增肌减脂，休息日与训练日一样重要！5种迹象出现表明您该休息了 - 健康资讯(健康生活网)

...，我们的身体都发生了哪些变化呢？第一，骨骼肌肉系统每次训练，不论你是增肌还是减脂，都会对骨骼肌肉系统造成冲击，包括对肌膜、收缩蛋白和结缔组织的损害。随着时间的推移，如果不及时的进行营养补充与身体恢复，可能会导致肌肉最大力量产生不足以及肌肉的损伤削弱了肌细胞对血糖的敏感度，进而导致补充糖原存储的能力降低。更为长期的影响可能造成肌腱、韧带和骨骼的过度使用。因为他们本身神经敏感度低，对于身体的反馈程度也较弱，因此不注意恢复与休息的话，更容易造成过度使用。第二，能量系统高强度的无氧和有氧训练都会消耗我们人体的能量。无氧训练主要是利用磷酸原系统与无氧糖酵解系统，长时间使用会导致系统中能量储备不足，如磷酸肌酸的骨骼肌浓度受到限制，从而影响高强度运动时的能量输出。而长时间的耐力运动，是以糖原储备为基础，如果没有充分的恢复，那么下一次运动时糖原的存储水平将会影响运动表现。同时能量系统中的代谢物如乳酸以及氢...

六年感情，因为父母一句话就分手了，还能再挽回吗？ - 情感资讯(健康生活网)

...可是大脑闲下来，还是忍不住想他。我不相信，这么多年感情，他一点儿都不在乎了。我一遍遍问自己，爱情终究抵不过现实了吗？我好压抑，期待着他的消息，又害怕不知道以后要面对什么。断联快两个月了，不知道我们还有可能吗？！02.凯紫回复姑娘你好，看到你的来信，你和男朋友谈了6年多的感情，可是到现在要在一起了，他却各种理由推迟，最后以妈妈不同意为由提出要分开。看起来这个男生不顾这么多年的感情，实在过于冷漠。并且作为一个成年人，这个男生也显得没有主见，快30了，还要听妈妈的话，或者说把妈妈搬出来当挡箭牌，真的是很不成熟的表现。这些不算，还嫌弃你和他不是门当户口，这些话听起来真的好伤人。我知道，这些都让你很难受很难受，所以你用了爆哭这个词来形容自己崩溃的情绪。你问我，你们还有没有可能？虽然我不了解你的具体情况，但我还是在你来信的只言片语中找到一些信息来分析下你们这段关系走到这一步的原因。1、 我们来看，你们恋爱6年多，...

越传越神！蛇明明不怕雄黄，为何还传了上千年？遇到蛇到底咋办？ - 奇闻资讯(健康生活网)

...眼镜蛇外，其他两种蛇直接从雄黄上方爬了过去，只有眼镜蛇出现明显的回避行为。这就很好地证明了，其实蛇并不害怕雄黄粉，接触雄黄粉也不会导致蛇类的死亡。那么蛇为什么会对蒜末和风油精的反应更大呢？研究表示，很可能是因为蛇的嗅觉十分灵敏导致的。它的视力不发达，几乎全靠气味来感知环境，它们的舌头细长且分叉，能够将空气中的某些化学物质粘附在上面，然后送入口腔内部，用它的犁鼻器来分辨气味，如此一来，即使空气中只有少量的化学分子存在，蛇也能感知到，并且感觉不适。而当空气中存在强烈的刺激性气味时，大多数蛇都会选择避让。蒜末和风油精产生的刺激性气味就比雄黄粉来得强。这便是蛇不惧怕雄黄粉，却对蒜末和风油精产生避让行为的原因。不过不同品种的蛇，嗅觉的感知能力不同，有一小部分对气味非常敏感的蛇就能够感知到雄黄气味，出现明显的回避动作。蛇明明不怕雄黄，为何谣言还会传了上千年1、古人为什么认为蛇怕雄黄？这就要从遥远的古代...

