这3种食物，正慢慢“掏空”骨骼，不想惹上骨质疏松，尽量少碰 - 健康资讯(健康生活网)

...是缺钙后的反应，虽然钙与骨质疏松有直接关系，但并不是必然结果。南昌大学第二附属医院刘艳招表示，骨质疏松有多种原因，并不是所有的骨质疏松都是因缺钙引起的，内分泌代谢异常、体内激素调节紊乱、钙元素吸收能力减弱，都是骨质疏松的发病原因。饮食上，这3种食物不推荐食用，以免增加骨折风险：草酸类食物：如韭菜、菠菜、空心菜等，草酸会与体内的钙离子发生化学反应，形成难溶于水的草酸钙，容易引起钙的流失。骨质疏松患者尽量少吃，吃得时候也最好先用水焯一焯。减少草酸含量。​咖啡、茶、碳酸饮料：有相关研究发现，咖啡因的饮料可能增加尿钙流失，影响钙在肠道的吸收，对钙平衡有潜在的负面作用。建议骨质疏松患者，每天饮用少于2杯咖啡，并注意适当补充钙。酒：酒精对骨细胞正常代谢有抑制作用，导致破坏的骨质大于形成的骨质。酒精也会影响钙的吸收，加重骨质疏松。四、几件事做好，骨头硬如铁预防骨质疏松是一个长期、规范的过程，除了药物、运动...

竞足解说：哥德堡VS代格福什 科罗拉多VS奥斯汀FC - 体育资讯(健康生活网)

...71%。两支球队在历史上只交锋过5次，哥德堡2胜2平1负占据上风，而且球队近期状态不俗，近4轮取得了3胜1负，状态明显回勇，反观代格福什近3轮不胜，状态不佳，而且机构数据初始给到主让一球，后市降至半一，貌似支持力度减弱，实则是为了规避热度，毕竟两队存在一定的实力差距，因此本场比赛看好哥德堡主胜可期。比赛预测结果 胜 比分分析 2-1 3-1周一 005 美职 科罗拉多VS奥斯汀FC在最近参加的15场比赛中，科罗拉多急流取得了5胜6负4平的成绩。总共打进了17个进球，失球18个，场均进球1.1个，场均失球1.2个。其中赢盘率47%，胜率33%;场均角球5个，大角率47%。奥斯汀FC在最近参加的15场比赛中取得了7胜4负4平的成绩。总共打进了23个进球，失球22个，场均进球1.5个，场均失球1.5个。其中赢盘率53%，胜率47%:场均角球3.7个，大角率38%。两队在历史上有过三次交锋，近两次科罗拉多急流取得完胜，而且全部实现零封，心理上占据明显优势，虽然科罗拉多急流近期三轮不胜，状态有所下滑，反观客队奥...

​双台风来袭！3号台风登陆，4号台风艾利紧跟其后 - 汽车资讯(健康生活网)

...最值得我们留意的还是第3号台风暹芭登陆之后带来的影响。据广东气象台预测，茂名电白沿海虽然进入风眼区，但随着气压在不断回升，台风暹芭移动速度缓慢，预计第3号台风暹芭会在海温消耗及地形影响下，登陆时风力有所减弱，最大风力11级~12级。不过，台风庞大的环流和雨带将继续给广东粤西市县带来暴雨到大暴雨，局部特大暴雨，大家要继续做好防台风防涝的工作。换一句话来说，第4号台风艾利对于我国近海影响不大，而第3号台风暹芭作为一个携带巨量季风水汽、移动缓慢的大环流台风。预计在今天午间登陆之后，残留外围云系一样容易触发强对流天气，未来几天广东防强风防暴雨一样不能松懈。

研究称感觉越年轻就越健康！女性做好4件事，让你保护年轻状态 - 健康资讯(健康生活网)

