怎么提高孩子专注力

如何提高自己孩子专注力，很多人对如何提高自己孩子专注力不是很了解，下边跟着小编一起来看看吧，期待此文章对你有所帮助。

如何提高自己孩子专注力

提及专注力，我们应该先看一下心理学专家他们怎么说。在他们看来专注力和孩子的注意力可靠性相关，这些所谓的注意力可靠性，是指把注意力都集中在一个特定的事情上，并且不受干扰因素的影响能力。

这个能力可以让注意力自始至终都集中在一件事情上且不迁移，就比如说，毛泽东在湖南一师求学期间，主动选择去喧嚣区念书，就是为了让自己在学习的时候不受外界影响，在所有的时间和场地都能够很好地学习培训。

社会心理学相关专注力的探索也证明，在不同年龄层，孩子注意力的稳定是不一样的。

家长我们应该怎么做，才能更好的塑造孩子的专注力呢？在这里，我们分享三个秘密给到大家。

第一，便是通过挖掘孩子的优点智能化，塑造孩子的专注力。

假如父母想要提升孩子的专注力,就需要在平常细心地观查孩子的热情，来挖掘孩子的优点，由于孩子正在做他很喜欢的事情的时候，他比较容易维持这一专注于。

第二，当孩子资金投入一件事情的时候，大家不随便切断孩子。

那我坚信全部的父母都希望能塑造孩子专注力的质量，但是大多数父母的处理方式，却极大地破坏孩子的专注力。就比如说，孩子已经房间里专注地做作业，家长一会儿敲个门问孩子渴口不干，一会儿问孩子热不热，一会儿再问孩子需不需要吃水果。

再比如，孩子正在用lego创造出来的这一奇幻的世界里面，正自言自语地会话，那父母就多次来提示孩子不要忘了整理玩具，等这样一些作法，就打断孩子本来一个连贯的构思，受到破坏他那样一个专注力的时间也。那因而，当孩子正资金投入一件事情的时候，不管这个人是认真做作业或是在玩耍，父母尽量不要反复的提示或是絮叨，从而去打断他这样一个时长。

第三，就是我们要帮孩子创造一个专心的自然环境。

对学生来讲，他的自控能力还比较差，容易受环境的作用，但是为了协助孩子们集中化注意力，我们就要创造一个让孩子可以专心的环境氛围自然环境。

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如何提高自己孩子专注力

孩子的认识比成人不多，很多是孩子们不曾见过和未曾听过的新奇事情，以独特的风采吸引了好奇心重的孩子，引发他的广泛关注。因而，大家充分利用了孩子的探索欲望来培育注意力。这也是一个练习孩子注意力集中化的一个方法。灵活运用孩子的探索欲望　　很多例子说明，猛烈、奇特、富有健身运动转变物体最能够吸引孩子的注意。会唱歌的生日生日蛋糕，会跳的青蛙，会自己走路小孩儿，等玩具激发了孩子们的探索欲望，让孩子集中化注意力去查看、摆布。家长能够给孩子买一些相近的玩具，用于练习他集中化注意力。尤其是0~3岁孩子，采取这种办法就是较理想、最毫无意义的。此外，还可以将孩子送到新环境中玩儿。比如带孩子散步，让她看一些一点不曾见过的花卉、造型各异的建造及其它引人注目的园林景观。带孩子到动物园去看一些幽默的花草等，运用孩子对新事物的探索欲望去培养注意力。把培养孩子的兴趣与注意力结合在一起　　兴趣是最佳的老师，无论谁正在做自己喜欢做的事情时，都会很资金投入、很专心致志，孩子亦是如此。倘若孩子在休学前接触到的课本知识过多，走进课堂之后发现老师授课都是自己司空见惯、熟知的物品，那样，大部分小孩都是会情不自禁的肉身跑神儿，左顾右盼，上课开小差。在日常生活中你经常可以看到一些孩子按家长的要求进行某些事情的时候，一直应付式或心有余悸，而正在做他喜欢做的事情时，但可以专心致志、专心致志实际意义。对幼儿来说，它的注意力在一定水平中直接受此兴趣和情绪控制。因此，我们要注意把培养孩子普遍存在的兴趣与培养注意力结合在一起。培养孩子的兴趣，应采取诱发的方式来激发。比如培养孩子识字的兴趣，你可以应用孩子喜欢故事的特征，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听小故事一边去看书，而且通告孩子这种难听的故事全是教材中的文字整理的，引起孩子识字的兴趣，随后认一些繁杂的象形字，从而使得孩子的注意力在幽默的认字过程中失去培养。兴趣是发生与坚持注意力的主次标准。孩子对事物兴趣越浓，其起伏、密集的注意力就越容易组成。因此家长要留意培养孩子普遍存在的兴趣，以此作为媒体来培育孩子的注意力。

