自律计划工具推荐哪些自律计划app好用？自律计划软件下载推荐！

现代年轻人有很多不良的生活习惯，例如懒床和熬夜，缺乏自律意识，这一点会影响到工作和学习的效率。自律很重要，能够提高成功率、增强身体健康。有很多自律计划app，下面我们将介绍几个好用的自律软件，如《自律助手》和《自律提醒》。这些软件通过创建目标和提醒用户坚持打卡的方式，帮助人们培养自律习惯，提高专注力、养成好的生活习惯。

1、《自律助手》

有很多小伙伴有特别严重的拖延症，想法特别好，但最后很坚持，这个时候就下载这款软件可以创建一个目标，必须要坚持每日都打卡，养成这种好习惯，能够提升自我的专注力。为了让大家每天坚持打卡，这里拥有很多板块，比如时光轴、数据追踪、目标挑战，每天打卡之后，软件大数据都会直接记录下来，打卡时间较长，可以获得很多小奖励。

2、《自律提醒》

无论是青少年还是成年人，如果拥有自律的好习惯，无论做什么事情都能够成功，这一款软件可以让大家远离手机，告别拖延。尤其是对于经常赖床，做什么事情总是半途而废的，人来说特别合适，如果说制定的计划并没有按时去完成，其中也有自律锁机功能，提高专注力的同时，还能够控制手机使用时间。

3、《小习惯》

现实生活中自律的人越来越多，有的人每天都会坚持运动，坚持健身，一直保持良好的生活习惯，坚持自律的进行学习。只是每天制作的目标实在是太多了，总会丢三落四，记不清楚可以选择小习惯这一款软件，可以帮助用户建立明确的目标，并辅助养成持续自律的好习惯，坚持锻炼，增强体魄，坚持学习，提升自我。

4、《习惯打卡》

拖延症对于每一个人来说都有着很大的影响及伤害。其实有很多时候自己离成功仅仅差一个小目标，但因为过于拖延，最终导致失败，半途而废，如果总是偷懒永远得不到成功，最终只能碌碌无为。大家可以下载习惯打卡，因为每天熬夜懒床、准备减肥人士、不够自律的人士来说相当合适，并可以设定目标管理以及时间管理，养成好的习惯。在软件当中有强大的功能，可以同时创建数十个目标，每天记录打卡，成为认真自律的人。

5、《YoYo日常》

很多刚刚上小学的小学生没有养成良好的习惯，不懂得如何自律，以动画为主题，可以制定各种学习计划，每天在其中进行打卡，让孩子爱上学习。在其中也可以记录个人心情，让孩子每天写一篇日记，增强阅读能力及写作能力。

总结：

本文介绍了五款自律计划app。这些app适合那些想要养成良好习惯的人群，包括拖延症患者、睡眠不足、缺乏自律等人群。这些app可以提醒用户保持专注，坚持完成目标并记录每日打卡情况。其中还有一款适合青少年使用的app，能够帮助他们养成学习、写作等方面的好习惯。