患有糖尿病的人，这6种食物要少碰，前2个再喜欢也要主动戒 - 娱乐资讯(健康生活网)

合理的饮食方式能够有效的控制血糖，大家都知道，糖尿病患者体内的血糖浓度不稳定，而日常生活当中又存在很多含糖高的食物，如果这些食物经常被人体摄入，很容易引起患者体内血糖升高，让糖尿病越来越严重。

如果能够了解糖尿病患者的饮食禁忌，知道什么要多吃，什么要少吃，就能够帮助糖尿病患者稳血糖，更快的恢复健康。那么，在生活中有哪些食物对于糖尿病患者来说，是需要忌口的?

糖尿病患者需要忌口的食物

一、细粮要少吃

大家或许都知道，粗粮是什么，比如荞麦、燕麦、糙米等等这些加工粗糙或者完全没有加工过的食物。而细粮是经过精细加工的，会丢失很多食物原本有的粗纤维和矿物质，它的主要成分就是淀粉，淀粉主要由葡萄糖构成，如果只食用细粮，长期下去就会增加糖尿病的病情。

二、高糖水果

对于糖尿病患者来说，高糖食物要少吃，其实在很多水果中含糖量也很高，经常食用不利于糖尿病的恢复，所以对于糖友们来说，在控制血糖的时候最好忌口这些高糖水果，生活中常见的高糖水果有榴莲、提子、芒果、车厘子、荔枝、龙眼等等。

三、油腻食物

要说现在聚会餐桌上最常见的食物是什么，那一定离不开大鱼大肉了，也是很多人的喜好。而在这些油腻食物当中含有大量的饱和脂肪酸，食用过量会导致体内胆固醇升高，还会导致血糖升高，甚至还会引发高血压和高血脂，对糖尿病的恢复非常不利。

四、动物内脏

很多动物内脏做成菜品口感非常丰富，深受大家欢迎，特别是对于一些中老年人来说，更加喜爱。但事实上，在动物内脏里所含的胆固醇非常高，而且还可能残留着一些毒素。如果糖尿病患者经常大量食用动物内脏，就会增加血管中的油脂含量，引发心脑血管疾病，加重糖尿病的病情，甚至引发更多的并发症。

五、酒精，高糖饮料

糖尿病患者也是不宜经常饮酒的，因为糖尿病人体内的胰岛素分泌不正常，如果还摄入酒精就会打乱胰岛素发挥的作用。而且酒精在体内还容易与控糖药物产生不良反应，加速血糖的不稳定，或者引发其他并发症。

不仅是要忌口饮酒，还有含糖高的饮料也是不宜引用的，而现在市面上的很多饮料为了保持口感，都会加入大量的糖，非常不利于糖尿病体内血糖的控制。

六、辛辣食物

据研究显示，少量的食用辣椒有利于调节体内血糖，还可以帮助减少胰岛素的使用量。但现在很多辛辣的食物在烹饪过程中会加入大量的油盐等等，而且辛辣的食物可以增加食欲，会令人不断的增加主食的摄入。

其实大部分糖尿病患者的血糖控制得很稳定，因为他们知道食物对于糖尿病的影响非常大，日常饮食中，知道吃什么对身体好，特别是要了解经常吃什么会不利于病情的恢复。以上六种食物，对于糖尿病患者来说，都是需要适当忌口的，特别是前两种，很多糖友们都喜爱。