如何提高自己孩子专注力

俄罗斯教育学家乌申斯基曾经说过，“这里说的是心灵的天窗”。仅有开启注意力的那扇窗户，有智慧的太阳才可以洒满心底。
注意力是孩子学习和生活的能力素质，注意力的好坏直接关系孩子的认识和社会性情感等身心健康各个方面的发展趋势以及入校后学习成绩高低。
孩子注意力的建立虽然和先天性的基因遗传有一定关系，但后天环境和教育影响至关重要。家长应根据孩子的认知发展规律与特点，替他营造良好的教学环境，从孩子出世以来就有意识的塑造孩子的注意力，协助孩子养成良好注意品质和能力。

1. 家长要知道不同年龄阶段孩子的专注力时间

不同年龄阶段的孩子专注力的“时间”并不是一样，例如2岁以下新生儿是以处于被动留意为主导，2-3岁的孩子是7-9min，4-6岁孩子是15-30min，7岁以上孩子是35分钟左右。因此家长把握孩子注意力特点后，要科学分辨孩子专注力发展趋势，不能草率对孩子施压，导致孩子心里焦虑。与此同时，孩子在表现不一样情绪时，专注力的”时间“也会有所不同。这时，练习孩子专注力第一件事，是抚慰孩子心态，在平静祥和的状态进行，效果最好。

2.家长要构建一个安静而独立的自然环境

孩子的注意力是非常容易转移，一个小小的虫子，一点点光点，一小段歌曲或是一股飘来的食材的香气都会使孩子一瞬间激动而扭头离去。因此，家长在为孩子布置一些每日任务的时候可以可以给孩子给予一个安静而独立的生活环境，让孩子在没有任何影响的情形下全身心投入到。

3.家长一定要做好局外人和领路人

对于一些孩子经过不懈奋斗就能完成的每日任务，家长不要随便说话或下手具体指导。虽然孩子在做完的时候可能会发生流程上的错误，或者将自己弄的狼狈不堪，家里都弄的非常脏，可是家长要有足够的细心，从练习的初衷考虑，不要急着干涉。家长的轻率干涉不但对孩子的专注力有危害，还会影响它的性格养成，动则舍弃，经常发脾气全是有根可循的。

在孩子碰到困难或是他感觉枯燥乏味无聊时，家长就需要适度做一些催促或是正确引导之类的工作了。催促能是柔和进度提示，还可以是亲密的鼓励。夸奖他之前的任务结束的非常好，亲一亲他，摸一摸他，都可以让他迅速感受到成功的滋味和被认可的开心。假如孩子陷入了困境，家长就需要给他一些工作经验范畴这类的指导，让孩子可以从艰难的任务中搞出花来，寻找快乐。例如踢足球，孩子很有可能踢几下就太累了，或者追不到球就放弃。家长能够示范性头顶球、脚颠球或是绕球跑，让孩子感觉一个小小的球能有那么多花式，激起他探讨的兴趣爱好，并培养他密切关注能力。

如何提高自己孩子专注力

1、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，调整在特性不同的事情上边，会大大耗费注意力实效性，特别是孩子的注意力正发展过程中，同步进行多个事儿，会伤害留意的合理集中化。因此，就算当孩子玩玩具时，还要关闭电视，做作业的时候，不能放歌曲。

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2、跟孩子一起去玩“自我约束能力”的网络游戏

把这样的方法落实进孩子的生活状态。你能有意识设置一些情景协助孩子提高多驱动下的自律能力，遵照漫长的过程。比如，在比较常见的手机游戏“木偶人”“雕塑作品”“红灯绿灯小白灯”“5min训练大脑冥想训练等，这种游戏都是儿童最喜爱的。

