阳气不足百病生，平常做好5件事，升发阳气，慢慢把阳气养回来！ - 娱乐资讯(健康生活网)

今年的冬天格外的寒冷，就在上周我们这里下起了好大的雪，这样的雪景小编还是在小时候看到过。人们处在这样寒冷的天气里，阳气被寒气袭击，无力反击。因此，冬天人们容易阳气不足，身体抵抗力也就随之减弱，很容易出现感冒咳嗽。有句话是这样说的“阳气不足百病生”。阳气其实是中医的说法，中医认为如果一个人阳气不足的话，就容易出现各种疾病。难怪老中医经常说，冬季养生当以调护阳气为重，冬季把阳气养好了，来年就能少生病。那么，该如何养阳气呢？阳气不足百病生，平常做好5件事，升发阳气，慢慢把阳气养回来！一，生活要有规律子时（晚上23点到午夜1点）是人体阴阳交接的时辰，这几个小时是一天中阴气最盛，阳气最弱的时候。因此，在这个时候是睡眠最好的时间，如果每天晚上睡觉都超过午夜的1点，就会耗损人的阳气。因此，小编建议每天晚上在23点前要入睡，最迟不能超过24点，这样有助于养阳气，第二天工作、生活精神抖擞，充满阳光。二，再忙也要坚持锻炼...

为何跑步成了癌友的抗癌首选？长期跑步的患者，最后都怎么样了？ - 健康资讯(健康生活网)

...病风险。经过评估发现长期跑步不仅能够有效预防癌症的发生，还能在一定程度上促进治疗的康复，坚持跑步的人比不跑步的人患癌风险降低70%左右。对于癌症患者来说，在治疗过程中医生也会建议进行运动，增强身体免疫力和抵抗力，更有助于帮助进一步的化疗治疗。因为癌症患者在治疗过程中需要耗费身体很多能量，也会对各项器官造成刺激，身体会随之出现疲惫感，适当的运动可以增强抵抗力，提高自身体质更有助于对抗癌症。身体在运动过程中可以使免疫能力激活，提高免疫力，达到强身健体的效果，同时可以提高心肺活力，促进吸收氧气，排出体内多余代谢废物。长期跑步的患者，最后都怎么样了？ 对于部分癌症患者来说，长期坚持跑步对身体多方面都有所帮助，可以有效对抗体内癌症，大大延长了生存时间，提高了患者的生活质量。跑步过程中，除了能够帮助提高自身抵抗力以外，还能提高心肺功能，排出体内的浊气，促进新细胞生成，增强身体免疫屏障，更有助抵御癌细胞...

太可爱了，送女朋友IQUNIXM80机械键盘，把女朋友萌化了 - 科技资讯(健康生活网)

最近女朋友老说键盘不好用，联想到她喜欢猫咪，刚好IQUNIX M80的猫猫键盘推出新作！这款键盘太嫩太可爱了，不要说女生了，作为男生的我都爱不释手。整个键盘圆嘟嘟，甚至键帽上的方向键还是小鱼干。女朋友看到这已毫无抵抗力。配置上来说，这款无线键盘支持三模使用。包含有线，蓝牙，2.4G三模。这覆盖了几乎所有的设备平台。什么PC，苹果电脑，手机等通通支持。并且它可以同时配对3台蓝牙设备切换使用，使用非常的便携和方便。而且它是有自带背光的，在晚上的时候不仅好看，而且方便敲字。同时它内置了4000mAh的锂电池，无需更换电池这么麻烦，没电的时候直接USB充电即可。内置了自动休眠系统，具有智能省电的功能，充满电可以用一个多月。不用担心反复充电的尴尬。在实际的使用中，它的机械手感相当的舒适，回弹顺滑，力度清脆，这样的键盘打字简直就是一种享受。简直集颜值和才华于一身，好看还好用。

还有比穷更可怕的事，就是空调使用不当 - 房产资讯(健康生活网)

