夫妻两人先后查出“心梗”，医生：平时少吃这些食物，血管干净点 - 娱乐资讯(健康生活网)

血管疾病是我们平时非常常见的。主要的就有心脏、肺部、大脑、下肢等，主要的原因就是动脉硬化。根据数据表明，每天有超过9000人死于心脑血管疾病。

75岁的张大爷，在三年前坐车的时候，突然出现呼吸困难、胸痛的情况，随后司机立即将他送往医院，经过检查以后，确诊为心梗。还好就是发现及时，并且通过治疗，症状有所改善。而就在前两天，比张大爷小三岁的妻子在晚饭后看电视时，突然出现呼吸急促，恶心呕吐的情况，随后被送往医院，检查后也被确诊为心梗。

由各种数据和生活的案列可见，心脑血管疾病已经成为了中老年人“隐藏的杀手”，所以当发现身体不适的时候就要提高警惕了。

当发现这些状况，警惕心梗发作

心慌、恶心、呼吸急促、脸色苍白、呕吐、烦躁不安等

突然剧烈的胸痛或胸闷，疼痛超过15分钟

肩部和颈部疼痛、背部和胸部疼痛、上腹部疼痛、手臂疼痛、牙痛等

经常出现疲劳现象

常吃这4种食物，会加速血管"堵塞"

1、高糖食物

糖是现代生活中不可缺的调味品。但是，过量摄入糖，就容易导致糖尿病的出现，而长期维持高血糖的环境，就容易破坏血管内皮细胞，于是就会形成动脉粥样硬化斑块，从而影响到血液的供应，诱发心脑血管疾病的发生。而常见的高糖食物就有、碳酸饮料、冰淇淋、糖果等。

2、高脂肪食物

高脂肪的食物会使脂质代谢产生异常，一旦“好”胆固醇和“坏”胆固醇水平失衡，就会导致动脉的硬化，容易导致板块的形成，于是就会加大血管堵塞的风险。而常见的高脂肪食物就有炸鸡、肥肉、油条、奶油蛋糕等。

3、高胆固醇食物

血管斑块大约有三成的胆固醇都是来自于食物，如果在平时的饮食当中食用过多的胆固醇，那么血管内皮就容易受损，从而形成血栓，加大了心脑血管疾病的风险。而常见的高胆固醇的食物就有咸鸭蛋黄、动物内脏等。

4、高盐食物

盐味咸，在平时的时候经常用作调味品食用。而盐的主要成分就是氯化钠，如果长期过量摄入的话，就很容易导致血压的升高，甚至还有可能会引起心脑血管疾病的发生。有相关研究表明，如果盐的摄入量每天超过了6克的话，那么中风的风险就会增加17%，常见的高盐食物就有泡菜、腊肠、腊肉、香肠等。