...以促进身体的代谢与血液循环，让身体各项机能保持在最佳状态，值得关注的是，通过运动，可以帮助我们发泄不良的情绪，这些对身心健康都有很大益处。此外，女性在40岁之后，由于体内的雌激素水平下降，再加上消化功能减弱，容易出现体重超重的问题，而运动则可以消耗体内多余的热量，控制体重，保持年轻、健康的状态。3、不熬夜如今熬夜的行为越来越常见，而熬夜可谓是加速衰老的利器。我们可以发现，长期熬夜的女性不仅身体免疫力低，还会因内分泌紊乱而加速衰老速度，容易出现皮肤粗糙、暗沉、精神萎靡等问题，尤其是熬夜期间还会不知不觉摄入过多的食物，还容易造成肥胖。想要延缓衰老，女性一定要养成规律的作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。4、饮食清淡许多皮肤问题与饮食不当有关，一些女性平时喜欢吃甜品、奶茶、高盐、高油的食物，可导致体内形成过量的自由基，使得皮肤晦暗、发黄、长出皱纹。想要皮肤健康，在日常饮食中应以清淡...

被点名封杀的女高中生！14岁时怀孕生子、15岁怀二胎，一切都是为了当网红？ - 汽车资讯(健康生活网)

...倍。一时冲动，可能就要搭上唯一一次的生命。节目中直播生育的女3书贤，因为无法取得法定监护人的签名，只得强忍下35个小时的阵痛，依靠意志力完成生产。如果稍有差池，他们将面对什么？充斥着手术室的痛苦呻吟，呼吸减弱的生命，和医生、男友无奈的叹息？我们不敢想象。幸运的是，并无意外发生。但过了鬼门关，下一关便是——残酷又现实的生活。在别人谈论梦想、追逐未来的时候，她们所有的精力都只能放在孩子身上；因为没有接受更高的教育，只能寻找各种兼职，以维持生计；单亲妈妈们的情况，更为困难，一边要照顾孩子，一边又要为生活奔波，身心备受折磨。高中时期为何珍贵、不可替代？因为此时的我们，离未来仅有一步之遥。往前一步，是大学学府的录取通知书，是更广阔的书香世界；往后一步，则可能是更加坎坷的道路，是社会对赤手空拳者的锤炼。对这些辍学生子的未成年们来说，一旦坐上了螺旋向下的滑梯，便没有缓冲、没有退路。往后的生活，TA们只能为自己...

受台风“暹芭”影响，5日下午到6日济南将出现大暴雨天气 - 未分类资讯(健康生活网)

山东商报·速豹新闻网记者 于娜 7月5日，山东商报·速豹新闻网记者从济南市气象台了解到，根据最新气象资料分析，受台风“暹芭”减弱形成的低压环流和高空槽的共同影响，5日下午至6日白天济南市将出现一次暴雨局部大暴雨天气过程，累计降水量全市平均50-90毫米，局部地区超过150毫米。明显降雨时段主要集中在5日后半夜到6日上午，期间1小时最大降水量50毫米左右，伴有雷电。6日白天北风4-5级阵风7级。此外，7-9日以晴好天气为主，气温较高，天气闷热。 此次降雨将有效改善土壤墒情，补充地表和地下水资源，但须做好短时强降雨、城市内涝、大风、山洪和地质灾害等防范工作，并且对6日早高峰交通有一定影响。 山东商报·速豹新闻网编辑 张蕾 见习编辑 王之煊

胃不好，身体可能会出现三种信号，看看你需要养胃了吗？ - 娱乐资讯(健康生活网)

...觉胃胀、不舒服，还有胃溃疡、胃肠炎等情况，放屁也是症状之一。因此，经常放屁的人要注意了，保护好自己的胃。便秘通常情况下，我们喝的水都要通过脾胃消化运转，才能转化为身体各个脏器里的津液。反之如果运化能力减弱，就会影响大肠动力，从而引发功能性便秘。便秘主要症状为大便干结、排便费力，便秘患者多是“拉”不出来。睡眠不好、精神差有句话叫“胃不和，卧不安”，就是说胃不好的人，睡觉也不安稳，通常会出现入睡难、容易醒、容易做梦、甚至有恶心呕吐感等问题。人的精神状态，也是身体状况的主要参照。脾胃运化不正常的人，就会出现记性较差、容易心慌、反应迟钝等问题。如此一来，人的睡眠质量降低了，精神状态也不佳，对白天的日常生活和工作也无法起到积极作用。对于以上现象，你是否遇到过呢？如果你的身体发出这些信号，千万不要不当回事。在情况没有变严重之前，就要学会试着保护和调理你的胃，预防一些胃部疾病找上门了。那么，平时有哪些方...

