中年以后，别扣扣索索了，3种食物该吃就吃，保护健康是第一位 - 健康资讯(健康生活网)

...况下，更容易出现身心疲惫、全身乏力、皮肤干燥、掉发、脱发等不良反应。所以，需要大家做的是，按照《中国居民膳食指南（2022）版》的要求，每天成年人都应该进食200g的动物性食品，其中每周至少吃2次水产品，每天一个鸡蛋。注重膳食纤维的来源：现代人的餐桌多是精细主食，却忘了五谷粗粮的重要性，然而对于身体健康来说，特别是中老年群体，膳食纤维的摄入，在维持健康体重，预防慢性疾病都有积极作用。对于年纪轻轻就被确诊为高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病的人群，每餐都不妨把粗粮加入到细粮中，饱腹感强，还能延缓餐后血脂、血糖的上升。注重多种维生素的来源：要想比同龄人看起来更年轻，这世上并没有什么妙方偏方，而是需要充足的抗氧化、抗衰老的食物，来保护皮肤以及抵抗细胞组织之间的变化。在这点上，就要摄入较多的维生素，包括富含维生素A的橙子、胡萝卜、蔬菜、绿叶菜、南瓜；富含维生素B族的绿豆、红豆、黑豆、全谷物；富含维生素C的冬枣、菠菜、...

一脚灭狮，大战群豹，凶猛的鸵鸟才不会把头埋进沙子里 - 体育资讯(健康生活网)

...工作，孵化是由雄鸵鸟和雌鸵鸟交替进行。一般由雌性负责白天孵化，而身强力壮的雄性则会在危险系数更高的夜间履行职责。鸵鸟蛋颇大，外表光滑，黄白色，直径10-15- 厘米，长度在15.2—20.32M米，重1.8—2公斤， 相当于25-36个鸡蛋的重量.鸵鸟蛋壳厚达2-3 毫米，坚硬程度可与瓷器匹敌，即使一个成人站 上去也踩不烂，要用锤子或锯子才能弄破它。之所以会这样，是防止其他捕猎者偷食鸵鸟蛋。刚孵化出来的雏鸟对敌害毫无抵御能力。它的羽色如沙土，与地面的底色难以区分，可以起到一定的伪装作用.。雏鸟的保护主要靠其父母。如果有任何动物胆敢偷袭雏鸟，将会受到成鸟狠命的一脚而致残甚至丧生。常见的鸵鸟通常会避开人类，因为它们正确地将人类视为潜在的掠食者。如果接近它们，它们通常会逃跑，但是有时鸵鸟在受到威胁时会非常具有攻击性，尤其是人类进入它们的领地，或者它们处于繁殖期的时候，也可能会发动攻击。在圈养或驯化的普通鸵鸟中也注意到了类似的行为，它们保留...

香港珍宝海鲜舫沉没，何鸿燊花3千万买下，如今何猷龙白送没人要 - 科技资讯(健康生活网)

...。何鸿燊刚刚去世，何超琼、何猷龙等第二代刚刚独挑大梁，却遇到了这么大的挑战跟危机，这样的事情过去100年都没有发生过。这也是给何超琼等何鸿燊家族后代一个非常好的提醒，应该多元化投资，学习李嘉诚那样，不要把鸡蛋都放在一个篮子里面，谁知道以后又会发生什么黑天鹅的事件。何鸿燊时代，何家虽然也有投资其他的生意，但是大部分还是集中在博彩。如今时代在变化，内地也有很多机会发展。何超琼其实也已经有意识去投资新的生意，比如说去年她跟李泽楷一起投资的威马汽车近日就要在香港上市了。这也算是一个好的收获。其实何超琼现在鼓励更多的弟弟妹妹到内地创业，发展新兴的产业，而不是加入家族企业。家族企业现在何超琼几个人守着就好了。这一点还是李嘉诚最聪明，两个儿子一个守业一个创业。李泽钜守业，李泽楷创业，两个人哪怕有一个失败了，还有另外一个可以成功。李嘉诚这个人的风险意识真的是太强了。何鸿燊当年鼓励何猷龙创业是对的，可是何猷龙虽...

