中医解析：长期焦虑，提不起干劲，吐白痰，气滞不降 - 健康资讯(健康生活网)

病案剖析：邢某，男性，28岁，2014年5月20日首诊。典型症状：患有肠道的出血症五年，时好时坏，胃肠胀气，气滞不降，大便干结，正常生活工作受影响。还有：咳嗽咳痰，关节疼痛重着。其他因素：常住地是石家庄，长期焦虑，心率83，血压118/73mmHg。解读：肠道的出血症，脾湿气滞、肝木克胃土。治则：护胃温肾，平胆和胃。解决参考：用香橼叶来止咳化痰，取茉莉花露来理气，取用鳖肉、蔗鸡来补虚。倦怠无力者，加禾叶墨斛。眼睛发干者，加朱砂。临床病案：穆某，34周岁，女性，2021年11月18日。症状包括：患甲状腺功能减退性心脏病5年，好好坏坏很难过。并且外眼肌麻痹，鼻子不通、大便干结，风寒凝滞致发麻。另外：很郁闷、睡眠食纳均差。另外：体温36.8℃，工作在寒湿地方，血压153/74mmHg，常住地是铁岭。研究：甲状腺功能减退性心脏病，窒塞胸膺、头目虚眩脑胀。思路：健脾安神，平胆行气。方药参考：取落新妇根、黄栌根来通经活血，用红钉耙藤、狗泡草来祛湿，使用灵猫肉来...

四肢无力究竟是哪方面“虚”？试从4方面找原因，如何补回来？ - 健康资讯(健康生活网)

...、枸杞、西洋参、乌鸡、鸽子2、血虚血虚的人舌头容易出现瘀斑，嘴唇颜色偏淡，脸色苍白，指甲颜色也呈现淡白色。平时容易感到头晕目眩、心悸胸闷、眼睛干涩、皮肤干燥，而且皮肤表面容易出现红色或青色的血丝。血虚症状通常都是在大量失血、久病之后出现的，患者应注重补血、养血。血虚患者食疗推荐食材：当归、桂圆、红枣、三七3、阳虚阳虚主要是体内阳气不足引起的，因此，主要有虚寒的表症，比如抵御风寒的能力比较差，比正常人更加畏寒怕冷，冬天手脚异常冰凉，平时吃凉食或者吹冷风就容易腹泻，关节部位稍微受凉就会感觉明显酸痛。除此以外，阳虚的人通常性欲低下，情绪也不高涨。阳虚通常是由长期大量地吃生冷食物、性生活不节制，或者年龄增长而导致的。阳虚患者食疗推荐食材：当归、大枣、冬虫草、老母鸡4、阴虚阴虚的人通常舌头偏红，舌体干燥，舌苔比较薄，面色潮红，毛孔粗大，皮脂较多，容易长痘痘。另外，阴虚的人小便偏黄，容易有便秘问题，平时也...

他没有出门，只做了一个简单的动作，前列腺就保养好了 - 健康资讯(健康生活网)

...前列腺液流出，性功能下降比较明显。2.不酗酒，不吃辛辣刺激食物。适量饮酒是可以的，因为适度饮酒可以促进血液循环;何为适度，简单说如果你65kg左右，一天1-2两可以接受，如果再多就是过量了;而且已经有明显的前列腺炎症状的话，就一点都不要喝了。当然，能不喝更保险。可能有人说，我们南方人整天吃辣也没见前列腺炎发作，那我可以负责的告诉你们，没有发作的是少数，多数发作的都在忍者没有告诉你们。当辣的嘴巴肥厚，排便都不能缩肛的时候，前列腺也已经成为了小包公了。3.加强体育锻炼，特别提肛运动。锻炼是促进血液循环，排毒养颜最有效的方法，针对男性来讲，提肛运动绝对是最容易完成的锻炼。走路，上班，挤公交都不妨碍你“提肛”。深蹲属于简单易行的运动，不会受到场地以及时间的控制，随时随地都可以做。坚持做深蹲运动能让大腿两侧的肌肉得到一定的锻炼，同时带动了生殖器官周边的肌肉拉伸以及收缩。只要坚持做深蹲运动就能加快前列腺的血液循环，维...