...素作用产生的一种病，没有在身体固定的部位产生症状，而且，它是一个缓慢积累的过程。造成空调病的主要原因就是空调间里通风不畅，恒温的环境给各种细菌和霉菌生长繁殖制造了温床。而且人体长期待在恒温环境里，会使抵抗力下降，频繁出入冷热差距较大的室内室外则会使免疫力下降，病菌就会趁虚而入。空调病最主要的症状有头痛、头晕、眼花、全身乏力、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳等等。空调长时间使用以后，内部受潮会滋生大量真菌，容易导致哮喘、曲霉菌肺炎等。如果不对空调进行清洗，开机后，霉菌就直接从出风口扩散到空气中，对婴幼儿和老年人的身体健康威胁很大。不仅仅是健康的问题，空调中的污垢还会降低空调的制冷效率，增加能耗，缩短空调的使用寿命，这就是电费越来越高的原因，而且，若是空调过滤网长期不清洗，会影响空调吸收室内热量。这时，制冷系统会吸收自己的热量，在非正常状态下工作。逐渐地，空调部件的温度将会升高，制冷系统的保护性能...

女人45-55岁是“生死关”，这6件事再喜欢尽量少做，别让身体透支 - 娱乐资讯(健康生活网)

...。但是减肥并不是不吃东西就可以，如果想要维持器官的正常运转，每天就要消耗大量的能量，长期能量摄入不足会使得人体免疫力下降，各种疾病也会不期而至。2、摄入过多脂肪很多女性都是美食家，对于各种零食没有任何抵抗力，但是女性如果摄入过多的脂肪就容易引发高血脂，高血糖和高血压，而且零食小孩的添加剂比较多，容易引起糖尿病、高血压等慢性疾病的发生。3、爱穿紧身裤生活中很多女性都喜欢穿紧身或来显示自己的身材，殊不知紧身的裤子容易紧贴肌肤，透气性比较差，因此长期穿紧身裤很容易导致私处处于潮湿的状态轻，则会引起阴道炎重，则会引起盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜炎等等严重威胁女性子宫和卵巢的健康。4、不爱运动很多女性在生活中并不喜欢运动，而适量的运动是被医学界公认的长寿之道，相比于男性女性可能会比较懒，宁愿在家里坐着也不愿意出门活动一下，但是长期不运动，身体各项机能就会逐渐的衰退，很容易使身体患病，而且衰老的速度也会加快。...

精华液哪个牌子最好用性价比高的精华液排行榜10强 - 时尚资讯(健康生活网)

...建议后续叠加一款乳液。温能修护精华修护力超级强大！便宜大瓶！比国际大牌口碑都要好！很多护肤节目都有推荐，可以舒敏和修护干痒泛红，增厚角质层，减少红血丝和痘印，是敏感脆弱肌肤的救星，坚持使用可以提高肌肤抵抗力，皮肤气色也会很好看，没有酒精香精等化学添加，很良心的一款面部精华，建议皮肤不好的一定要试试。乔治·阿玛尼蕴能奂颜赋元修护精华乳黑曜石的强大自然能量、南非凤凰草的复苏能量，皆在阿玛尼瞬间极速炽热冷凝技术中，完美封存于蕴能奂颜赋元修护精华乳当中。安娜柏林橙花蜜此瓶美白精华会油润一点，属油水分离结构，上层为低温萃取植物精油，下层为橙花原液。内含维生素C，能清除面部的暗沉和黄斑，还能抑制黑色素的产生。适合油皮妹子使用，当然啦，其他肤质的小老婆们用起来也很ok哦。伊索香芹籽精华它里面是以香芹籽为主要成分，有去黄和抗氧化的效果，质地是比较粘稠的，但是上脸却特别的好吸收，用过它之后真的是熬夜也不跑肤色暗...

“六味地黄丸”所拥有的这些功效，可能多数人不清楚，早知早好！ - 娱乐资讯(健康生活网)