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3、买一些智力训练的书籍，天天坚持做练习

一些锻练洞察力、注意力、专注力的图文并茂，如走迷宫游戏，在一大堆图上找某样东西，找不正确，找不同点(同中寻找异，异中寻找同)，比大小、长度等。的时间不能太长，但以后能延长训练时间，一定要长期坚持练。能够给予红五星奖励或评分。

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4、选用盯点法随时随地练习

在教室和家中，每日盯住某个点和物品看中几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。用这种方法是世界上技术专业、最普及化、简单的训练方法。

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5、不能给孩子买过多玩具和书籍

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了好多的玩具和书籍，但是孩子通常是这书翻好几页，那本书翻一页，玩具都是，一会儿玩这个游戏，一会儿玩这个。不少书刊玩具反而会让孩子注意力松散。

6、大声读书有益于练习注意力

每天安排一个时间（10-20min）让孩子挑选他们喜欢的短文章高声为父母诵读，这是一个使孩子口、眼、脑协调统一的一个过程。孩子在阅读的过程当中，尽量不要念错、读不进丢、读不进断。它的注意力务必集中精力，将这种练习一直坚持下去。

7、平常多多鼓励，不干扰孩子搞好他喜欢做的事

当孩子致力于做他的小手工制作或观察动物而忽略了吃饭的时候，父母切忌影响孩子，只是认真地等他将工作完成。要记住，孩子沉醉于他的兴趣与此同时，是在无意间培养自己注意力呢。

8、让孩子在规定的时间内阶段性完成学习任务，改定期为定量分析

假如孩子可以专心致志进行，父母要给予一定激励（夸奖、轻抚、接吻等），并让他歇息5-10min。再以同样的方式进行下边的学习培训。当孩子可以做得非常好时，可逐渐增加一次性集中化解题的时长。规定孩子在读题的过程当中，自个把知识点的需求、标准拿笔勾出去，以避免跑神出差错。这种都可以提升孩子的信心，让他感觉“我能够主动集中注意力做好一件事”。

9、要尽量减少对孩子絮叨和斥责次数，让孩子感到这个人是时间的主人

教孩子懂得分配时间，他在相对性短时间内集中注意力做足功课，便有足够的时间做其他事情。孩子学人自身掌控时间，有小小的成就感，办事会更有自信。

10、营造一个有益于集中化注意力家庭学习氛围

孩子的桌上，只能放有书籍等对应的学习用具，不能放置玩具、食品类；文具用品要简洁。孩子们都非常喜欢颜色艳丽、图案设计精致、功能多样的文具盒，作用则应不要太复杂，铅笔和橡皮也需要造型简单，功能单一，防止孩子将它们作为玩具过来玩；孩子的书房也需要收拾得简洁明了，小时候的玩具要放起来，不要放在显眼的地方；孩子学习时，可不能有电视、电话等响声影响；父母也尽量没有在孩子学习的时候来来往往，高声影响。除此之外，室内光源也是一个容易被忽略的步骤，光线柔和适当有利于孩子集中化注意力，为孩子构建清静、整洁的环境。

11、让孩子聆听小故事，并解答问题。有趣的小故事很容易引起孩子的关注，让孩子依据剧情融合在一起。说完故事后明确提出相关问题，检测孩子是不是注意力集中给孩子做一些具体指导。

12、听数数数法

让孩子听一组数字，如375985，随后马上报出去。每日锻炼的二维数组可逐步延长

13、听数倒背

读给孩子一组数字，让孩子倒背出去，如426，孩子背下“624”。二维数组随练习的过程慢慢延长。

14、转述词句

家长从书中随便读取5个词，规定孩子转述；家长从书中读取6个词，规定孩子转述；

15、数一数法

从3逐渐，隔3就属，如3、6、9、12、15……数完300；从300逐渐，隔三就属，数完3。也可以选择从其他数据逐渐。无论如何数，先记录下来时长，看多久数完。那就看后一频次能否快于前一次……

如何提高自己孩子专注力

家里练习孩子注意力的办法：

1、设置工作时间安排，合理安排少年儿童饮食起居时长，保证生活和学习有节奏、有规划。

2、为孩子创造一个安静舒适的学习氛围。

3、买一些智力训练的书籍，天天坚持做练习。

4、玩“跑火车”手机游戏5、和孩子一起合理安排时间。

6、规定孩子在规定时间内写完作业，培养责任感

7、家长应鼓励较好的个人行为，少使用惩罚方式。