女性补气血，此3种食物很适合，并不是只有红枣才可以！ - 健康资讯(健康生活网)

...气就要吃蔬菜，含铁元素的蔬菜是最好的，能够造血，可以让身体内马上复活。不过吃得多也不行，只需适量便可以。倘若菠菜吃的太多，也会加重贫血的状况，导致一心其他隐患产生，那么就要麻烦。第二、猪肝平时吃的猪肉内脏，比如猪肝里面含的就有铁元素。基本上它的铁元素，要比其他的动物内脏含的更多。有贫血的现象，可适当的吃猪肝，在饮食上也要控制，吃的太多也会造成胆固醇过多。增加身体的负担，也会给身体内的其他病症带来危害。那么我们在吃猪肝的时候要控制它的量，不能过多的吃。第三、红枣女性贫血时，或来月经时，都是需要补充血的。红枣是最容易补充气血的食材，也有专家证明这是一种营养的补气血的食材。并非是那种晒干的红枣，而是要新鲜的大枣。新鲜的红枣里面含有的维生素特别多，具有补血的功效。红枣也是补血的最佳食材，可能有时候买不到新鲜的红枣，那么要选择那些品质好的，晒干的红枣。提醒：菠菜不是说任何人都适合吃的，还是一部分人适...

心肌缺血怎么食补？其实不在于“补”，而是要学会“减” - 健康资讯(健康生活网)

...，是造成高血压的元凶，有心肌缺血的人，应当限盐每日在3~5克之间。高脂饮食会造成胆固醇升高，所以各种油炸类食品，如薯片、薯条、油条、炸鸡；含奶油的蛋糕、雪糕、甜品、饼干；西式快餐中的汉堡、披萨等；以及动物内脏、荤油，最好不吃。烹饪时可以选择植物油，每天摄入不超过25克。碳水类食物中的糖，如果机体利用不完也会转化为脂肪。所以要少吃精米、精面，不吃添加糖的食物，不喝含糖饮料。三、同时也要保证营养均衡有很多人问华子，只吃素食是不是最健康？华子回答并不是，健康饮食不等同于纯素饮食。人体需要补充足够的优质蛋白质与维生素，才能维持生理功能的正常，而优质蛋白主要来源于瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及豆类。动物性蛋白与植物性蛋白，各占一半才是均衡的搭配。建议每天食用一个拳头大小的瘦肉或是鱼肉；一小把坚果；用杂豆、全谷类粗粮，替换掉三分之一的主食；一斤蔬菜；半斤水果。有研究证明，每天摄入的食物种类达到12种以上，每周摄入...

这货每头猪仅有一个，睡不着觉、爱做梦的人吃最好了，比肉还好吃 - 美食资讯(健康生活网)

...，因此在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生认为，“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，所以夏季养生的重点在于养心。俗话说，“吃啥补啥”，中医学认为，动物脏器与人体相应的内脏在形态、组织成分和生理功能等方面有诸多相似性，因此常用相应的动物内脏进行补益。比如今天我们说到的猪心，它是猪身上最强壮的器官，富含大量的蛋白质和维生素B12、钙、铁等营养物质，常吃具有加强心肌营养，增加心肌收缩力，能补心安神，尤其适合失眠、多梦的人多吃。中国人爱食补，食补也有讲究， 补对了才相宜，猪心口感脆嫩有嚼劲，比猪肉好吃，且猪心的价格比猪肉还便宜， 可惜每头猪只有一个， 平时想要解馋要要碰运气，看是否有货，因此每次遇到它我从不手软，买上一个或炒、或卤、或炖汤等，都非常不错。 今天我选用了洋葱和青椒两种配菜，它俩都是生活中常见的食材，营养也很丰富，是百搭的配菜。它们与猪心炒在一起，既能丰富口感...

