中医实例：睡眠质量差，急躁易怒，头发黄枯，心阳不足 - 健康资讯(健康生活网)

病案：席某，男士，25周岁，2017年12月16日会诊。典型症状：患十二指肠球部溃疡很长时间，容易犯病，消化不良、吐酸水，气机不够畅通，量少、便秘，很绝望。其他：瘰疬痰核，面色淡黄而暗。其他原因：经常在北京，吃得很咸，心跳71，BP113/66mmHg。分析：十二指肠球部溃疡，脾失健运、胆肝克中土。调理：健脾和中，平胆和胃。方药参考：用龙舌草来止咳化痰，让茉莉花来理气，取用牛筋、乳腐来补虚。多虚汗者，加牛肝。眼睛干者，加珍珠母。中医病例：柴某某，62，男性，2011年8月16日。情况：患了高血压性小动脉硬化5年，容易犯病非常难受。还有站立不稳，胆固醇高、大便先干后稀，风寒凝固致麻木。另外：很颓废、反应迟钝。另外：心率77，睡眠不足，BP131/61mmHg，家住唐山。研究：高血压性小动脉硬化，心阳不足、浊气不降。方法：健脾调神，降逆行气。方药参考：取菊三七、苏木来通经活血，让九牛造、灯心草根来祛湿，取香樟来温里。总睡眠质量差，加柏子仁。中医案例：魏某某...

当男人衰老时，3个特征会较为明显，除了戒烟酒，还要做好2件事 - 健康资讯(健康生活网)

...一些。即使是这样也有很多男性朋友在上了岁数后依旧不爱护自己的身体，甚至肆意挥霍自己的身体健康，依旧有着“男人致死是少年”的想法，但事实却不能那么理想，为了自己的身体和家人的幸福，在自己的身体出现衰老的症状时就应该即使的干预与治疗，尽可能最大程度的降低衰老的速度。怎么样及时发现自己有衰老现象，有哪些表现？1、脱发严重我们的头发是一个可以代表身体发出信号的部位，头发的多少不仅可以影响我们的外在颜值，同时还影响着我们的身体健康情况。当你发现开始有严重脱发的现象，很可能是跟肾脏的健康有一定关系，如果我们的肾脏不健康就很容易导致头发无法正常吸收营养，从而导致经常会脱发的问题，这时你需要养成良好的生活习惯，不熬夜，并且在饮食上也要注意清淡，多吃一些水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性和过于油腻的食物，平时也可以通过按摩头皮的方法进行缓解，能够起到促进头皮血液循环的作用也有助于改善脱发掉发的现象。2、容易便秘应该很...

得了肺癌别放弃，做好5点护理措施，对病情缓解有帮助 - 健康资讯(健康生活网)

众所周知，肺癌是一种发病率较高的恶性疾病，当其发生之后，患者身体上往往会有不停咳嗽，胸痛以及痰中带血等症状，如果没有及时治疗，甚至还有可能危及生命。 正是如此，当有了这些症状后，请赶紧就诊，配合医生治疗，与此同时，患者朋友日常生活中一定要做好下文中提到的5个护理措施，这样才能达到事半功倍的效果。1、保持好的居住环境因为肺脏的主要作用就是呼吸，而若是患病后仍旧没有注意保持良好的居住环境，便有可能加重病情，特别是家里有抽烟习惯的人，一定要避免和患者接触。与此同时，还得定期打扫家居卫生，以防过多的灰尘存在，否则吸入人体内也会给肺脏增加压力，甚至促使病情进一步发展。2、保证呼吸道的通畅患有肺癌疾病之后，护理的过程中，患者要始终保持呼吸道的通畅，如果喉咙当中有痰液的话，必须掌握正确的咳痰技巧，或者在医生的指导下服用具有化痰止咳的药物，清除堵塞的痰液。 否则大量的痰液聚集，很容易堵塞呼吸道，加重肺部负担。...

