当男人衰老时，3个特征会较为明显，除了戒烟酒，还要做好2件事 - 健康资讯(健康生活网)

...喜暴怒，其实这些不难，只要每天坚持下去，慢慢它会成为一件很自然的事情。2、补充营养一般男性朋友在三十五岁以前，皮肤状况都是不错的，也相对女性朋友来说更富有弹性，但是随着年龄的增长，男性朋友皮肤里的胶原蛋白也会越来越少，皮肤的弹性也会迅速下降。而对于男性朋友来说，胶原蛋白的减少会直接导致皮肤严重缺乏弹性，同时男性朋友的皮肤也会变得出油很大、毛孔粗大。同时皮肤上的自由基也会破坏皮肤的正常更新、修复，使皮肤加速衰老。这时男性朋友可以经常使用一些清爽型的洗浴用品或护肤产品，这个时候，就要改用保湿型的产品，补充水分、平衡皮肤油脂分泌。总的来说，每个人的身体都会随着年龄的增长逐渐衰老，这是每个人都逃避不了的现实，但是我们可以通过好的生活习惯和方式来延缓身体衰老，促进身体健康。同时我们要时刻保持良好的心态，作息维持正常，这样身体才不容易老化明显。

提醒肺癌患者：发现病情后需积极治疗，否则易遭到5种并发症侵袭 - 健康资讯(健康生活网)

...常见的致病因素就是癌细胞持续发展，已经侵犯到了壁层、脏层的胸膜，形成了癌转移。这些转移癌细胞会破坏毛细血管，导致液体、血液漏出流向胸腔，最终就形成了血性胸腔积液。除此外，淋巴系统引流障碍、肿瘤细胞内的蛋白质大量进入胸腔、胸膜渗透性增加等因素，也是造成恶性胸腔积液出现的原因；4、肺源性骨关节增生这种情况临床常见的表现就是杵状指，它可以出现在手指上，也可以出现在脚趾上。有近29%的肺癌患者都出现了杵状指，特别是鳞癌患者更容易出现。除此外，有近1~10%的腺癌患者，还合并了增生性骨关节病。到目前为止，肺癌造成骨关节增生的原因还没有完全明确，这可能与雌激素、生长激素、神经功能等方面有关；5、心血管疾病大量研究调查显示，无论患者出现了哪一类型的肺部恶性肿瘤，都可能会合并凝血机制异常，也就是凝血过度亢进。患者可能会因此出现游走性静脉血栓、静脉炎在、非细菌性栓塞性心内膜炎，这种情况甚至是会在患者肺癌确诊前的数月出现...

《乘风破浪3》的吸睛亮点：王紫璇的发量，张天爱的脸，很难不爱 - 娱乐资讯(健康生活网)

...讨论点基本都在她那张毫不显老，甚至看上去比很多二十岁姑娘还要显嫩的脸上。无论是在节目中薛凯琪面对镜头表现出的状态，还是她平时拍摄的照片，就算网友们没有仔细去看，都会注意到如今41岁的她脸蛋看上去依旧胶原蛋白满满，和当年的《画皮》里的小狐狸几乎一模一样，属实是纯欲天花板了。2、张天爱虽然说网友们对薛凯琪的脸关注度并不高，但对于张天爱这张天生适合女团出道的脸，很多人还是第一眼就注意到了。曾经的张天爱因为《太子妃升职记》一炮而红，也正是因为她当年在剧中的性格，使得张天爱的团队一直给她立着老公人设，可惜的是那时候的网友并不怎么吃这套，一直到《浪姐3》的播出，才让张天爱因为这张脸再次走红。可以说，在第三季这么多姐姐当中，张天爱的脸蛋无疑是最符合女团标准的，同时她的脸也很具有标识度，就算是身处女团中，也会使人印象深刻。只是就像网友们说的，现在的张天爱“太瘦了”，她的脸蛋虽然好看，但肩头那两块突出的骨骼还是...

