陈友谅60万大军，为何连攻85天，都打不下仅有2万人的洪都城 - 情感资讯(健康生活网)

...守城时间:85天，至正二十三年（1363年）4月~7月双方人员:陈友谅部:所有精锐文臣武将谋士朱元璋部:朱文正、邓愈、赵德胜、薛显、朱海龙等朱元璋部我们在看一下双方战前动员:陈友谅部对于陈友谅部来说，攻打洪都城只是战前热身而已，60万大军陈列在仅有2万人的洪都小城前，气势铺天卷地，无可抵挡，但没想到洪都城却去一颗钉子，牢牢的钉在了那里，乾立不倒。朱元璋部:朱元璋部也可以说是朱文正部，见陈友谅气势汹汹率60大军而来，朱文正自然知道这是一场生死存亡的硬仗，定然要精心准备一番。在这里我们还要介绍一下洪都城的情况，洪都城虽不大，但却很坚固，尤其是先前有太平城被陈友谅攻破的经验，洪都城针对陈友谅的攻城“手段”，采取了相对应的防御建设，如洪都城靠江的一面城墙向里缩了三十步，避免陈友谅的大船船头能够与城墙相接（太平城就是这么被攻破的）。洪都陈有八个门:抚州门、宫步门、士步门、桥步门、章江门、新城门、琉璃门、澹台门守门情况如下:邓愈:...

中国男篮祭出首发阵容，三后卫中一人不干后卫的活，杜锋啥杀招？ - 体育资讯(健康生活网)

...人不干后卫的活，杜锋啥杀招？中国男篮距离6月24号出征男篮世预赛已经不到半个月，国家队集训时间也接近一个月，中国男篮经过这一段时间的磨合和杜锋的细致观察，主力和替补阵容基本形成和确定，在最近中国男篮的两场热身赛上，杜锋祭出了首发阵容，他们是周琦和沈梓捷，后卫是赵睿、郭艾伦和赵继伟。这是一套什么阵容？内内线周琦搭档沈梓捷，很明显这是内线“双塔”组合，一目了然，不过这和之前大家猜测可能是周琦和王哲林搭档内线，组成“双塔”的看法有点不一致，杜锋使用周琦和沈梓捷搭档内线“双塔”是最为合理的，尽管王哲林有身高，但是王哲林移动速度缓慢，防守范围有限，而沈梓捷机动性很强，防守伸缩性好，这对内线“双塔”是目前中国男篮最理想的组合，看来范子铭不是被淘汰，就是守饮水机了。那么赵睿、郭艾伦和赵继伟三名后卫是什么鬼？难道这就是相传的中国男篮“三后卫”阵容吗？中国男篮这次集训名单里面后卫人数最多，分别是郭艾伦、赵睿、胡...

如果顾全没有皮肤病的烦恼，专心训练，可能早就是国家队主力锋线 - 体育资讯(健康生活网)

...2005年，进入湖北省队。2006年，在西南交大附中学习并训练。2009年，随湖北队获得第十一届全运会男子篮球赛第五名；同年，入选U18国青男队集训队。2010年，以代培形式，由湖北省队正式进入东莞新世纪一队，并参加与澳洲虎热身赛。2010-15年，代表东莞队出战CBA。2015-16赛季，代表深圳队出战CBA。2019年，任深圳男篮队长。2020年，拿到深圳男篮顶薪合同。评价：防守、进攻都很好，三分投手。

《战至巅峰》火热开播！明星朋友为何都喜欢用真我GTNeo3 - 科技资讯(健康生活网)