...丸可以起到一个抗疲劳的效果，更可以放松我们的心情，有效的释放压力。而且在冬天的时候吃六味地黄丸，可以帮助我们对抗低温，不会让身体受到严寒的侵害。2、提高身体免疫力六味地黄丸可以有效的提高我们的免疫力和抵抗力，可以帮助我们避免疾病的入侵，让身体变得更加健康。而且六味地黄丸由于是由中草药构成的，可以给我们身体起到很好的养生功效，激活细胞的免疫效果，使得身体产生抗体有效的对抗细菌病毒。3、改善肾功能每天吃六味地黄丸的话，可以有效的扩张血管，改善身体受损的肾功能。而且肾功能对男性朋友来说特别重要，因为肾脏一旦受到了伤害，就会影响到正常的生活，甚至会影响到夫妻二人的感情，所以男性朋友不妨尝试用六味地黄丸来改善这种情况。4、降血脂随着年龄的增长，现在越来越多人开始出现了高血脂，所以我们在平时最好要保养自己的身体，出现了血脂过高，很容易使我们的身体出现一些其他问题。一般来说血脂高也会使得我们血管里的胆固醇含...

hpv“冠军”公布，不是山药，放心敞开喝，宫颈会一天天“平静” - 健康资讯(健康生活网)

...以免影响个人的生命健康。提醒：想要hpv转阴，不妨试试一个好习惯其实对于hpv患者来说，也不要过于担心，因为可以利用贡栖维素来帮助清除体内的hpv病毒，是可以被人体直接吸收转化的一种免疫营养剂，而且可以增强自身的抵抗力，加快hpv转阴，保护女性健康。贡栖维素可以直接作用于免疫系统，提高免疫细胞活性，同时也可以增强新陈代谢的能力，降低hpv病毒反反复复出现，修复受损的宫颈黏膜，增强自身的机体免疫力，预防宫颈癌的出现。所以不管怎么说，如果你处于免疫力低下阶段或者是hpv阶段，都是可以利用贡栖维素来清除hpv的，以免病情恶化。

贫血的治疗方法你找对了吗？5个方法，帮你把丢失的气血补回来！ - 健康资讯(健康生活网)

...很多。这时候我们要采取活血补血法，可以参考一味鸡血藤颗粒。第三点，我们需要考虑到气和血的关系。中医上讲气为血之帅，血为气之母。气和血是一个整体，他们可以相互化生，所以说气虚的时候也会引起血虚。这类人的抵抗力比较差，经常感冒，身上犯懒不想活动，一活动就出很多汗，有时候会有心慌胸闷的感觉，晚上入睡困难，这时候我们需要采用补气养血法，可以参考一味八珍颗粒。贫血和哪些脏腑有关呢？第四点我们就说一下和肝肾不足引起的贫血。肝具有藏血的功能，肾具有藏精的功能，肾精可以生髓，而髓又可以生血，那是不是肝肾亏虚的时候也会引起贫血？除了头晕眼花这些血虚的表现，这类人最明显的表现就是腰膝酸软，一活动就感觉到腰疼不适，脚后跟会觉得疼痛，不想走路。有时候还会觉得耳中有蝉鸣音，平时不能吃硬的东西，否则会感觉牙齿在晃动。伸出舌头一看，舌苔很少，舌体很瘦，这时候我们就要采用补肝肾生血法了，可以参考一味归芍地黄丸。第五点，我...

【健康科普】夏季肠胃问题高发期，守护健康，需从“肠”计议！ - 健康资讯(健康生活网)

...容易导致细菌进入体内，感染肠胃。2.生冷食物刺激肠胃冷饮雪糕能让我们快速消暑，感受冰凉快感，但是同时也会令肠道血管收缩，胃肠道血流量减少，使得肠道防御能力降低，引起胃肠道痉挛，引发腹痛腹泻。3.冷热交替，抵抗力下降空调是炎炎夏日的救星，呆在空调房外面多么炎热就都与我无关。但如果长时间处于低温环境，身体无法排汗，体内的湿气无法排出，同时进出空调房冷热交替，非常容易患上空调病，免疫力下降，肠胃脆弱，引起肠胃不适。除此外，肠胃病高发，还由以下几个因素引起：1.幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌是一种生活在胃部及十二指肠各区域的细菌，它可以引起胃黏膜轻度慢性发炎，还会引发胃溃疡和胃癌。幽门螺旋杆菌可以通过口口传播和手口传播，因此，生活中应注重个人卫生，使用公筷，降低幽门螺旋杆菌感染风险。2.高盐饮食长期食用含盐量过高的食物，会抑制胃酸的分泌，降低胃黏膜抵抗力，引发肠胃疾病。因此我们日常生活中减少高盐食物的摄入，每日的...