样硬化斑块，从而影响到血液的供应，诱发心脑血管疾病的发生。而常见的高糖食物就有、碳酸饮料、冰淇淋、糖果等。2、高脂肪食物高脂肪的食物会使脂质代谢产生异常，一旦“好”胆固醇和“坏”胆固醇水平失衡，就会导致动脉的硬化，容易导致板块的形成，于是就会加大血管堵塞的风险。而常见的高脂肪食物就有炸鸡、肥肉、油条、奶油蛋糕等。3、高胆固醇食物血管斑块大约有三成的胆固醇都是来自于食物，如果在平时...

它是人体上的防病“开关”，每天揉一揉，经络通了，少得病 - 娱乐资讯(健康生活网)

...过振奋膀胱经的阳气，排出人体的湿气，承山穴在运用上主要用来缓解肌肉疲劳以及腰痛等，对于便秘也有一定的效果。肚子上的神阙穴在每个人的肚脐之处都有一个穴位，名字叫神阙。肚脐大家都十分熟悉，神阙位于人体的下腹部，是腹部重要的枢纽，有许多老年人，或长期体力劳动的患者，由于老年退行性改变或过度劳动致使筋骨损伤，出现肩背、腰腿部的疼痛，而且每遇阴雨天气则疼痛感加重，揉一揉，神阙穴也可以缓解。手心里的劳宫穴劳宫穴，位于人体的手掌心，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。既提神醒脑又刺激穴位，按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。手掌上的鱼际穴鱼际穴属于手太阴肺经穴，鱼际穴位于人体手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。按摩鱼际穴可以气化肺经水湿，散发脾土之热，对于预防缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、及扁桃体炎、发热、小儿营养不...

50 女人的优雅穿搭，2个细节，提升气质还显瘦！ - 时尚资讯(健康生活网)

...，独特的光泽感有类似于“柔光滤镜”的作用，衬得人温柔又显白。垂顺挺阔衣服的面料还关乎形态，决定了它是否拥有更好修饰身材的能力。大多数四五十岁的熟龄姐妹都存在或多或少的“发福”困扰，在胳膊、大腿以及臀部腹部容易堆积大量脂肪，如果面料挑选不对就有可能放大这些部位的缺点。比如过于软塌贴身的细针织上衣，以及莫代尔面料的t恤，它们的形态会跟随着身材变化而变化，反而更容易暴露身材短板。最适合拿来遮肉显瘦的则是具有“垂顺、挺阔”特征的单品，如西装裙、西装裤，或者是有筋骨感的牛仔裤休闲裤，它们的形状不会跟着身材变化，垂坠挺阔的特征具有纵向拉伸的效果，可以让线条感更流畅。比如纯白色的阔腿裤，垂感面料加上宽松的裤管，走路带风气场十足，又能很好修饰腿部线条，随便配一件彩色上衣就很清爽大方，是夏日利用率很高的时尚单品。注重裁剪衣服的裁剪可以影响到我们的体态，比如收腰的款式突出曲线后就更婀娜有女人味，同时也能修饰腰...

姑娘每天30分钟臀桥练习，4个周后，看臀部曲线变化 - 娱乐资讯(健康生活网)

...想要拥有如此的身材，同样身为女性，为何只有别人可以？而对于臀部的塑造以及腰部的纤细，这都需要后天来锻炼的，常见的一些臀部塑形动作有深蹲、臀桥、蚌形开合腿动作。而如果想要拥有迷人的小蛮腰，我需要通过一些腹部肌肉锻炼的动作，例如卷腹、仰卧起坐、平板支撑、侧卧抬腿等的。如果说一个人每天坚持进行臀桥动作，一段时间之后她的身材会出现如何变化，尤其是臀部曲线的变化。一名来自美国的女性便尝试了这样一项挑战，她每天需要坚持30分钟的臀桥动作，而且要持续一个月。因为之前偶尔可能会运动几次，所以她对于臀桥动作的练习并不感到非常吃力。以前她也健身过，但是因为时间的关系，中途放弃。现在重新让她健身练习臀桥动作，她感觉还有点熟悉。当然为了保险起见，她每次给自己制定一定的训练计划，而且让自己的朋友为其监督。除了每日进行30分钟的臀桥练习之外，她还注意控制自己的饮食，平时吃一些比较清淡的食物。隔三差五的会帮助自己补充一些高...

“首都老兵”助力城市副中心高质量发展 - 未分类资讯(健康生活网)

...办局退役军人 穿上新队服 　　顶着炎炎烈日，来自通州区人防局的老兵志愿者耐心组织居民进行核酸检测。大家不会想到，其中一位身材魁梧的中年汉子，就是“战斗英雄”张茂忠。当年，他身上27处受伤，4块弹片嵌入肺叶，腹部被炸开，仍捂着肚子坚守阵地，没有让敌人前进一步。如今，曾经的一级战斗英雄成为了“志愿红”，虽然已年过五十，但依然和年轻人一起坚守在疫情防控第一线，为居民提供服务，诠释着新时期退役军人的担当和城市副中心人防干部的风采。 　　“培训班拒绝退费，我向您投诉。”“您别着急，慢慢说。”祝鹏鹏拿着电话，耐心听着市民倾诉。他是通州区文旅局“首都老兵”志愿服务队一员，负责区文化和旅游局12345“接诉即办”中涉及艺术培训预付费类退费相关工作。只要遇到培训公司承诺退费却百般拖延的情况，祝鹏鹏都会负责到底，直到帮市民讨回钱款。 　　“有了医保电子凭证，您就不用担心忘带医保卡了。”通州区医保中心待遇保障科副科长戴鹏是一位...