4岁孩子在超市先喝水后结账，被要求10倍赔偿，爸爸3句话显高情商 - 电视剧资讯(健康生活网)

...子触碰容易破碎的东西。超市的东西琳琅满目，各种饮食，用品都有，有的东西孩子摸摸也许没事，但是有的东西，可能会造成损害。之前看到一个妈妈带孩子逛超市时，因为妈妈在选购其他东西时，3岁左右的孩子就伸手去摸鸡蛋，结果把几盒鸡蛋摔到地上，摔烂了，为此，这个妈妈很尴尬。幸好超市的经理出面，很快让保洁把地面清洁干净，然后这个妈妈主动按照鸡蛋的原价进行赔偿。第二点：容易伤到孩子的物品别碰。在逛超市时，家长要提前告知孩子，在超市里不要乱摸东西，一来，孩子摸这些东西的时候，因为没有安全意识，很可能会把东西弄掉，或者砸到自己，或者摔坏了。二来，超市的东西众多，有的上面难免会有灰尘等细菌，孩子摸摸这个摸摸那个，可能就会有细菌沾手上，而孩子出了超市就喜欢打开东西吃，来不及洗手，这样的话，孩子就容易把细菌吃进去，造成呼吸道感染等。最关键的是，如果孩子触动玻璃用品，万一摔地上还可能会伤到孩子。第三点：看管好孩子，乘坐...

2600年后，地球将变成火球，霍金的预言会变成事实么？ - 体育资讯(健康生活网)

...个乐观主义者，如果人类在未来200年间能成功向外太空扩张，我们就能避免灾难。这个说法在一些人来看完全不靠谱，甚至是天方夜谭。不过与其称移民是一种夸张的想法，不如说是一种贴心的忠告，毕竟人类的生存不能把所有鸡蛋放在一个篮子里面，但按照目前人类的技术，移民外星球并不现实。另外地球也不会在200年内毁灭，地球的寿命其实取决于太阳的寿命，而太阳是一颗黄矮星，目前寿命不过46亿年，正值壮年时刻，当它将体内的氢元素燃烧殆尽后，或许还需要几十年时间才行。只要不遇到突发情况，地球应该还会有几十年的寿命。寻找新的适宜居住星球，为未来的人类探索殖民道路，或许是一种解决危机的办法。3、地球将会变成火球，这个时间大约在2600年左右支持这个预言的理论则是人类对于地球的过度索取，化石燃料的肆意开采，温室气体的大量排放使得地球表面温度越来越高，最终地球成为一个火球。当然，霍金认为地球磁场变化，或许也会成为压倒骆驼的最后一颗稻草。曾经...

减肥先“减胃”？不吃饭，胃真的会饿小吗？可能很多人搞错了 - 娱乐资讯(健康生活网)

...智的选择，因为这是一种顾此失彼的行为，节食并不会让你变瘦，只是能过消耗你的身体让你消瘦。慢慢下去，身体也被剪坏了，所以千万不要通过不吃饭减肥。减肥小妙招想要减肥的话，可以早餐时，喝豆浆或牛奶，外加2个鸡蛋清，平时鸡肉鱼肉青菜都可以吃，但是要少吃主食，晚餐用1个苹果或者香蕉1个代替，萝卜白菜都可以吃，想要减肥可以忌口但绝不能不吃，自己吃出来的肉含着泪也要坚持下去。除了饮食上的改变，通过适量的运动减肥才是王道，不少人节食减肥之后都反弹了，所以说饭还是该吃的吃，通过运动来实现减脂或许才有利于身体健康。

建议中老年人:别太节省，这4道“养生菜”要常吃，别不舍得花钱 - 社会资讯(健康生活网)

