金针菇和它搭配，简直降糖神器！血糖高的人，不妨每天适量吃 - 健康资讯(健康生活网)

...含有人体必需的八种氨基酸，这些营养成分对于人体健康来说，能够起到调节免疫系统，以及消炎、抗菌、排毒、保护肝脏等一系列作用。尤其是对于患有糖尿病的人群来说，适当吃一些金针菇，可以很好的预防出现一些糖尿病并发症。另外，在金针菇当中含有非常多的酸性物质，这些酸性物质可以调节人体内的一些胆固醇代谢，能够起到增强人体代谢系统的作用。对于血糖值偏高的人群来说，可以很大程度的改善因血糖值偏高导致的代谢问题。而且在金针菇当中含有非常多的镁、钾、锌、钙以及多糖等营养元素，能够很好的改善外周组织对胰岛素的敏感性，达到辅助降血糖的功效。二、黄瓜黄瓜是一种非常多见的蔬菜，所含有的水分非常高，而且含有特别多的维生素b族、维生素c和维生素e。另外，还含有很多的糖类、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，这些营养成分能够起到排毒、消炎、利尿等效果。而且黄瓜当中含有的一种激素成分能够促进胰腺分泌胰岛素，达到平稳血糖的作用。另外，黄瓜中...

1种零食正在悄悄摧毁你的“胰岛”，世卫组织呼吁：35岁以后尽量少吃 - 健康资讯(健康生活网)

...肾，血管，神经，心脏，眼等组织器官的慢性损伤，以及功能障碍。糖尿病也是死亡率非常高的一种疾病，导致众多的糖友生存质量不高，寿命短。但是糖尿病目前没有很好的治疗手段，主要是要把控制血糖升高，以及预防各种并发症的发生，作为治疗糖尿病的主要目标。这样就需要血糖高的朋友控制饮食，减少过甜，过咸以及热量过高的食物的摄入，并且要经常进行体育锻炼，来帮助提高胰岛素的敏感性。尤其是过了35岁以后，更要警惕糖尿病的发生，要积极控制体重的增长，预防各种病的发生。 那么在生活中哪些食物容易诱发糖尿病呢？曾经有这样一个真实的案例， 38岁的张女士，她独自肩负起了家庭和孩子的重任。不仅平时要操持家务和工作，回家后还要辅导孩子功课，每天要陪孩子熬夜一起写作业。在打发时间的时候，她会陪孩子一边写作业，一边吃一些核桃。他觉得核桃的营养价值比较高，比其他零食要好，而且每次去超市都会买很多。眼看着他的孩子要参加高考了...

42岁乡村教师，糖尿病离世，医生忠告：1物吃一口不亚于10斤酒，趁早扔 - 健康资讯(健康生活网)

...世，医生忠告：1物吃一口不亚于10斤酒，趁早扔医生了解情况后，表示刘老师早就患有高血糖，那些不适都是明显的信号。但他没放在心上，未及时采取治疗，因此血糖得不到控制，持续升高，最终恶化成糖尿病，引发了糖尿病并发症。另外，医生还了解到，刘老师为了省些钱帮助那些困难的学生，所以几乎天天吃咸菜。中南大学湘雅二医院教授有过研究，证明食盐能加快身体对淀粉的吸收消化，引起血糖升高。因此，经常吃咸菜，也成了刘老师病情加重的推手。血糖高的人一定要控制好食盐摄入量，坚持清淡饮食。糖尿病常见的类型有1型糖尿病、2型糖尿病，但无论是哪一种，都容易出现一些并发症。这些并发症又分为急性与慢性之分：急性并发症：1、低血糖症：症状是精神紧张、出汗、视力模糊；2、高血糖症：表现为尿频、口渴、皮肤反复感染；3、高渗综合征：患者会皮肤干燥、口渴、恶化，严重时危及生命。慢性并发症：1、视力出现问题；2、出现视网膜病变，视力下降；3、出现糖尿病...

