清晨
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...变美的方法，分享给大家。1、早睡早起，最省钱的美容方式，睡饱觉胜过一切保养品。我其实本来也是一个很爱睡觉的人，倘若我头一天晚上睡好觉，第二天起床皮肤肉眼可见的变白变嫩，整个人的精神状态也会很好。2、每天清晨起床后，都会空腹喝一大杯温水，至少300-500ml，这样可以及时补充水分，清理肠胃，对促进代谢和便便也有好处。3、每天会喝很多水，在2000ml 左右，很少喝冰水，喝水的时候也不要大口猛喝，小口小口喝。4、会经常喝咖啡和绿茶，咖啡我不加糖。咖啡和绿茶对身体有非常多的好处，抗氧化、抗衰老、提高代谢、帮助燃烧脂肪等等。5、健康、清淡的饮食，营养搭配也比较全面。我家饮食低盐少油，蔬菜大多都是烫熟直接吃，多吃蔬菜水果，我自己也会经常吃牛油果、坚果等优质脂肪。6、控糖，吃糖太多，会导致皮肤暗黄，长痘痘，加速皮肤老化！我很少吃零食，也不怎么喝奶茶甜饮料。不过好多姐妹做不到完全不吃甜食，心里很想吃的时候，也会偶尔奖励自己一块小...
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中国邻国突然地动山摇，至少900人死亡，外交部已出动支援 - 社会资讯(健康生活网)
...富汗塔利班临时政府也是如此。在地震发生后，阿富汗塔利班临时政府迅速寻求国际援助，希望各方能帮助其渡过难关，而中国很快作出回应。阿富汗发生地震阿富汗东部突然发生6.2级地震，震源深度为30千米。由于地震发生在清晨，大多数人都沉浸在睡眠中，造成了大量人员伤亡。地震已造成至少920人死亡，610人受伤。目前，救援工作仍在继续，许多人被埋在瓦砾下，伤亡人数还会进一步增加。据报道，这次地震已经突破阿富汗过去20年的记录，因此也受到外界的广泛关注。据专家分析，地震造成如此多人员伤亡的原因与阿富汗的基础设施密切相关，很多建筑质量不过关，遇到天灾人祸时就容易坍塌。此外，当地自然灾害频发，山体滑坡和泥石流都十分频繁。中国尽可能地帮助阿富汗在地震发生后，阿富汗塔利班临时政府和国际社会迅速采取行动，尽量减轻人员伤亡。据悉，数百辆载有饮用水和食物的救援车已经有序地赶往现场，后续支持工作正在有序推进。联合国人道主义事务协调厅宣布，...
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亮健科普：少吃or运动？成年人的减重，靠的是自律 - 健康资讯(健康生活网)
...重与肥胖预防指南」，希望能为身边有需要的小伙伴带来帮助。身体胖不胖，两组数据说了算BMI(体质指数)是医学上用来衡量一个人胖不胖的主要指标。体重指数（BMI，kg/m²）=体重（kg）÷身高（m）的平方。注意，体重测量应在清晨、空腹、排泄完毕状态下进行。但有时候BMI正常，并不代表不胖。如果这些脂肪堆积在腹部和内脏，就是腹型肥胖。腹型肥胖是一种比较隐蔽的肥胖，量腰围是个简单易行的判断方法。为什么BMI不够还要量腰围？因为腰围在预测一些疾病风险方面，比BMI有更高的预测价值。BMI或体重变大，可能是肌肉量增加了；而腰围变粗，只能说明腹部和内脏堆积了太多脂肪。与全身很均匀的肥胖相比，腹型肥胖对健康的杀伤力更大。因此，BMI和腰围是评估超重和肥胖程度最实用的人体测量指标，常用于人群超重和肥胖的筛查。关于超重和肥胖的判别指标，我们可以参考下方表格：腰围测量：自然站立，以双侧腋中线肋弓下缘和和髂嵴连线中点位置为测量平面，简易的测量方法是肚脐...