...》120帧模式，能够为玩家带来极致的游戏体验。当然，回到《战至巅峰》节目中，有多位明显还强调了这款旗舰级性能的手机，“每一招都很准，没有任何卡顿情况”。有一些还未参赛的明星朋友们，也同时在台下用真我GT Neo3热身，与队友进行磨合。通过这一切都能够看出，真我推出的这款真我GT Neo3的产品力足够出色，明星朋友们都倾力上手体验。总的来说，真我GT Neo3成为了《战至巅峰》官方指定用机，在颜值、产品性能上的足够出色，吸引到了明星朋友们的争先上手体验。当然，真我GT Neo3还配备了150W极速闪充，后置5000万像素IMX766大底主摄 800万像素广角 200万像素微距，还支持OIS光学防抖等，基本每一项配置都是同价位最强的。因此，作为明星同款手机——真我GT Neo3，如果你想追求一款潮玩电竞旗舰，平时爱用手机玩游戏，但又希望获得出色的拍照和充电体验，恰好正值618年中大促活动，真我GT Neo3实际最低到手价为2299元！至高立省100，618全程价保，最后，提醒一下今天是618最后一天了，要...

男篮热身赛大胜广东广州，高世鳌加盟天津，克里克CBA合同正洽谈 - 体育资讯(健康生活网)

男篮热身赛大胜广州龙狮6月18日，据《沈阳日报》记者马骋报道，目前正在广州长隆进行集训，全力备战世预赛和亚洲杯。在近日，为了帮助中国男篮寻找问题，中国男篮和广东男篮以及广州龙狮分别进行了热身赛，且都以大比分战胜了对手。这两场比赛，杜锋的首发阵容都没有变，先发五虎分别是郭艾伦、赵继伟、赵睿、沈梓捷和周琦。因为张镇麟和周鹏未能进入这一期中国男篮，所以杜锋在热身赛的时候经常让赵睿顶到3号位。应该说这一次热身赛还是达到了寻找问题的效果，内线方面杜锋尝试让付豪和阿不都沙拉木两位球员出任四号位，与周琦组成内线搭档，但实际效果并不好，阿不和付豪的防守出现了很大的问题，无法达到杜锋的要求。目前距离世界杯预选赛只剩下不足半个月的时间，胡金秋重伤无法进入中国男篮后，国家队四号位的问题不小，杜锋需要尽快寻找解决办法。高世鳌加盟天津6月18日中午，据知名篮球博主“所罗门的臣仆”报道，青岛男篮的内线小将已经转会到了天津男篮...

为何跑步成了癌友的抗癌首选？长期跑步的患者，最后都怎么样了？ - 健康资讯(健康生活网)

...了患者的生活质量。跑步过程中，除了能够帮助提高自身抵抗力以外，还能提高心肺功能，排出体内的浊气，促进新细胞生成，增强身体免疫屏障，更有助抵御癌细胞。跑步的时候要注意以下几个事项：其一：跑步前一定要对于热身运动格外的重视起来，才能够有效的进行锻炼，如果不进行热身锻炼的话，很可能在跑步的期间会使自己出现就拉伤的现象。其二：跑步后如果水分摄入的过猛的话，很可能会使自己的肺部出现相应的疾病，会给自己肺部的状态带来很大的影响。其三：跑步的过程中机体是处于激活的状态，如果跑步结束后直接坐下，对身体来说会带来严重的影响，切记不要在跑步后直接坐在地上。其四：鞋子是最重要的跑步装备，选择专业跑鞋还得注意大小，原则就是宁愿大一点也绝对不能小一号，否则容易磨伤。其五：跑步的时候比较枯燥乏味，很多年轻人就戴着耳机边听歌边跑步，其实这对健康有着不利的影响，耳机经常会调到比较大容易损伤听力。其六：建议跑步之前适当可补...

