冲动型多重人格

小伙伴们好，我就是冲动性双重人格，这次我想跟大家谈一谈游戏中常会存在的不足：游戏瘾。

现今游戏愈来愈精致、愈来愈有意思，游戏瘾也就越来越比较严重。实际上，游戏瘾是一种心理问题，常常导致大家迷失方向，危害生活与工作。假如你是游戏瘾病人，不必担心，我有几个小窍门能够分享给大家。

最先，要合理安排游戏时长。假如你每日只玩游戏而忽视了别的事情，那你的生活会变得更乏味，甚至会影响到自己的健康与工作。因此，我们应该合理安排，能将游戏时间压缩到1-2钟头，在这个时间段以外，确保别的事安排。

次之，玩游戏要注意休息。游戏往往会让大家感到满意和充满热情，很容易让人疲劳精神兴奋。因而，我们应该注意休息，定时休息能够让我们能够更好地享有游戏，而且还能维持自己的身体健康。

最终，我们应该寻求帮助。如果你觉得自己已无法自动控制，停不下来玩游戏，那么你需要寻求帮助。能够向家人、好朋友、心理专家寻求帮助，她们能够帮助你解决游戏瘾，再次回到正常的生活轨道中。