多囊卵巢患者养阳气调月经，就是调理女人一生的幸福 - 健康资讯(健康生活网)

...感冒、反复感冒，就得考虑是否有痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，甚至有肿瘤的生成了。今天是杂谈，再说说多囊卵巢患者为什么爱长痘痘，原因在于脾胃虚寒。皮肤，是人体系统的第一道防火墙，抵抗病邪入侵，同时，也是内脏和经络的一块展板，当内脏和经络出现问题时，就会在皮肤上反应出如皮肤变暗、没有光泽、色斑或者长痘的状况。当饮食入胃，消化后本应成为气血，但脾胃虚弱，食物就不能全部化成气血，一部分就会变成痰湿。污浊的痰湿不会主动消失，会随血液在周身流动。因为年轻，肝旺，污浊的痰湿就会随火气往上升。更容易随着肝火往上升，肝火就容易脸部往外排。有些就沉淀在皮下，关键是会污染血液，血液一污染，就像油污一样，飘哪里，哪里的皮肤就冒出一片蝴蝶斑、黄褐斑、痘痘来。

高血脂指标参考值|高血脂多少范围算是正常？ - 健康资讯(健康生活网)

...围有轻微的差别，但大都按照《中国成人血脂异常防治指南》的血脂异常参考标准：1、总胆固醇（TC）是指血液中脂蛋白所含胆固醇的总和，分为内源性和外源性两种。内源性是由人体内部代谢产生的，而外源性主要是来自动物内脏、蛋黄、肉、奶油等动物食品。总胆固醇（TC）的参考值范围：0.0——5.2mmol/L，超出这个范围即为偏高，总胆固醇升高容易引发动脉粥样硬化性心血管疾病的发生；明显偏低，则可能存在营养不良、恶性贫血、溶血性贫血、甲状腺机能亢进、急性感染等问题。年龄、性别、饮食习惯、缺乏运动和遗传等因素是影响总胆固醇水平的主要因素。2、甘油三酯（TG），是四项指标中最易受饮食影响的指标。只要我们的日常饮食中摄入的脂肪多一点，甘油三酯水平就会随之升高。一般来说，对于单纯甘油三酯高而总胆固醇正常的患者，通过调整日常饮食结构，甘油三酯水平就能得到很好地控制。甘油三酯（TG）的参考范围：0.0——1.7mmol/L。甘油三酯水平除生活环境因素影响外，部...

奥特曼皮套下面到底是什么？这困扰大家已久的问题，其实早有答案 - 动漫资讯(健康生活网)

...问题的答案。M78的奥特战士既然奥特曼的起点就是从M78光之国开始的，那么我们首先就从初代奥特曼开始，其实圆谷在早年间就已经公布了问题的答案，通过上面的这个截图，我们就能够发现，其实奥特曼的内部结构是有骨骼和内脏的，只不过这些骨骼看起来更像是钢筋铁骨，至于内脏看起来和人类没什么区别的样子。而且包括赛文也是一样的，虽然说赛文最初不属于奥特曼系列，而是一个单独的系列，后来圆谷也将赛文纳入到奥特曼的行列中，但在设定中，同样和初代作为M78星云的战士，而且之后的许多奥特曼都是以这二位为原型创作的，赛文的内部结构基本上也和初代没什么太大的变化，所以说奥特曼跟机器人没什么关系，就是一个外星生命体而已，因此在皮套下面，他们就是类似于人类的生物。说到这里就会产生另一个问题，那就是奥特曼穿不穿衣服的问题，其实这个问题不能简单粗暴地去理解他们穿不穿衣服，因为首先来说，奥特曼最初就是和人类一样的姿态，这一点在《超银河传说》...

马布里唯一外籍主教练，王骁辉二队主教练，首钢为他举办退役仪式 - 电影资讯(健康生活网)

...到赵睿的身体侵犯，导致失去重心并且手臂下落击打到赵睿的头部，裁判当场宣判的是高登犯规；结合这两个扑防的动作，裁判给出了双重标准的判罚，所以才有了业内人士两种不同的声音出现！如果高登倒地不起肋骨骨折或者内脏受到压迫伤害，球迷应该如何解读呢？3、2021年12月，浙江惊险2分险胜北京首钢的比赛中，张大宇与队友在强侧挡拆顺下，王骁辉从弱侧补防中路时候，由于动作跟不上大脑反应，导致腿部绊倒张大宇，被裁判通过录像回看吹罚违体犯规；王骁辉的球员生涯已经结束，这次转型成为北京首钢男篮二队主教练，并且还要像英雄一样退役球衣只能说明一点：王骁辉用他一生一队的忠诚、比赛中的积极性打动北京首钢官方，并且完全信任认可王骁辉为球队的奉献；提出核心不可回避的话题：CBA联赛中比王骁辉动作恶劣的球员有很多，比如被CBA联赛官方处罚的使用具有伤害性非篮球动作的任骏飞，掏蛋让CBA联赛改写规则的曾繁日，多次采用绊马索和拳击动作的苏伟，垫脚被连续...