患有糖尿病的人，这6种食物要少碰，前2个再喜欢也要主动戒 - 娱乐资讯(健康生活网)

...年人来说，更加喜爱。但事实上，在动物内脏里所含的胆固醇非常高，而且还可能残留着一些毒素。如果糖尿病患者经常大量食用动物内脏，就会增加血管中的油脂含量，引发心脑血管疾病，加重糖尿病的病情，甚至引发更多的并发症。五、酒精，高糖饮料糖尿病患者也是不宜经常饮酒的，因为糖尿病人体内的胰岛素分泌不正常，如果还摄入酒精就会打乱胰岛素发挥的作用。而且酒精在体内还容易与控糖药物产生不良反应，加速血糖的不稳定，或者引发其他并发症。不仅是要忌口饮酒，还有含糖高的饮料也是不宜引用的，而现在市面上的很多饮料为了保持口感，都会加入大量的糖，非常不利于糖尿病体内血糖的控制。六、辛辣食物据研究显示，少量的食用辣椒有利于调节体内血糖，还可以帮助减少胰岛素的使用量。但现在很多辛辣的食物在烹饪过程中会加入大量的油盐等等，而且辛辣的食物可以增加食欲，会令人不断的增加主食的摄入。其实大部分糖尿病患者的血糖控制得很稳定，因为他们知道...

若脚上有这4个表现，或许血糖已开始“作怪”，早知道，早治疗 - 娱乐资讯(健康生活网)

...很大的提高，很多人更是受到这类疾病的困扰，由于它是一种慢性疾病，一旦患上会给我们的身体带来长时间的困扰，而且由于我们现在对于这种疾病没有办法完全治愈，所以一旦我们生活上不注意，经常会引起一些恶劣的一些并发症，威胁着我们的生命。但是我们知道吗？我们不一定需要发病的时候的才知道，也不是通过医院的专业检查获悉，而且可以通过身体变现的一些症状就可以确认。那么对于这类疾病，我们提前可以通过哪些方面了解呢？若脚上有这4个表现，可能血糖已经开始“作怪”。1 脚抽筋脚抽筋这种情况我们会经常见到，尤其是在我们晚上睡觉的时候，经常会出现这种情况，一般情况下我们都认为是一种情况，还有的认为是我们的身体内部出现呢缺钙的情况，其实这些都是导致的一部分原因，但是如果是我们的是我们的血管出现堵塞，而导致这类的情况，那么我们这个就不是一般的抽筋，因为它会经常出现，而且不会有任何的疼痛，那么我们可以确定是糖尿问题来了，我们应该...

高血脂患者一有症状就晚了，若是腿部发生改变，提醒该降血脂了 - 娱乐资讯(健康生活网)

对于高血脂患者来说，体内血脂的控制是非常重要的。若是体内血脂过高的话，可能会带来各种并发症，不利于控制病情，而且高血脂是一种全身性的疾病，我国血脂异常的患者已超两亿人。心脑血管疾病危害着中老年人的身心健康，日常当中控制血脂刻不容缓。2个症状全满足，可能说明体内血脂已经很高了，降血脂做好这些事腿部莫明的出现产疼痛或是水肿若是体内的血脂过高，在走路时可能会出现疼痛感，只要一走可能就会疼，但是不走就像没事一样，这主要是因为身体不当中的血脂过高了。那么血液的供应能力也会相对的变差，当腿部的血液循环不好的等方面，腿部因为供血不足，就会有疼痛感出现。若是血液变得粘稠，血管被堵，腿也可能会因此变肿。腿部皮肤异常，小腿反复抽筋当腿部得不到充足的血液的滋养，脚部或许就会因为血液的粘稠而出现堵塞或是动脉硬化发生。此时皮肤可能就会因此改变，皮肤紧绷，没有光泽度。很多人在睡觉时可能都有过抽筋的情况，大部分会认为是...

确诊糖尿病后，记住，这5件事不改，想控制好血糖，不太容易 - 娱乐资讯(健康生活网)

提到糖尿病，很多人都知道一件事“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症”。糖尿病，是一种进展性疾病，主要以高血糖为特征的一种代谢性疾病，目前只有通过控制好血糖，来延缓并发症的发生和发展。身体出现，5个异常表现，可能是血糖“超标”了，别忽视！1，“三多一少”是糖尿病的典型信号，即吃得多、尿得多、喝得多、体重减少，这时，一定要别忽视。2，饭后3-5个小时，经常出现头晕、眼花、心慌等低血糖反应。3，视力下降，视物变得模糊，可能是高血糖环境导致警惕渗透压改变，导致晶体屈光度变化所致。4，皮肤瘙痒，且比较“顽固”，使用各种药物没有作用，对女性来说，可能会出现阴部瘙痒。5，乏力、疲劳、嗜睡，可能是糖代谢紊乱，血糖无法被机体利用，无能量供应引起的。以上表现符合的越多，建议你，最好到医院做个糖耐量测试。糖耐量，是人体对葡萄糖的耐受能力。进行糖耐量测试，要在前一天晚餐后到当天早上禁食，空腹取静脉血2毫升，立即送检；同时饮用...