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关之琳混乱的私生活，是怎样发生的？ - 星座资讯(健康生活网)
非议1984年的一个清晨，关之琳在香港家中，接到一个改变命运的电话。电话那头，是大制作人洪金宝。“阿之，你有兴趣参演我即将开拍的电影《夏日福星》吗？“关之琳喜出望外，丝毫没有犹豫，就答应了。然而，这部电影再次让她陷入非议。成龙怜惜关之琳失婚之痛，于是花了更多的时间，教导她如何演戏，研究剧情。这一场景，被有心人士断章取义。还没杀青，外界就议论纷纷，称关之琳再次搭上有妇之夫，与成龙有一腿。成龙刚与林凤娇新婚，前脚还被媒体称“最幸福的男人”，后脚就成了“最贱人夫”。绯闻闹得沸沸扬扬，成龙在片场和洪金宝大吵起来。而关之琳也站了出来，正面回应此事：“我父母离异，也是因为第三者出现，所以我从来不会做第三者。”她的语气坚定且决绝，甚至带着一丝恨意。原生家庭的伤痛，还在流血。闪婚闪离，更让她走入绝境。关之琳最痛恨第三者。可惜她却在后来的人生里，屡屡插足他人家庭。抛弃关之琳从小被寄予厚望。她出生在一个演艺世家，...
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不用验孕棒，备孕7天后陆陆续续有这些反应，说明怀上的几率很大 - 育儿资讯(健康生活网)
...维护着自己的妻子，这样才能够保证女性的状态变得更好一些。还有就是早孕反应，多数女性在怀孕之后都会出现头晕乏力，嗜睡等症状。就算是什么东西也没吃，也会出现恶心呕吐的感觉。一般来说，这些孕妇呕吐的时间会在清晨或者是空腹时。同时有些孕妇也特别喜欢吃酸性和生冷的食物，上述现象都是早孕反应，多半会在怀孕12周左右自行消失。只不过有一些孕妇早孕反应比较严重，持续的时间也会比较长，所以这些女性在前三个月往往是比较有压力的。最后就是基础的体温变化，测量基础体温也可以判断出女人是否怀孕。女人的正常体温呈双向曲线，排卵前较低排卵后升高。如果月经到期未来潮，体温升高不再下降，并且能够保持在18天以上，这就代表着已经怀孕了。当然女性也会因为环境和精神上的变化而出现月经推迟，年轻的妇女更容易出现月经不调的状况，所以停经未必代表着怀孕了。但是一旦发生了这样的状况，怀孕的概率很大，我们就应该在这时多准备一下怀孕之后的事情。...
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向往的生活：宋轶秒变宋铁，张子枫让黄磊痛心，狂言兄弟合体 - 娱乐资讯(健康生活网)
...个姑娘，电锯、电焊轻轻松松，那是宋轶。指导老师赞不绝口，夸她是电焊侠。 再也不怪网友眼神不好，错把宋轶当宋铁，她是真的铁。所有嘉宾走后，蘑菇屋居然集体出门吃海鲜大餐，饭也不做了。真是越来越有趣的节目。清晨五点，张艺兴、丁一滕、张子枫乘船出海看日出，导演给他们开通了直播。结果乌云密布，天空遮得严严实实。直播间早早守候的几万粉丝，太阳的影子都没看到。突然理解了，当年节目组为什么要去竹林洒水。天公不作美，再不人工干预的话，观众只能看个寂寞。第二波出海，彭昱畅、张艺兴、丁一滕玩尾波冲浪。 彭昱畅自称两年没玩，却能一边冲浪，一边炫金主爸爸的牛奶，花式广告看得张艺兴跃跃欲试。丁一滕不甘人后，海里摔得惨不忍睹。张艺兴评价他是一个多面的人。聊艺术时像个老师，相处起来像个朋友，运动时又换了个人。他们玩得很欢乐，沙溢啥也没干，默默的离开。出海，会是沙溢一生的痛。明明那么努力，晕船五个小时，打回来的大鱼，还被部...