心肌缺血怎么食补？其实不在于“补”，而是要学会“减” - 健康资讯(健康生活网)

...缺血能不能食补，多吃点补血的食物，是不是可以改善缺血的问题？华子说，心肌缺血是冠心病、心肌梗死、房颤、心力衰竭等疾病的前提，需要及时控制，避免病情加重。治疗心肌缺血，要以药物治疗为主，辅以饮食调理改善症状，不过在饮食上并不是需要“补”，而是要学会如何“减”。一、心肌为什么会缺血首先要明确一个概念，心肌缺血，不是身体缺少血液。所以服用红枣、猪血、红糖、红豆等传统补血食物没有作用。心肌缺血，指的是为心脏供血的冠状动脉发生了粥样硬化，硬化斑块向心性生长，造成了动脉管腔的狭窄，导致冠状动脉对心脏供血能力的下降。在冠脉狭窄程度在50%以下时，通常不会出现明显的症状，称为冠状动脉粥样硬化；当狭窄程度超过50%时，就容易出现胸闷、胸痛、气短等心绞痛的症状，就称为冠心病了。二、饮食上主要做“减法”健康的动脉没有粥样硬化斑块，但是在高血压、高血脂、高血糖、吸烟等因素的影响下，动脉内膜会被损伤，血液中的低密度脂蛋白胆...

出现这四个症状，或许是在暗示你：血液太粘稠了 - 健康资讯(健康生活网)

...但小李在体检结束后就没当回事了，因为他的身体没有出现任何不适，于是依旧我行我素的继续原先的生活习惯。就这样时间又过去了一年，今年去医院体检时，发现小李的血液粘稠度又升高了，并且他还自述时不时会出现头晕症状，医生苦口婆心地劝诫小李，一定要注意饮食，不要让病情持续发展下去。小李这才觉得有些害怕，回去后积极调整了自己的不良生活、饮食习惯。​“血液粘稠”是怎么回事？我们的血液内含有很多物质，这些液体在血管内维持在平衡状态下，如若其中任意一个物质含量增加的话，都会导致水溶液浓度加大，会让血液因此而变得粘稠。反之，如果溶解物质内的量并没有改变，但是水分减少了也同样会引起浓度增加。简单来说，引起血液粘稠出现的原因不仅仅是血液内脂肪含量增加，血液中的血小板、血糖、水分或是一些其他的大分子物质出现异常增加，都会诱发血液粘稠度增加。血液长期过于粘稠，会导致体内新陈代谢速度变慢，容易诱发毛细血管堵塞；并且会增加...

开学！邯郸市小学幼儿园返校复课最新通知！ - 社会资讯(健康生活网)

...承担特殊任务地区的师生员工，返校报到条件根据当地疫情防控要求确定。（三）本人或共同居住的家庭成员健康码出现弹窗或变色、行程码中出现星号、 两周内有过中高风险地区及有确诊病例地区旅居史、现为确诊病例、无症状感染者、核酸检测阳性者、疑似病例、密切接触者、次密切接触者的，暂不返校报到。（四）有发热、咳嗽、腹泻等症状的师生员工，暂不返校报到。三、核酸检测要求（一）小学三至六年级师生员工返校日前，于6月1日、6月2日在居住地进行2次（间隔24小时以上）核酸检测。小学一、二年级和幼儿园师生员工返校日前，于6月4日、6月5日在居住地进行2次（间隔24小时以上）核酸检测。（二）对非新冠肺炎患者，但因发热、咳嗽、腹泻等症状延迟报到的师生员工，康复后，符合以上返校条件的，报经学校批准后，持返校日前48小时和24小时内两次（间隔24小时以上）核酸检测阴性证明返校报到。（三）师生返校后，参加所在辖区3天一次全员核酸检测。（四）待6月份全市疫情...

