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运动分析软件的推荐及免费盘点
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运动虽然重在坚持，但盲目运动会造成身体风险，也难以达到预期效果。因此，我们需要记录每次运动的过程，以及借助运动分析软件来了解每次运动所带来的效果，从而为下一次运动做出合理的计划。目前市面上有不少好用的运动分析软件，如《Keep》、《小米运动》、《动动》、《趣运动》和《运动有宝》等，它们能够记录用户每次运动的时长、强度、燃烧的卡路里等信息，并提供专业的运动分析功能，帮助用户制定出科学健康的运动计划。因此，在享受运动过程的同时，也要利用好这些软件的功能，让运动效果最大化。1、《Keep》在家徒手居家也有上百种健身方法，连接APP记录用户每一次运动，不论是健身大佬还是小白都能选择到自己需要的课程。2、《小米运动》时时刻刻检测运动状态，搭配上外设之后还可以实时测量心率，每天的步数和运动强度都能进行记录，提供专业的运动分析功能，为你测量出自己的新陈代谢和燃脂能力。3、《动动》了解自己每一次的运动轨迹，根据距离和速度进...