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冲冠可期！陆光祖为队友复仇！黄鸭组合过关！国羽女双锁定四强 - 科技资讯(健康生活网)
...次回是到半决赛当中。作为我们混双的双保险，两对组合也是期待能被我们军团再次能锁定一个决赛席位。而女双方面杜玥和李汶姝面对泰国名将粽控盘和拉奔达。宗空番和拉温达在上一站马来西亚公开赛的比赛中曾经击败了陈清晨和贾一凡。如果杜玥和李汶姝能战胜这对泰国组合那么。杜玥和李汶姝也将晋级到接下来的八强当中，与陈清晨和贾一凡胜利会师。首局比赛两对组合就打得十分焦灼最终我们组合以22:20艰难拿下了比赛胜利。在第二局比赛我们组合尽管是遭遇到了泰国组合的强有力回应。可是我们组合还是最终顶住了压力。这样我们女双提前锁定了一个四强席位。在四强争夺战再次迎来我们德比战。（思瑶宝宝爱体育）
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阴阳师：崽战皮肤彩蛋不断，千姬竟是灵海蝶的母亲？ - 娱乐资讯(健康生活网)
...景色相契，把世界上所有美好的事物都融进皮肤里，这套崽战皮肤囊括的世界观十分恢宏壮大。R式神里的入选代表垢尝，对应皮肤为晨间朝露，所属系列为“浮世三千景·拂晓”。垢尝本身在皮肤中所扮演的是山间居民，伴随着清晨的一滴滴朝露，垢尝便已经备好背篓前往山中采摘野果。山中美景，宛若世外桃源，自由自在。SR式神里的代表是入内雀，其皮肤为午阳雀呓，所属系列为“浮世三千景·午时”。皮肤中所对应的时间为正午时分，入内雀作为一个稻草人，与鸟雀为伴，沐浴在阳光下守护着一方稻田，整体呈现出一种田间小农的悠闲格调。另外三款皮肤归属于SSR式神帝释天、铃鹿御前和千姬。帝释天的皮肤名为夕落天穹，所属系列是“浮世三千景·落辉”，对应时间点为太夕阳西下，残留一丝余晖在大地之上。整款皮肤采取了清新冷艳淡雅的配色，既朴素又孤傲，帝释天头顶淡黄色的金发，还能看出一丝丝的星星点点。这款皮肤对比典藏皮肤，个人认为崽战优胜皮肤整体的风格和气质，要...
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半夜到机场怎么休息？去机场过夜攻略 - 体育资讯(健康生活网)
...白天的航班。通常白天的航班白天就能抵达，飞机抵达后，可以及时到酒店入住，安排好接下来的行程。但对于一些商业人士，或者一些急于出行的人来说，是没办法去自由地选择航班的。可能临时有事，当天就得出发，第二天清晨就得去目的地办事。这种情况也只能选择夜晚的航班了。还有一些人士白天实在脱不开身，只能利用晚上的时间赶航班，在飞机上简单休息，第二天要继续工作。还有一点比较重要的因素就是，夜晚的航班相对于白天的航班，价格会更为实惠，对于手头不是太宽裕的人，晚上的航班也是一个不错的选择。但坐夜晚的航班是有些困难需要去克服的，不管是夜晚去机场还是半夜抵达目的地，都可能需要在机场待上好几个小时。因为那个时候机场的大巴接送车也停运了，住酒店或打出租车都是不划算的，毕竟都是奔着省钱去的，才坐夜晚的航班。这个时候，怎样在机场度过难熬的几个小时，也成了很多人关心的问题。如果所在城市有亲朋好友，大半夜的去打扰也不合适。所以...
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绝地求生19.2更新内容一览,绝地求生19.2版本更新内容汇总
...中刷新。 自定义比赛 电竞模式中不支持使用该载具。新功能：天气实时变化 为了将帝斯顿的时间流逝感和氛围表现得更加接近现实，我们为大家准备了一项与天气有关的更新。今后大家将可以在游戏中体验到从凌晨到清晨、从午后到黄昏、从晴空万里到暴风雨来临的多种天气变化！ 今后每场比赛的天气都将被随机设置为下列变化中的一种。 凌晨 清晨 晴天 暴风雨 暴风雨 晴天 该功能只会提供阳光照射角度差别不大的短期天气变化，而不会包含时间跨度长达一整天的天气变化。 该功能只会在普通比赛的帝斯顿地图中应用。地图优化 在听取玩家们的反馈后，我们发现当最后阶段的蓝圈刷新在掩体相对不足的区域时，位置不利的玩家经常会非常憋屈地惨遭淘汰。为此，我们决定对地图进行下列各项修改。 在Ripton西北边的岛屿上添加了掩体和道具。 在Ripton市中心东南部的大型公园附近添加了掩体，并对栅栏进行了调整。 对Ripton的铁桥上被遮挡住的升...