现在为什么有很多人需要保胎？ - 健康资讯(健康生活网)

...然怀孕的道路，而这些不孕原因往往是先兆流产的因素。4.太多的不确定因素、电磁辐射和空气污染会导致卵子和精子质量下降，胚胎质量下降会导致先兆流产的增加。最后，想提醒孕妇在怀孕期间不要太累。如果有先兆流产的症状，如阴道出血、腰酸背痛和腹痛，他们必须及时去医院。胎儿保护是与时间赛跑。发现得越早，对治疗越有利。

得了糖尿病，控制习惯和饮食很重要！这5个生活常识，糖友需牢记 - 健康资讯(健康生活网)

...础上，将含有蛋白质、膳食纤维、维生素的食物搭配在三餐中；3、运动不能少对于2型糖尿病患者来说，运动的目的主要有两个，第一就是消耗体内多余的脂肪，起到减肥的效果。第二，就是提高胰岛素敏感性、缓解胰岛素抵抗症状。科学建议，糖尿病患者需要每天进行中度由于运动，每次持续35~50分钟，每周运动量达到150分钟以上为最佳状态；4、准备两个物品家中有糖尿病的患者，必须要备下两个物品，第一就是血糖仪，它存在的价值就是方便患者观察空腹和餐后2小时的血糖变化。第二，就是患者应当备下控制血糖的药物，按照医生建议选择最适合自己的药物，并谨遵医嘱服用；5、定期体检这是糖友们最容易忽视的问题，在他们看来，只要自己每天接受药物治疗、认真安排生活，就没有必要体检。事实上，体检本质其实是对血糖指数、并发症的全面检测。如果不及时体检，患者很难发现潜伏在体内、持续发展的并发症。因此，即便是患者在家中按时测量血糖，也需要按照医生建议，定期进行...

脂肪肝会不会成肝硬化？别拿脂肪肝不当病！这6类人尤其要注意 - 健康资讯(健康生活网)

...酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇；也就是说，抽血只是检查血中脂肪成分而已。临床上，很少病人需要做活检确认是否有脂肪肝，而多是以腹部超声波等影像学检查就可以诊断有无脂肪肝。脂肪肝8成没症状很多人开始出现疲倦或是胃口不好时，都会怀疑这可能是脂肪肝或其他肝病的症状。其实，约有8成以上的脂肪肝患者是毫无症状的，大多数的人都是在做体检时无意之间发现自己有脂肪肝。部分出现症状的人多半也只是一些非特异的肠胃道症状，不一定和肝脏有直接关系，例如会有上腹部不适，或有轻微疼痛；有些人也会出现食欲不振、疲倦、腹胀、上腹压迫感及恶心、呕吐等症状。但有少数研究发现，部分人会有肝肿大、部分患者出现肝功能异常。找出脂肪肝的高危人群1、肥胖：肥胖是在发达国家中最重视的健康问题之一，我国也逐渐面临相同的威胁。肥胖的程度（通常以BMI（body mass index）的数值表现，BMI=体重（公斤）/身高（米的平方），BMI23属正常）己被证实与...

加拿大延长入境限制措施至6月底，这些人免检测！免隔离！ - 社会资讯(健康生活网)

...上述疫苗可以混打，但除了强生疫苗之外都需要打至少两剂。成为完全接种疫苗旅客资格：已接受了至少两剂加拿大认可疫苗（或至少一剂强生疫苗）；第二剂疫苗接种是在进入加拿大至少前14天完成的；没有COVID-19相关迹象或症状；在ArriveCAN App中上传疫苗接种证明并获得收据。疫苗接种旅客入境文件清单：无论是陆路入境还是搭乘飞机入境加拿大，完全疫苗接种旅客都需要随身携带下述材料，以供边境官员评估：在抵达加拿大前72小时内获得的ArriveCAN收据；上传到ArriveCAN的疫苗接种证明（原件或纸质复印件）；与ArriveCAN输入信息一致的旅行证件（例如护照和旅行签证）。注意：如果入境旅客没有通过ArriveCAN填写个人信息，可能会受到14天隔离、抵达核酸检测和第8天核酸检测以及罚款5000加币的严厉处罚。12岁以下随行子女：很多家长朋友们并不放心给子女接种疫苗，加拿大政府也很贴心了出台了子女随行入境政策。4月25日开始，加拿大对完全接种疫苗的旅客和他们的儿童将放宽一些入境限制。最...