人格分裂多重人格

人格瓦解多种人格（Dissociative Identity Disorder，DID）是一种少见的心理状态疾病，也称为多种人格阻碍。这类疾病也会导致患者瓦解出多个不同的人格，不同类型的人格有不同的特点与行为，甚至有时候患者自身控制不了自己的举动。本文致力于为DID患者提供一些帮助与建议。

最先，DID患者要接受心理疗法。心理疗法是预防DID最好的方法之一。治疗的目的就是让患者认识到自己的好几个人格，和控制它们个人行为。治疗期间，患者需要与康复师建立信任关系，并通过交流来了解自己不一样人格，同时控制与优化这些不同的人格。

次之，DID患者必须寻求家人和好朋友适用。这类疾病经常也会导致患者造成无力感和社交恐惧。因而，患者必须与亲朋好友保持联络，和他们共享自己的想法和故事，向对方寻求支持和鼓励，使自己体会到关怀适用，才可以更好地应对这类疾病。

与此同时，DID患者应该学习怎么控制自己的情绪与行为。多种人格也会导致患者的情绪与行为转变经常，这会给患者带来一定的困惑和不安。因而，患者要学习怎么控制自己的情绪与行为，让自己更加稳定性和宁静。

最终，DID患者需要注重身心健康。健康是身心健康不可或缺的一部分。患者必须保持良好生活作息，保证充足睡眠和饮食，与此同时积极参与适合自己锻炼身体，保持良好心态。

总而言之，多种人格阻碍是一种比较严重的心态疾病，必须患者立即寻求支持和医治。与此同时，患者需要注重控制好自己的情绪与行为，寻求家人和好朋友适用，保持良好身心健康，才可以更好地应对这类疾病。期待本文可以为DID患者提供一些有效的帮助与建议。