慢阻肺患者，这三大营养物质怎么吃？和普通人不一样 - 健康资讯(健康生活网)

...阻肺患者很多都是老年患者，我们知道老年患者一定要低盐低脂清淡饮食。而慢阻肺患者和普通老人的饮食是稍微有所不同的。想要知道有哪些不同就要知道慢阻肺给身体带来了哪些变化？呼吸困难是慢阻肺患者特别常见的一个症状，给我们身体带来的直接后果就是能量消耗的增加，基础代谢率的增加，所以慢阻肺总的能量需求比普通人的要高。普通人一顿饭可能要吃300~400大卡，那慢阻肺就需要400~500大卡的能量。能量的需求增加了，那是不是我们就要多吃一些馒头、米饭这样的主食呢？01少碳水，适当补充脂肪类并不是这样的，因为慢阻肺还有一个问题，就是特别害怕二氧化碳的蓄积，而二氧化碳主要是由碳水化合物类的食物产生的，所以慢阻肺患者要少吃一些主食，就不容易出现二氧化碳的蓄积，对我们呼吸道的负担也能轻一些。但是总的摄入量又需要更多，那我们又该怎么办呢？是通过脂肪来补充还是通过蛋白质来补充？其实脂肪可以提供更多的能量，所以要适当地补充一些脂肪类的食物...

咳嗽虽然常见，站在中医层面，它实际上可分为很多种，注意辨别 - 健康资讯(健康生活网)

咳嗽是很普通的症状，感冒的时候很容易发生咳嗽的情况，不过一般一周左右就能够好转，但是如果咳嗽持续的时间比较长，就需要特别注意了。很多人咳嗽以后会立即服用止咳化痰的药物，觉得这样可以好的更快，殊不知错误的治疗方法会加重咳嗽的情况。从中医的角度来说，咳嗽可以分为很多种类型，不同的类型调理方式也是不同的。那么咳嗽具体可以分为哪几类呢？1、风热咳　　三伏天气阳气旺盛，很容易使风热邪气入侵，进而就会诱发风热咳嗽。主要的表现为口干舌燥、痰液发黄黏稠、咽喉疼痛、鼻塞流涕等。出现这种情况，调理上通常是以宣肺止咳、疏风清热为主，可以将适量的桑叶、菊花、紫苏叶、芦根、北杏放在一起煮水喝，能够帮助缓解风热咳的情况。2、痰湿咳痰湿体质的人群更容易出现痰湿咳，这类人群平时喜欢食用寒凉的食物和甜食，体内的寒气比较重，痰液多是呈现白痰，咳嗽的声音会比较重，同时还会伴有大便黏腻、头发、皮肤油腻的情况。这种咳嗽调理主要是以燥...

前苏联疑似捕获狼人，他们亲眼目睹狼人变身，还进行了狼人活体研究 - 体育资讯(健康生活网)

...正在一起看电视剧，比尔突然开始面目狰狞，并且眼球泛黄，脸上也突然出现毛发状的东西，甚至嘴里还露出了可怕的獠牙，伴随着身体的这些变化，比尔不断发出恐怖的嘶吼声。家人从惊吓中回过神，突然意识到，比尔的这些症状，与传说中狼人的狼化现象竟然如此相似。没人敢靠近比尔，所有人都屏息凝神，小心翼翼地看着他，害怕比尔真的如同狼人一样攻击他们。比较幸运的是，比尔并没有暴起伤人，他挣扎了一会儿后，身上那些奇怪的变化逐渐消失了。而比尔自己似乎耗尽力气，陷入了昏迷。从昏迷中清醒后，比尔并没有自己“变身”的那段记忆。这种奇怪的“变身”情况一直伴随比尔成长的整个时期，并且出现的频率也越来越高。家人虽然带着他去了很多医院，但都无济于事，在对比尔身体的各项检查中，他的所有指标都在正常范围内，医生表示比尔的身体非常健康。但在又一次非常严重的“变身”状况时，比尔凶性大发，不仅撕扯打砸身边的物品，还狠狠咬了阻止他行为的父亲一口...

一味常见的抗癌良药——牡蛎，可平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩 - 健康资讯(健康生活网)

...蛎常以复方形式广泛应用于恶性淋巴瘤、甲状腺癌、肺癌、肝癌、胃癌等恶性肿瘤的治疗，其与柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、煨姜、薄荷等配合使用，可有效改善淋巴瘤患者肿块日渐增大，烦躁易怒，胸腹胀闷，食欲不振等症状。古人说“怪病多痰”，恶性肿瘤患者见到在体表或体内有肿块，尤其是起病缓慢，皮肤的颜色不变，无声无息之中而日渐增大者，更要责之于痰。淋巴瘤的典型表现为全身某一处或某几处的没有疼痛、逐渐加重的浅表淋巴结肿大，常伴有肝脾肿大，中医认为这是痰邪致病的结果，所以化痰是治疗淋巴瘤的基本大法之一。一些淋巴瘤患者既有胸部憋闷，老想叹气，或者两侧胁部疼痛，位置不固定，病情轻重随情绪波动，肚子胀，胃口也不太好，有时还会打饱嗝，泛酸水等“气机郁滞”的表现，又有脖子、耳朵下面、腋窝下面、肚子与大腿连接的地方有肿块突起，不痛也不痒，身体重着，肢体困倦，头昏胸闷，胃口不好，泛吐痰液等“痰湿凝结”的表现，如果这两种情况...