...，再准备点西芹当做配料，焯水十秒钟备用，锅里来上一勺油，抓上一把腰果下锅，炸至金黄后捞出来，然后锅里底油，葱花炒香后把虾仁和腰果下锅，放点盐鸡精味精调味，翻炒均匀就可以出锅装盘啦，美味好吃。2、银鱼煎鸡蛋。银鱼煎鸡蛋，这道养生菜，你一定要常吃，银鱼里面含有丰富的氨基酸和蛋白质，特别适合中老年人来养生吃，再配着鸡蛋的松软鲜香，特别美味，接下来把做法分享给大家。菜市场买来的银鱼，清洗干净之后，直接放在盆中，再切点葱花，放上一勺盐，然后打上六个鸡蛋充分的搅拌均匀，一定要把锅烧热，再放油，然后把搅匀的鸡蛋下锅，煎至两面金黄后，在锅里搅散就可以出锅了，银鱼煎鸡蛋，中老年人别太节省，这道银鱼煎鸡蛋，一定不要忘了做哟。3、虎皮鹌鹑蛋。虎皮鹌鹑蛋这道养生菜，你一定要常吃，鹌鹑蛋的营养比鸡蛋丰富多了，特别适合中老年人吃，接下来就把这道虎皮鹌鹑蛋的做法，分享给大家。鹌鹑蛋买来后冷水下锅，煮上五分钟，煮熟后剥去外...

魔兽TBC：玩家38分钟全通太阳井，带7个萨满开YY，8把橙武击穿SW - 游戏资讯(健康生活网)

...脚乱的小怪、大胖、黑水循环在顶级团队面前根本不存在。这是所有BOSS的击杀时间，穆鲁才花了1分56秒，蓝龙、双子都是2分多钟，布胖和菲米斯用时3分多，只有基尔加丹用了4分半，全部BOSS战一共用时才18分钟，而小探光打个鸡蛋就要接近10分钟，简直没法比。最后谈谈Progress的装备情况，2名猎人都是橙弓猎，2名战士都是双蛋刀，盗贼也是蛋刀贼，这个团光橙武就有8把，法系DPS也几乎是人人日灸 深渊之心，团队的平均装等高达147，这就是所谓的厚积薄发吧，不过这也意味着太阳井竞速的成绩很难再大幅提升了，或许闯过30分钟的门槛很难了。大家对此怎么看呢？

电商转折点出现？神秘消失23天的李佳琦，意外暴露了阿里的问题 - 科技资讯(健康生活网)

...得头重脚轻。这句话其实很好理解，大家不妨问问自己，除了薇娅和李佳琦之外，还知道哪位阿里系的电商主播？相信很多人并没有第一时间想到第三个人。这就是阿里布局的弊端，在行业内开疆扩土过度依赖大主播，相当于将鸡蛋放到了一个篮子里，风险相对较大。其次，直播资源分配无法做到绝对公平。我们都知道阿里的使命是让天下没有难做的生意，但是为了提升平台总体的销售额，大主播的生存空间往往比中小主播要宽松，这也使得某些头部主播的直播间人数轻松破10万，而小主播房间内人数超不过两位数。虽说这对于平台销售额的提升有好处，但是也造成了小主播无法独挑大梁。最后，直播带货模式缺乏创新，缺少内容转化途径。现在在直播带货行业中，不仅仅只是有阿里，短视频平台更是最大的对手。现如今，短视频平台的兼容能力比电商平台的兼容能力更强，除了卖货还能创作内容，对于用户的吸引力更高，用户的转化率自然不会低。有网友看到李佳琦的消失带来如此严重的后果...

学校午餐单上写着鸡蛋面，但孩子说没有鸡蛋，老师的解释引发众怒 - 体育资讯(健康生活网)

...很正常。但是后来却发现不对劲，儿子胃口一向很小，为什么最近开始这么爱吃了呢？是不是幼儿园午餐不够营养啊？妈妈就问儿子中午一般吃什么，儿子回答只有面条。妈妈有点纳闷，老师之前已经发了学校午餐单，明明写着鸡蛋面。晚上妈妈特意煮了一碗番茄鸡蛋面，问睿睿是不是这样？孩子却坚称“不是这样的，学校的只有面条，什么都没有”儿子一番话，这让妈妈非常气愤。随后妈妈联系了其他家长，发现事实确实如此！大家就在学校家长群反映了这件事。可是老师却态度冷淡地回应“学校这几天原材料采购不足”，家长们并不买账。随后，老师马上改口：“学校采购的就是鸡蛋面，而不是加鸡蛋，所以没问题。”老师的这番解释瞬间引发众怒，家长们火冒三丈，要求幼儿园园长给个说法。也有家长叹气，“现实都是这样，晚上给宝宝煮点好的吧”分析：作为家长，自然是希望孩子们在学校可以好好学习，听老师们的话，但是，家长们更希望孩子可以身体健康。父母愿意把孩子送进一所...