女人都爱美，5个行为越少越好，牢记2点，少生病，气色好，人不老 - 娱乐资讯(健康生活网)

爱美是女人的天性，很多女人都会在外表上将自己打扮的很有魅力，尤其是注重穿着。女人的衣服有非常多的种类，应有尽有。虽然这些服装都很好看，都能将女人的魅力所展现出来，可是从健康的角度来看，很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系，尤其是与女性息息相关的妇科疾病。女人都爱美，5个行为越少越好，牢记2点，少生病，气色好，人不老。

女人都爱美，5个行为越少越好

爱穿露背装

现在不少年轻女性经常穿吊带裙、露背装，年轻时可能没什么不适感，但到了四十岁后，肩膀就开始疼了。尤其是夏天，人体的阳气往外散，全身的汗毛孔打开，你这个时候穿这种服装，在烈日炎炎下没有问题。现在的屋子里都有空调，一旦进入有空调的房间，全身毛窍大开正给风寒之邪有了可乘之机，趁此毫无防御的时候长驱直入，轻则造成经络痹阻的疾病，重则伤及脏腑，成为陈寒痼冷，俗语讲：“坐下病根！”

常穿低腰裤

低腰裤从字面上理解就是裤头低于腰部的裤子，这种裤子往往是一些腰腹较瘦的女人喜欢穿，因为这样可以展现她们的好身材。不过，从健康的角度出发，女人们长期穿低腰裤，腰腹部位就容易受凉，更是不利于健康。腰腹受凉可是一件大事，轻者寒气从肚脐眼进入到体内，影响人体的肠胃功能。再者寒气游走到子宫，再通过血液流动进入到宫腔内部的话，就会使得子宫受寒。更可怕的是风寒直入肝脾肾三脏，使丹田气寒，阴阳失衡而导致百病丛生。

经常穿短裙

穿短裙所导致的就是下肢暴露在外边，让寒冷的空气一吹，经络受到痹阻，最重要的是肝经和肾经痹阻，肝肾主女子的胞宫，这两个经络一痹阻，将来得的病也是妇科疾病。夏季虽然短裙清凉，但是如果裙子太短，坐下来的时候，很容易让内裤直接接触到外物，反而会促进阴道炎的产生。其他季节穿短裙，更容易让女人血行不畅，下肢着凉直接导致女性宫寒，面部容易长斑，同时体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。宫寒的女性可能会出现习惯性、痛经、白带异常等多种妇科疾病。

冬季露脚踝

如今，“露脚踝”已经变成了“时尚”的标志！女孩子们冬季穿短袖短裤，脚踝常露外面现象比较常见。甚至有些男子也卷起了裤腿！但医生认为这是对健康最不利的一种穿衣方法。常言道“寒从脚下起”，“露脚踝”看似只露出一小截，却可能引发各种疾病。这是因为脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，但它分布着淋巴管、血管、神经等，还有六条经络通过。脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝是左右脚部血液是否流通的重要关口，可以说是联系两个心脏的枢纽。不注意保护，寒气就容易从脚踝侵入体内，久而久之易造成一些疾病。

总穿紧身衣

很多女人都爱穿紧身的衣服，因为紧身的衣服能让她们看起来更具有魅力和更加性感。特别是对于那些爱美且身材比例好的女人来说，为了彰显出她们那迷人的身材，她们几乎常年四季都穿紧身衣。衣服穿的太紧，肌肤就容易受到挤压，很容易造成肌肤的弹性和柔韧性出现下降，就会变得很松弛。而且，衣服穿太紧，会对内脏造成一种压迫感，影响它们的正常功能，严重时还会引发多种内脏方面的疾病。另外，衣服穿的过紧，还会严重影响体内的血液循环，导致体内供血不足，从而引发身体出现多种由于气血不足而表现出来的头晕、头痛、胸闷等不良症状。

牢记2点，少生病，气色好，人不老

保暖

女人要年轻，少生疾病气色好，保暖很重要。身体受冷，容易导致血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就看上去苍白没有生气。而且受寒会导致一系列的疾病。所以，平时要注意增减衣服，尤其是我们身体的下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。特别是在女性每个月的月经期间，身体是非常虚弱的，外界的寒邪更容易进入到人体，所以女性这个时候更要注意保暖。

运动

首先运动能加快新陈代谢，增强血液循环，使皮肤得到更多营养，增加吸氧与排汗能力。其次，运动还能提高皮肤温度，有利于皮肤合成胶原纤维，促进皮肤细胞储存水分，防止皮肤干燥、起皱。长期坚持运动的人，比不参加运动的人皮肤密度大、结实、弹性好，脸部皱纹明显的少，肤色好，是显得年轻的一大原因。最重要的是，长期坚持运动能提高身体的免疫功能，并能推迟人体衰老的生理过程。所以，女人多运动不仅能强身健体，还能延缓衰老。