森林真的越多越好吗？早在3.06亿年前，地球已经给出了答案 - 科技资讯(健康生活网)

...二氧化碳，也会排放氧气，人类虽然没有氧气就不能活，但氧气过多也会导致人类死亡，这又是怎么回事呢？我们人类为什么无法借助潜水设备在深海里活动？这是因为当潜入到一定的深度后，就会面对巨大的压力环境，人体的内脏会迅速破裂。美丽的森林画面同样的，当环境中的氧气增多之后，空气中分子密度也会迅速变大，而这又会导致压强的增大。人类的身体是有极限的，面临着极高压强的环境很难生存下去，除非人类能进化出巨大的身体，就像是恐龙的体型一样。到时候，无论是动植物还是人类，都会面临严寒和气压环境的考验，由此可见，人类虽然要通过扩大森林面积来解决温室效应的问题，但是也不能盲目扩张森林面积，需要找到一个平衡点。安静美丽的森林不需要过多的担心首先，人类社会需要较多的生存空间，因此世界范围内并没有办法为森林提供足够的生存区域，因此大面积的植物造林，迅速增长的植被只能想想而已，不太有可能实现。其次，人类生产活动中需要极多的木材...

患有糖尿病的人，这6种食物要少碰，前2个再喜欢也要主动戒 - 娱乐资讯(健康生活网)

...是什么，那一定离不开大鱼大肉了，也是很多人的喜好。而在这些油腻食物当中含有大量的饱和脂肪酸，食用过量会导致体内胆固醇升高，还会导致血糖升高，甚至还会引发高血压和高血脂，对糖尿病的恢复非常不利。四、动物内脏很多动物内脏做成菜品口感非常丰富，深受大家欢迎，特别是对于一些中老年人来说，更加喜爱。但事实上，在动物内脏里所含的胆固醇非常高，而且还可能残留着一些毒素。如果糖尿病患者经常大量食用动物内脏，就会增加血管中的油脂含量，引发心脑血管疾病，加重糖尿病的病情，甚至引发更多的并发症。五、酒精，高糖饮料糖尿病患者也是不宜经常饮酒的，因为糖尿病人体内的胰岛素分泌不正常，如果还摄入酒精就会打乱胰岛素发挥的作用。而且酒精在体内还容易与控糖药物产生不良反应，加速血糖的不稳定，或者引发其他并发症。不仅是要忌口饮酒，还有含糖高的饮料也是不宜引用的，而现在市面上的很多饮料为了保持口感，都会加入大量的糖，非常不利于糖...

它为了生存“吃掉”了自己的脑子，没想到反而被端上了餐桌 - 社会资讯(健康生活网)

...我们躺在床上，等着天上掉饭吃。这种“等着老天爷赏饭吃”的方式是存在一定弊端的，所以海鞘要减少能量的消耗。脑子对于成体的它们来说，不仅没有什么意义，还会消耗更多能量，所以也被吸收掉了，留下一个神经节控制内脏和出入水管的运动。有些知道海鞘繁殖习性的人，还会“不带脏字地骂人”，说出类似“你已经是个成熟的海鞘了”的话，因为成体海鞘是没脑子的。动物在变态发育过程中，形体往往是变得更复杂的，可是海鞘这个奇葩，却是变得更加简单的，因此它的这种变态被称为“逆行变态”。除此之外，海鞘还会分泌出一种类似植物的纤维质，把自己伪装得更像植物，躲避鱼类的捕食。不过，海鞘不是就这样整天“混吃等死”了，它们也是有防御机制的。海鞘头顶的口叫入水孔，侧面还有个出水孔，两个孔一个吸水一个排水。在受到威胁时，它们会喷出内脏。科学家认为，这种方式是海鞘赶走鱼类的一种手段，因为即使是非常饥饿的鱼类，也不愿意进食它们喷出来的内脏。而...