梦幻西游：无论是从价位分析，还是伤害输出对比，龙鲤完胜鬼将 - 游戏资讯(健康生活网)

...于鬼将（大瓶子）。但获取成本略高，变异龙鲤300万，鬼将是垃圾变异。龙鲤两必带，鬼将1必带，这里默认洗炼成本相同。打书成本，鬼将要求3留1高必，龙鲤要求4留2高连龙游。理论上打书难度相同，但现实中龙游存在必杀，可能只需要打一本野战。那么成本会进一步降低，这里也默认成本相同。那么现在将对比的是一只1.264成长，1645攻击的（高连套装）高必偷袭野战的4丹鬼将与一只1.202成长，1550攻击的高连龙游必杀野战（高偷套装）的龙鲤。鬼将为4内丹，龙鲤为2内丹。加点按09的情况计算，灵性值为100，力量点数为1196 50 200=964点力量。龙鲤预期攻击为9641.202 9640.151.33（开天） （15503.75÷1000-2.15）119=1786.57。鬼将预期攻击为9641.264 9640.151.33（开天） （16453.75÷1000-2.15）119=1888.72。装备使用55伤害与7段伤害灵石，实际提供2351.33=312.55攻击力。那么龙鲤伤害为2099.12，鬼将攻击为2201.27。龙鲤系数为1.1（高偷）1.1（龙游）1.610.8（高连）1.15（低必杀）=1.7923。鬼将系数为1.05（低偷）1.610.8（高连，触发时，...

我国的朝鲜族人民，能直接与韩国民众进行交流有语言上的障碍吗 - 体育资讯(健康生活网)

...朝鲜族听得懂韩剧吗？他们的口音存在一些差别吗？他们的名片上的名字都有两种文字吗？等等问题，下面一一探讨。１。一位朝鲜族大学生如是说——“上了大学，发现很多人不了解朝鲜族”我是朝鲜族，小时候没想过很多，可能家那边朝鲜族比较多，汉族和朝鲜族也都是和平相处，觉得没什么的，只知道我是中国的少数民族，先是中国人后是朝鲜族。然而考入大学之后我就“凸显”了。大学生来自五湖四海，我说我是朝鲜族，啊？你是韩国人吗？啊？朝鲜族？来留学的？那你什么时候回朝鲜？我真是无语。现在，我尽量不主动告诉别人我是朝鲜族，不是为别的，就是因为解释起来好麻烦。事后反思，人家对我好奇也有道理，毕竟是少数民族，在人家眼里稀奇。哈哈哈哈。2。“朝鲜族”与“朝鲜民族”是两个不同的概念朝鲜民族，又称韩民族、朝族、高丽族等，是东亚主要民族之一。朝鲜民族主要分布在朝鲜半岛，是朝鲜和韩国的主体民族，两国共有七千多万人口。除了朝鲜和韩国，朝鲜民...

新款的捷途X90可以胜过星途凌云、皓影吗 - 汽车资讯(健康生活网)

...个上下，捷途X90的燃油经济性不算很高，在SUV里或许算是耗油低的啦。故此在下是十分兴奋的，值得注意的是，我身边的伙伴们都纷纷称赞捷途X90是最棒的，称得上是奇瑞汽车最闪亮的制胜锦囊之一。但如果夏天把空调开了的话可能会更加耗油。在下是一位胸无城府的小弟弟，少吃一顿饭，加油的钱就回来了。这点是很靠谱的，无疑是奇瑞汽车的、苦心经营的最强产品。值得我们重点一提的是，即便捷途X90还没有到最佳的摩擦期，但是本人仍然坚信磨合一段时间以后，捷途X90的油耗必定还会再往下降的。车主有话说：个人觉得悬架装置有一丢丢过硬了，尽管整车的稳定性更加强，但是经过路况较差时，感觉相当痛苦。如果阁下是垂垂老矣的老头，那么可能就会感觉下面的pp受不了。除此以外，还有一点瑕疵之处是，在跑高速过程中能听到清晰的胎噪，部分老奶奶或许会接受不了，另外，深踩油门的时候感受到滞后感异常强劲。去问了四儿子店的售后人员，才把问题给解决了。此外，1.感觉内饰的...

列宁为何要建立克格勃？ - 历史资讯(健康生活网)

...的触角，都是他的工作范围。只要被契卡盯上的人很少能够逃出活命。一名作家曾描述“契卡”的工作模式，被“契卡”抓获的人有两种选择。一是拒不承认对他的指控，那么他将遭到殴打刑讯甚至被打残打死。然后他的家人也可能因为同谋而一起遭到杀戮。第二种就是按照“契卡”希望交代的内容全部招供画押，这样仍然不能避免被处决的结果，但却可以使家人不受连累。因为政治斗争失败而遭到“契卡”逮捕的苏维埃领袖布哈林被指控刺杀列宁是外国间谍，但这位久经考验的老革命家却迅速承认了这些罪名。除了免遭刑讯逼供之外，还为了保护年轻的妻子和年幼的儿子，他在被处决之前感叹，这个万能的机构能把任何一个布尔什维克碾成粉末，变成叛徒和间谍。1918年8月，列宁在一次工厂演说后遇刺险些罹难，随后逮捕了一名叫卡普兰的凶手，是一名视力极差的中年妇女，她被从现场带回到“契卡”总部接受讯问。卡普兰承认是自己开的枪，但拒绝回答枪是从哪里弄到的，只表示自己反对苏...