中甲孙国文诞生！26岁归化中场禁区外迎球一脚世界波，同样霸气！ - 体育资讯(健康生活网)

...知道杨明洋是谁，这个球员身份还是比较特殊的。杨明洋是在瑞士出生并长大的，他的父母是留瑞的博士，他也加入了瑞士国籍，并且在瑞士的青训体系下成长的。因为表现出色杨明洋还曾入选过瑞士国青，并且代表瑞士国青在热身赛中出场。在2018赛季杨明洋还曾加盟英超的狼队，并被狼队认为是具备在欧洲第二级别联赛打主力的能力。随着中国足球开启归化之路，作为华裔球员的杨明洋也回到了祖国。不过他并没有加入中超球队，而是加盟了中甲的南通支云。而在2021赛季开始前，杨明洋也搞定了自己的身份，加入了中国国籍，成为了真正的中国球员。作为一名中场球员，杨明洋上个赛季表现还不错，为球队出场35场其中32场首发，打入7球还有1个助攻。新赛季杨明洋依然是球队的绝对主力，而且他的这脚世界波也帮助球队2:1战胜对手，取得了联赛的三连胜，登顶积分榜榜首。其实无论是孙国文，还是杨明洋，他们都是金元时代退去之后的受益者，更多的比赛机会让他们快速成长。所以可以预见...

BLG遭遇TES，冷少连夜备战，LNG中单吐露心声 - 游戏资讯(健康生活网)

...星选手的TES身处LPL积分榜第五名，为了战胜强大的TES，也为了逆转颓势，BLG赛训团队决定变阵，派出久别赛场的冷少Icon，这也是他加盟BLG后的首秀。面对风头正盛的TES黄金左手Knight，冷少Icon连夜备战，通过LOL韩服高分段排位赛热身。走进冷少Icon在韩服的Rank主页，这位老将的训练效果超预期，不管是中单狐狸，还是版本强势的岩雀、飞机，亦或者是妖姬，冷少Icon都能在对线期取得补刀压制，甚至完成对位击杀，依靠高效的游走带动全场节奏，即便是队友崩盘的大逆风局，冷少Icon都能连续斩获败方MVP的数据，火热手感展露无遗。听闻BLG冷少披挂上阵，LNG中单Doinb吐露心声：冷少回归赛场！第一个对手就是Knight，冷少的压力有点大，我觉得Knight最近的竞技状态蛮好的，把把MVP，我看好冷少，在当前版本，冷少打得要比Fofo好，Fofo只能拿妖姬和沙漠皇帝，强行选乌鸦的效果也不好，在这个版本最吃亏的中单就是Fofo和OMG小奶油。Doinb接着说道：之前Fofo在RA，拿到妖姬就能赢下比赛，Leyan一直帮中路，玩转...

恭喜！U20双星闪耀欧洲：轰13球夺联赛亚军，官宣加盟德甲不莱梅 - 体育资讯(健康生活网)

...重回德甲的云达不莱梅，正在跟随该队U23梯队训练。不莱梅官网也证实了这一消息，意味着两人等于官宣确认转会加盟不莱梅。众所周知，昔日中国留洋球员张玉宁曾在不莱梅待过一年，当时出现了悲剧的一幕，整个赛季只能踢热身比赛，没有各级别联赛的注册资格，张玉宁也是从那开始出现职业生涯巨大转折，最终无奈海归。考虑到王博文和李贤成已经在德国低级别联赛出场，他们确认不会出现此前张玉宁那样的悲剧，希望两人能在德国持续进步。

印度女子坚持健身4年，锻炼出腹肌，体重120斤却不显胖！ - 娱乐资讯(健康生活网)

...属于很瘦的那种，健身后体重也从84斤增加到120斤。120斤对于一般女性来说也许很显胖，但看到她的身材，完全看不出她的体重有120斤，还不显胖。在健身房锻炼的朋友见到最多的就是，她经常一个人默默地在跑步机上奔跑着。热身完她就开始做力量训练，也是她最喜欢的健身项目，换作是一位壮实的男性恐怕也没有这样的毅力吧。也正是她这种坚持不懈不怕辛苦的精神一路支撑着她，让在健身的道路上坚持至今，她所付出的汗水没有被辜负，现在她不仅是翘臀女王，还锻炼出了结实的腹肌，看着这结实的肌肉让人觉得特别健美。大家觉得怎么样？欢迎在下方留言，一起讨论吧！