女人都爱美，5个行为越少越好，牢记2点，少生病，气色好，人不老 - 娱乐资讯(健康生活网)

...陈寒痼冷，俗语讲：“坐下病根！”常穿低腰裤低腰裤从字面上理解就是裤头低于腰部的裤子，这种裤子往往是一些腰腹较瘦的女人喜欢穿，因为这样可以展现她们的好身材。不过，从健康的角度出发，女人们长期穿低腰裤，腰腹部位就容易受凉，更是不利于健康。腰腹受凉可是一件大事，轻者寒气从肚脐眼进入到体内，影响人体的肠胃功能。再者寒气游走到子宫，再通过血液流动进入到宫腔内部的话，就会使得子宫受寒。更可怕的是风寒直入肝脾肾三脏，使丹田气寒，阴阳失衡而导致百病丛生。经常穿短裙穿短裙所导致的就是下肢暴露在外边，让寒冷的空气一吹，经络受到痹阻，最重要的是肝经和肾经痹阻，肝肾主女子的胞宫，这两个经络一痹阻，将来得的病也是妇科疾病。夏季虽然短裙清凉，但是如果裙子太短，坐下来的时候，很容易让内裤直接接触到外物，反而会促进阴道炎的产生。其他季节穿短裙，更容易让女人血行不畅，下肢着凉直接导致女性宫寒，面部容易长斑，同时体内的能量无...

抚仙湖神秘水下古城，信仰远比真相重要！ - 旅游资讯(健康生活网)

...理这件事。那是1976年的8月份，牛魔村的刘谦夫妻俩人打渔起网时，带起一具尸体，谢开仁等人前往察看，发现尸体的头、脚、身躯都看不见肉了，只是硬硬的一层，好像石棉瓦样，呈现青黑色，用手一敲咚咚作响从尸体耸起的腹部来看，像是个孕妇不久，这具出现在抚仙湖的真实的 “木乃伊”就被省里拉走了……水下木乃伊真相究竟如何，我们仍然不得而知。神秘的抚仙湖，隐藏了多少不为人知的秘密，留下了多少岁月走过的脚步。它总是能带给人们意想不到的惊奇在澄江市城内孔庙灵星门前，也有一对大石狮子，让人感到惊奇的是，它们竟然被放置在距离地面几米高的高台上。这是为什么?为了避开传说中的水患?为了高枕无忧?这样的建筑形式是否与那古老的传说有着隐秘的联系?在县城的石桥上，两侧桥栏刻有重重浪，在那波浪之上，分明是奔驰于水的神奇海马，它可是来自幽深的抚仙?看来，海马的传说也同样深深地渗到了人们的心中和生活中…… 这的确是一块被神秘传说和悠久历史浇灌出...

我国这四种毒蛇无比恐怖，捕蛇人不敢碰，有一种被称“蛇界老虎” - 情感资讯(健康生活网)

...方，它们外形属性各不相同，如果真的在野外遇到它们，千万不要轻举妄动，不要去主动攻击挑衅它们，不然吃亏的就是自己。如果蛇主动发起攻击，人们可以提前找一根结实的木条作为防范，当蛇攻击你的时候，用木条打蛇的腹部。

胃不好，身体可能会出现三种信号，看看你需要养胃了吗？ - 娱乐资讯(健康生活网)

...的温水最佳，平时也要注意胃部保暖，尤其有虚寒腹泻毛病的人，要避免受凉，少吃生冷食物。按摩足三里，这个穴位与胃相通，每天按揉几分钟足三里，能健脾和胃、舒筋通络，能缓解很多脾胃问题。另外还可以每天坚持按揉腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩摸，直至发热为止，一定程度上有消食健胃、驱寒补气的功效。适当的锻炼，这都助于增强肠胃功能。比如散步、慢跑等活动都能加快肠胃蠕动，帮助食物消化和促进营养物质吸收。健康饮食，养胃尤其要注意饮食规律。不能暴饮暴食，不能大鱼大肉，少吃生冷和油炸类等刺激性食物，不好消化的也要尽量避免，做到营养均衡、宜清淡为主。

温网-腹部出现状况纳达尔五盘苦战胜出晋级4强 - 美食资讯(健康生活网)

...北京时间 6 日晚间展开的 8 强赛，以 3 比 6、7 比 5、3 比 6、7 比 5、7 比 6（10 比 8）力克美国选手弗里茨（Taylor Fritz），入列本届温网 4 强，本赛季在四大满贯累积 19 连胜。纳达尔在 16 强中于换边休息时换上新球衣时，被拍到腹部做了包扎保护，也令人担心他是否有新的伤势，但他拒绝谈论这个问题，这场 8 强赛他的腹部似乎也有点状况，于第二盘申请了伤停暂离球场治疗，虽然回到场上续战，不过这场比赛打起来比他之前 4 场赛事还要辛苦，比赛历时 4 小时 21 分钟，决胜第五盘更是拼战到抢十才收下胜利。赛后纳达尔接受场边访问时说：「这是和一位出色对手经历的一个严苛的下午。 要好好称赞弗里茨，整个赛季他一直表现得很精彩。 就我而言，这不是场轻松的比赛，我很开心终于晋级到 4 强。」至于腹部状况，纳达尔回应：「我的身体整体来说还行，虽然腹部那边是有点不太好，坦白说，发球时我必须想些和以往有点不同的方式来发球，甚至很多时候我都暗自心想自己可能无法完成这场...