心肌缺血怎么食补？其实不在于“补”，而是要学会“减” - 健康资讯(健康生活网)

...50%时，就容易出现胸闷、胸痛、气短等心绞痛的症状，就称为冠心病了。二、饮食上主要做“减法”健康的动脉没有粥样硬化斑块，但是在高血压、高血脂、高血糖、吸烟等因素的影响下，动脉内膜会被损伤，血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）就会通过损伤处进入动脉内膜中形成斑块。当斑块形成之后，以目前的医学技术，没有任何药物可以彻底清除。药物都做不到的事情，也不能指望补充什么饮食会对斑块产生作用。但不健康的饮食习惯会显著增加斑块的进展，加重病情，所以在饮食上主要学会做“减法”。所有能加重“三高”的食物，都应少吃或是不吃，并且要严格戒烟。高盐饮食，是造成高血压的元凶，有心肌缺血的人，应当限盐每日在3~5克之间。高脂饮食会造成胆固醇升高，所以各种油炸类食品，如薯片、薯条、油条、炸鸡；含奶油的蛋糕、雪糕、甜品、饼干；西式快餐中的汉堡、披萨等；以及动物内脏、荤油，最好不吃。烹饪时可以选择植物油，每天摄入不超过25克。碳水类食物...

这货每头猪仅有一个，睡不着觉、爱做梦的人吃最好了，比肉还好吃 - 美食资讯(健康生活网)

...养心。俗话说，“吃啥补啥”，中医学认为，动物脏器与人体相应的内脏在形态、组织成分和生理功能等方面有诸多相似性，因此常用相应的动物内脏进行补益。比如今天我们说到的猪心，它是猪身上最强壮的器官，富含大量的蛋白质和维生素B12、钙、铁等营养物质，常吃具有加强心肌营养，增加心肌收缩力，能补心安神，尤其适合失眠、多梦的人多吃。中国人爱食补，食补也有讲究， 补对了才相宜，猪心口感脆嫩有嚼劲，比猪肉好吃，且猪心的价格比猪肉还便宜， 可惜每头猪只有一个， 平时想要解馋要要碰运气，看是否有货，因此每次遇到它我从不手软，买上一个或炒、或卤、或炖汤等，都非常不错。 今天我选用了洋葱和青椒两种配菜，它俩都是生活中常见的食材，营养也很丰富，是百搭的配菜。它们与猪心炒在一起，既能丰富口感，还能帮助去除异味。这菜下饭下酒又解馋，简单炒一炒五分钟就能上桌，三天两头吃养心安神助眠，好吃不贵。下面就来看看这道菜的具体做法吧。【青椒洋...

得了糖尿病，控制习惯和饮食很重要！这5个生活常识，糖友需牢记 - 健康资讯(健康生活网)

...导致营养不良，还有一定低血糖风险。一旦低血糖出现，患者甚至是会因严重低血糖昏迷、死亡。所以，在临床看来，患者要做的并非是戒掉某一种食物，而是要合理计算三餐摄入的总热量，然后在热量不超标的基础上，将含有蛋白质、膳食纤维、维生素的食物搭配在三餐中；3、运动不能少对于2型糖尿病患者来说，运动的目的主要有两个，第一就是消耗体内多余的脂肪，起到减肥的效果。第二，就是提高胰岛素敏感性、缓解胰岛素抵抗症状。科学建议，糖尿病患者需要每天进行中度由于运动，每次持续35~50分钟，每周运动量达到150分钟以上为最佳状态；4、准备两个物品家中有糖尿病的患者，必须要备下两个物品，第一就是血糖仪，它存在的价值就是方便患者观察空腹和餐后2小时的血糖变化。第二，就是患者应当备下控制血糖的药物，按照医生建议选择最适合自己的药物，并谨遵医嘱服用；5、定期体检这是糖友们最容易忽视的问题，在他们看来，只要自己每天接受药物治疗、认真安排生活，就...

有肾病的患者要注意：3种食物该忌口，别影响病情加重 - 健康资讯(健康生活网)

...的高尿酸问题是很容易对人体健康造成严重危害的。尤其是对于肾脏保养而言，因为人体多余的尿酸是需要经由肾脏代谢并最终随着尿液排出体外的。所以如果频繁过量摄入高嘌呤食物的话，也是非常不利于肾脏养护的。3、高蛋白食物当已经因肾脏功能衰退而出现蛋白尿问题时，是一定要积极控制高蛋白食物摄入量的。不过这并不意味着一定要完全拒绝所有的高蛋白食物，否则一旦因长期保持低蛋白饮食而导致营养不良，同样会对肾脏保养产生不利影响。 因此此时的最佳选择其实是尽量摄入优质高蛋白，如瘦肉、蛋清、鱼肉、牛奶等，但务必要控制好摄入量，切记不可过度食用。以上是肾不好人群需提高重视的三大类不良食物介绍。那么除此以外，想要有效保证肾脏健康，还需要留意哪些重要事项呢？1、谨慎用药肾脏是人体非常重要的解毒、代谢器官。而在人体摄入药物的过程中，是需要依赖肾脏功能发挥重要作用才能顺利完成药物代谢的。因而想要有效远离肾脏疾病，就一定要积极遵从谨...