在与普京接触之前，人们会被隔离并进行至少4次测试 - 星座资讯(健康生活网)

与俄罗斯联邦总统弗拉基米尔·普京有过接触的人被隔离坐着，还要接受各种测试。从字面上看：“乌克兰的入侵，四次冠状病毒疫苗接种，以及大流行的减弱都没有解除对与弗拉基米尔·普京接触的人的隔离。飞行员和医生经常被隔离。为了进入“清洁区”，数百人的人通过了四次 PCR 测试——测试并检查了两次冠状病毒抗体。他们还接受了额外的测试——流感、葡萄球菌和蠕虫。详细信息：该出版物写道，在 5 月 9 日之前，包括退伍军人在内的大约 400 人在莫斯科隔离了两周，以便与普京握手或接近普京。隔离在莫斯科市中心的两家酒店进行——五星级“金环”和四星级“总统酒店”。一年前，据报道，曾为普京服务或与他有过密切接触的每个人都将受到前所未有的隔离。现在，普京“开始更频繁地从一个住处搬到另一个住处，所有与他接触的服务人员和每个人都继续被隔离，但现在在俄罗斯的不同地方。”根据公开数据，克里姆林宫的建筑物为此花费了大约 15 亿卢布，天文台获得了至少 17 ...

约翰逊辞职仅24小时，俄乌重大转折出现，约翰逊放不下的还是拱火 - 军事资讯(健康生活网)

...助了23亿的英镑，又援助了15亿的英镑，38亿的英镑为未来，后续这些援助是否还会继续进行呢？另外，欧洲国家一看，诶，带头的二哥不干了，那我还干嘛？我们知道，随着冬天的到来，欧洲国家对俄罗斯的压力不会增加，只会减弱，因为越到冬天的时候，他们越依赖于俄罗斯的天然气。比如说德国准备买海外的130万立方米的天然气，130亿立方米的天然气，我想买，也有人卖，但是我没钱运。但是约翰逊呢？他在宣布辞职之后，给泽连斯蒂还打了电话，说英国对乌克兰的支持是不会改变的。那是约翰逊的一个想法，新上任的首相会是这样想吗？我们知道，这场政治危机很大一部分除了丑闻以外，更大的问题在援助乌克兰的问题上出现了分歧，才导致了他辞去党魁，辞去首相。那也就意味着英国很有可能对乌克兰战争的立场，对泽连斯基政权支持的立场，可能会发生一个逆转。可能由此也给乌克兰方面造成一个非常严重的打击。成也萧何败萧何，身在泥潭的约翰逊至今还没明白，自己怎么混到这般...

录取分515，579分考生却落榜，填志愿这些“坑”，22级考生要避开 - 游戏资讯(健康生活网)

...免浪费得来不易的高考分数。第二，注意平行志愿现如今，填报志愿主要以平行志愿为主，在平行志愿下，考生可以选择的大学和专业更多，调档或滑档的可能性明显降低，但也带来一定的不利影响，比如原本第一志愿的影响被减弱了，在平行志愿下，各大高校录取学生也只会择优录取，而不是选择第一志愿有相关意向的。第三，结合兴趣进行填报在选科科目和高考成绩允许的范围内，考生选择大学和专业，都要结合自身兴趣和擅长，俗话也说“兴趣才是最好的老师”，严格来讲，大学专业并无明确的热门和冷门之分，只要学生能掌握足够的专业知识和专业能力，即使是市场需求较小的专业，以后也不愁找工作。结语：高考的机会来之不易，在填报高考志愿的时候，家长们虽然要给孩子把关，但也一定要尊重孩子自身选择，毕竟他们都已经是成年人了。#教育原创星选榜#今日话题：你还知道哪些填报志愿的“大坑”呢？