求推荐打鼾检测APP，有检测睡眠质量功能更佳

现在很多人都想知道自己晚上睡觉是否打呼噜、磨牙等现象，通过睡眠记录就能很好地了解我们晚上的睡眠质量。市场上有很多APP能够记录睡觉时的声音，并根据睡眠质量优化推荐，给用户带来更好的健康生活。以下是推荐的一些APP，包括小睡眠、睡眠大师、轻松睡眠、海豚睡眠、蜗牛睡眠等，通过这些APP能够记录睡眠情况并提出量身的计划，帮助用户改变睡眠状态，获得更好的睡眠。

1、《小睡眠》

小睡眠这款app是一款管理睡眠方式的软件，当你失眠的时候，大家要早起的时候设置一个悦耳的闹铃，扫除起床气，轻松一整天，专门记录有没有打呼噜的时候，给出专门的评价做出量身的计划改变睡眠状态，感兴趣的小伙伴们快来下载体验吧！

2、《睡眠大师》

睡眠大师app是一款可以帮助大家睡眠的软件，app中有许多多样化的助眠音乐，供大家可以选择自己适应的音乐进行辅助睡眠，还可以记录打呼噜的时候，然后定制专门的睡眠计划，是不是很心动呢？需要的小伙伴们快来下载体验吧！

3、《轻松睡眠》

轻松睡眠这款app是一款专门为睡眠不好的人群打造的app，放松身心，促进睡眠质量，而且还可以记录自己有没有打呼噜，然后做出睡眠评估，改变爱打呼噜的坏习惯。

4、《海豚睡眠》

海豚睡眠这款app是一款辅助睡眠的app，然后为大家打造一个科学睡眠计划，养成良好的睡眠习惯，还有温暖放松的音乐，引导小伙伴们进入梦乡，失眠症就此解决，治愈心灵的晚安互动。等待大家的发现，失眠、打呼噜的小伙伴们快快试试这款app吧！

5、《蜗牛睡眠》

蜗牛睡眠是一款非常适合失眠患者使用的助眠软件，能够帮助大家快速进入深度睡眠的状态，有助于身体的健康，才能保证新的一天的充沛精神，喜欢的小伙伴快来下载体验吧！

总结：

本文介绍了几款适合记录打呼噜的睡眠APP，并且这些APP还有助于改善睡眠质量。这些APP都拥有不同的助眠功能，如播放助眠音乐，制定睡眠计划等，还可以记录每晚睡眠的情况，帮助用户评估睡眠质量并改善不良习惯。建议有这方面需求的人们可以尝试使用这些APP，提高睡眠质量，保持精力充沛。