给准妈妈的小指南 - 健康资讯(健康生活网)

...有及时采取其他任何避孕措施，就可以充分考虑自己怀孕的可能性。此时，女性教师可以同时通过学习一些研究方法来验孕：1.早孕试纸或验孕棒：一般绝经10天后怀孕，但有时由于其他因素，一些妇女会稍后验孕。但如果女性症状出现疑似怀孕反应，但检测纸是阴性，最好去医院确认怀孕。血液测试HCG：血液测试是第一个知道怀孕结果的测试。一般可在10天左右做血检HCG，即可确定是否怀孕。通过b型超声检查:最早可在妊娠第5周进行，是医院常用的妊娠检查方法，准确率高。怀孕多久会有反应？差不多怀孕5、6周后，大部分女性都能明显感觉到自己怀孕了。您可能会出现轻微的恶心和呕吐、疲劳、头晕、乳房刺痛、尿频等症状。从现在开始，你的身体会每天提醒你，你的肚子正在发生神奇的变化。如果困惑的准妈妈直到现在都怀疑自己怀孕了，那么家里的验孕棒或者医院的检查都可以帮助判断结果。怀孕进行初期有哪些主要症状？情绪上的症状1.容易发脾气，因为女性的想法都集中在怀孕期间，...

中医实例：睡眠质量差，急躁易怒，头发黄枯，心阳不足 - 健康资讯(健康生活网)

病案：席某，男士，25周岁，2017年12月16日会诊。典型症状：患十二指肠球部溃疡很长时间，容易犯病，消化不良、吐酸水，气机不够畅通，量少、便秘，很绝望。其他：瘰疬痰核，面色淡黄而暗。其他原因：经常在北京，吃得很咸，心跳71，BP113/66mmHg。分析：十二指肠球部溃疡，脾失健运、胆肝克中土。调理：健脾和中，平胆和胃。方药参考：用龙舌草来止咳化痰，让茉莉花来理气，取用牛筋、乳腐来补虚。多虚汗者，加牛肝。眼睛干者，加珍珠母。中医病例：柴某某，62，男性，2011年8月16日。情况：患了高血压性小动脉硬化5年，容易犯病非常难受。还有站立不稳，胆固醇高、大便先干后稀，风寒凝固致麻木。另外：很颓废、反应迟钝。另外：心率77，睡眠不足，BP131/61mmHg，家住唐山。研究：高血压性小动脉硬化，心阳不足、浊气不降。方法：健脾调神，降逆行气。方药参考：取菊三七、苏木来通经活血，让九牛造、灯心草根来祛湿，取香樟来温里。总睡眠质量差，加柏子仁。中医案例：魏某某...

当男人衰老时，3个特征会较为明显，除了戒烟酒，还要做好2件事 - 健康资讯(健康生活网)

...一些。即使是这样也有很多男性朋友在上了岁数后依旧不爱护自己的身体，甚至肆意挥霍自己的身体健康，依旧有着“男人致死是少年”的想法，但事实却不能那么理想，为了自己的身体和家人的幸福，在自己的身体出现衰老的症状时就应该即使的干预与治疗，尽可能最大程度的降低衰老的速度。怎么样及时发现自己有衰老现象，有哪些表现？1、脱发严重我们的头发是一个可以代表身体发出信号的部位，头发的多少不仅可以影响我们的外在颜值，同时还影响着我们的身体健康情况。当你发现开始有严重脱发的现象，很可能是跟肾脏的健康有一定关系，如果我们的肾脏不健康就很容易导致头发无法正常吸收营养，从而导致经常会脱发的问题，这时你需要养成良好的生活习惯，不熬夜，并且在饮食上也要注意清淡，多吃一些水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性和过于油腻的食物，平时也可以通过按摩头皮的方法进行缓解，能够起到促进头皮血液循环的作用也有助于改善脱发掉发的现象。2、容易便秘应该很...