脂肪肝会不会成肝硬化？别拿脂肪肝不当病！这6类人尤其要注意 - 健康资讯(健康生活网)

...。重度：肝脏亮度有广泛且非常明显地增加，此时肝内血管及深部肝脏的图像都几乎看不见了。抽血能否检验出脂肪肝？答案是否定的。抽血并不能检查出是否患有脂肪肝。抽血只能由检验血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇；也就是说，抽血只是检查血中脂肪成分而已。临床上，很少病人需要做活检确认是否有脂肪肝，而多是以腹部超声波等影像学检查就可以诊断有无脂肪肝。脂肪肝8成没症状很多人开始出现疲倦或是胃口不好时，都会怀疑这可能是脂肪肝或其他肝病的症状。其实，约有8成以上的脂肪肝患者是毫无症状的，大多数的人都是在做体检时无意之间发现自己有脂肪肝。部分出现症状的人多半也只是一些非特异的肠胃道症状，不一定和肝脏有直接关系，例如会有上腹部不适，或有轻微疼痛；有些人也会出现食欲不振、疲倦、腹胀、上腹压迫感及恶心、呕吐等症状。但有少数研究发现，部分人会有肝肿大、部分患者出现肝功能异常。找出脂肪肝的高危...

顺产这个过程，最难熬的是哪个阶段？有经验的人这么说 - 育儿资讯(健康生活网)

...黄金24小时”，这个时间的护理很重要，为产妇将来康复，起到了关键的作用。首先，顺产的妈妈，要尽早的接触孩子，让宝宝早点吸允母乳。对于新生儿来说，初乳是很重要的，及时的吸允母乳，能够获取母乳中的活性免疫球蛋白，可以降低新生儿腹泻等情况的发生。而且尽快哺乳，能够刺激子宫的收缩，减少产后出血的发生几率。另外，虽然生完孩子了，可是宝妈的肚子依然还是很大，感觉里面还有东西，其实这就是生完孩子之后的子宫，这个时候，护理人员会帮妈妈按压肚子，去了解子宫的收缩情况，虽然会很疼痛，但是宝妈还是需要积极配合。而且生完孩子之后，宝妈会由大量出汗的情况，不用太过担心，这是正常的生理现象，及时的用毛巾擦干，避免汗液自流体表，引起感冒着凉或者阻塞汗腺的情况发生。当然，产后护理还是有很多东西需要注意了，最重要的就是遵循医生的建议，这样才能确保产后身体得到快速的恢复。女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变，需要给予足...

好皮肤都是养出来的！孕期坚持内调 外养，当妈也能养出明星脸 - 育儿资讯(健康生活网)

...天跟大家们分享自己的孕期护肤小技巧~PS：孕期有好的皮肤不只是护肤品能解决的，内调 外养 好习惯才是重点！【1】内调1、饮食内调主要通过饮食调节，怀孕期间条件允许可以多吃点深海鱼、燕窝或银耳，都含有丰富的胶原蛋白，能增强皮肤的弹性，气色明显红润：可以多摄入一些vc含量高、能补气血的食物。如：红枣、西红柿（抑制黑色素/淡斑）、西兰花、胡萝卜（维A和维C能增强皮肤弹性）多喝柠檬水、蜂蜜水，内含vc，增加皮肤光滑度，变得细腻；每天喝酸奶/豆浆：注意是酸奶，尤其长痘的孕妈，牛奶喝多了可能留痘印。戒糖：这是最重要的一点，糖分会让皮肤老化，皮肤暗淡无光，尤其孕期可能增加妊娠糖尿病的风险。2、良好的习惯尽量不熬夜，虽然越到孕晚期越容易熬夜，但一定要注意克制，我32w开始腰疼睡不好，就买孕妇枕缓解，改善睡眠。坚持运动，孕期运动不仅对皮肤好，还能控制体重，长胎不长肉。每天晚上温水泡脚，促进血液循环，皮肤会红润有光泽。多喝水多吃水果...