2022高考备考冲刺：这些超强临场发挥技巧你应该知道 - 生活资讯(健康生活网)

现在的你，也许疲惫，也许茫然，也许不安，情绪复杂，但在一切尘埃落定之前，请再坚持一下！高考不是人生的唯一出路，但总有一天你会怀念那些努力奋斗的日子，也会感谢当年咬牙坚持的自己！高考最后的冲刺该如何安排？高考倒计时之四步走▐ 第一步：消灭薄弱点，打造完整知识链1、用时约一至二天。2、把自己的一些薄弱点在纸上按不同学科罗列出来。3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。集灭法：对于某课程的某个薄弱点a.把课本和相关的参考书找出来，翻到有这个知识点的页码；b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。这就是集中精力克服和消灭薄弱点的复习方法，其中步骤“c”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，可以把这些例题复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。▐ 第二步：...

防晒过度却晒出骨质疏松？让孩子晒太阳补钙，家长们莫忽视这4点 - 健康资讯(健康生活网)

...，因为此类食物能够促进钙元素的消化吸收，同时还可以增强晒太阳的功效。虽然晒太阳能够补钙，但如若宝宝出现了严重缺钙的问题，最好咨询专业医生，服用相应的补钙药品，才能达到事半功倍的效果。不晒太阳，究竟又该如何补充维生素D？有些地方可能由于地理环境因素，进而容易导致阳光辐射不够。此时有些家长就会考虑食补，按照健康摄入标准，孩子需要补充400IU才能达到要求。而这个量相当于每天要吃10-12个荷包蛋，又或者2斤熟猪肉，又或者3斤奶油........因此，这个跟晒太阳一样，看似很美好，实际上孩子根本做不到，吃不了那么多。那么，比起晒太阳或者食补，最有效且最简单的方式就是及时补充维D补充剂，在医生建议下，只需要一小颗就能合理补充身体所需，既方便又靠谱！