累销破150万，这款国字号SUV凭什么8年领跑？ - 汽车资讯(健康生活网)

...成为领军者。“一切过往，皆成序章”，对长安CS75家族而言，150万辆已经成为历史，下一个里程将是200万辆，这个重任自然落在了第二代CS75PLUS身上，以长安对用户需求的洞察能力和它的技术迭代实力，实现这一里程碑的目标很可能就在明年，据悉，搭载蓝鲸IDD混动等新动力技术的车型已经准备就绪。最后说说因为时代关系，当初的“长江46型”没能在神州大地上遍地奔跑，但60多年后，CS75车系以8年150万辆的成就让所有合资品牌认识到了中国头部SUV的硬实力。得益于SUV产品的强势表现，长安汽车已经在去年迎来了第2000万辆整车的下线，成为自主品牌头一家，值得关注的是，其第二个1000万辆只用了7年。如今，在实力全面进化的第二代CS75PLUS带领下，我们相信长安实现第三个1000万辆的用时还会进一步缩短——按照长安对“十四五规划”的展望，2030年其整体年销量规模可是要达到500万辆之巨的。版权声明：本文为线外邦独家原创稿件，未经授权请勿转载（图片来自网络，如有侵权请联系线外邦删）

草鱼的“悲哀”：1次产卵高达120万粒，为何在野外几乎销声匿迹 - 娱乐资讯(健康生活网)

...就能做到的事情。虽然每一次能产出那么多的鱼卵，但是能够存活到孵化出小鱼的那些鱼卵还是少之又少的。同时小鱼也会面临着其他一些被鱼类捕食的危机，能够成长成成年草鱼的又是少之又少。四、过于容易被捕捞首先我们可能都知道草鱼是属于一种体积比较大的鱼类，同时草鱼又比较喜欢栖息在一些水域的中下层，通过吃一些水里面的小草为生，还经常喜欢成群结队的活动。正是因为这样一些生活习性，也就导致了草鱼非常容易被人们捕捞，甚至一捞就捞上来一群的草鱼。现在的人们捕捞鱼类的时候，一般都是会采用拖网的这样一种方式，通过这样一种方式捕捞鱼类的话，生活在水域中层的鱼类往往就是最容易被捕捞到的。同时也是因为草鱼本身长得比较大，这种大鱼更容易吸引人类的目光，所以草鱼往往就会被人们所“特殊照顾”，优先被人们所捕捞。更过分的是有一些人们利用了一些非常规的手段进行捕鱼，比如说电鱼或者是绝户网之类的，这些都是竭泽而渔的一种行为。正是因为草...

宇航员亲述，在太空遭遇“诡异幻觉”，难道太空中真有神秘力量？ - 汽车资讯(健康生活网)

如果地球上的人说自己看到了UFO，可能大部分人不怎么相信。但是，若宇航员说自己看到了UFO，可能很多人就信了，拜托，那可是宇航员！然而科学家却说，这不一定是UFO，也有可能是宇航员出现了幻觉。几乎每个回来的宇航员，都或多或少经历过很诡异的幻觉。要知道宇航员训练有素，身体、心理都远超过常人，怎么会出现幻觉呢？科学家揭秘：宇航员都有些什么幻觉？幻觉是怎样产生的？到底有没有外星人？宇航员进入太空要承受什么？宇航员亲述在太空遭遇的“诡异幻觉”，难道太空中真有神秘力量？奇妙的经历相信对每一位进入太空的宇航员来说，执行任务的时刻是难忘的，毕竟宇宙是根植入人类DNA的浪漫。不过宇航员们也表示，在太空中产生幻觉也挺让人难忘的。最奇怪的幻觉要数前苏联宇航员弗拉季斯拉夫·沃尔科夫，它竟然在太空舱内听到了狗叫。虽然人类在1957年的时候将一只狗送入过太空，可是它最后牺牲了，之后的任务几乎没有人与动物一同执行的。弗拉季斯拉夫·沃尔科夫...