当糖尿病并发症开始出现，表示患病多久？3年5年10年有何区别？ - 娱乐资讯(健康生活网)

对于糖尿病患者来说，控制血糖往往是每天都要注意的重要任务。血糖一旦过高，就可能出现各种棘手疾病，治都治不过来。但其实只是控制血糖并不能达到治疗的目的，我们只有尽可能的阻止或者延缓糖尿病的并发症出现才能将危害降到最低。然而只要糖尿病人生病机理依然存在，身体的代谢功能一直存在障碍，患者多少还是会出现并发症的。根据临床数据的统计，糖尿病患病时间越长，并发症出现的几率也就越大：患糖尿患病3年之后，出现并发症的几率约为46%；患病5年之后，出现并发症的几率约是61%；而患病过了10难，超过98%的患者都会有并发症的出现，根据个人情况，或轻或重。所以，糖尿病患者最好了解清楚不同的患病时期对应的不同并发症。这样方便我们做到早发现、早治疗，减少危害。一般来说，糖尿病在不同时间出现的并发症，严重程度是递增的，我们按照时间和对血管的损害程度可以划分为三个等级：3年以下--周围神经病变通常来说，这是糖尿病患者最早不能苟且最容易出现...

视力模糊、多尿，你以为是糖尿病？还有3种隐藏疾病 - 娱乐资讯(健康生活网)

...患者总是觉得非常疲劳没有精神，视力也非常模糊，除此以外，上厕所次数也会明显增多，而这些都跟糖尿病的症状极其相似。除此以外，还会有和糖尿病患者一样的手脚刺痛的症状，因此更加容易混淆。·青光眼糖尿病的一种并发症就是视力障碍，这是因为身体内环境发生紊乱以及血糖异常导致的视力模糊，还会影响到眼睛的聚焦能力。除了糖尿病，其实青光眼也会导致这种症状出现。而且青光眼是一种不可逆的眼部病症，一旦发现自己的视力出现问题一定要及时就诊。· 胰高血糖素异常胰高血糖素本身是身体内的一种激素，其作用是促进脂肪以及肝糖元的分解，对血脂以及血糖的浓度会有很大的影响。胰高血糖素是非常敏感的一种激素，稍微升高一些就会导致血糖水平在短时间之内升高，还会导致胰岛素不正常，会扰乱代谢水平，有些情况下会表现出糖尿病的症状，很容易被混淆。糖尿病主要跟上述这些疾病有着比较类似的症状，很容易被混淆，但是不敢如何一旦出现糖尿病三多一少的症状...

这3种食物，正慢慢“掏空”骨骼，不想惹上骨质疏松，尽量少碰 - 健康资讯(健康生活网)

...以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，50岁以上女性患病率达32.1%，远高于同龄男性的6%。据推算，至2050年，我国50岁及以上的男性和女性的中骨质疏松症的患病率会升至7.46% 和39.19%。骨质疏松症不仅常见，而且危害甚多，最严重的并发症是骨质疏松骨折，以脊柱骨折、髋部骨折和手腕骨折最为常见。正如案例中的王阿姨，正是由于骨质疏松，最终导致椎骨骨折。骨折给老年人的生活带来影响是巨大的，包括剧烈疼痛、长期康复、长期残疾、生活质量下降和独立生活能力丧失等等，不仅是肉体上的痛苦，也给老年人带来心灵上的折磨。​二、怎么知道自己骨质疏松了？并非所有骨质疏松都有明显症状，疼痛有时是骨质疏松的信号，有时不是，中老年人若想及早发现迹象，可以通过两种方法。一是，出现脆性骨折，即骨质疏松性骨折，骨折部位常见于脊柱、髋部、手腕等部位。这种骨折是由轻微外伤引起，正常人是不会发生骨折的。二是，通过骨密度检查，这也是临床用来诊断骨质疏松的金标准。以下...