推荐好用的减肥记录APP合集，让你轻松记录减肥进展，最简单实用！

现代人越来越注重身体健康，尤其是减肥问题成为了关注度最高的话题。为了帮助人们更好地进行减肥成果记录和管理，小编为大家精选了最简单实用的减肥记录软件合集。这些软件不仅提供科学的分析和个性化的减肥计划，还可以记录体重、饮食和运动等多项数据，方便用户实时了解自身减肥情况和进展。通过使用这些软件可以帮助用户养成习惯，更好地管理自己的身体健康。

1、《好身材》

这个软件就和他的名字一样，监督帮助用户锻炼出好身材。它可以使用蓝牙直接记录体重，再给出合理的运动方向，知道自己的问题所在才能“对症下药”。

2、《体重小本》

这是一款看似轻巧却强大的管理工具，用户可以更加方便的记录和分析体重，其中包含体重记录、饮食记录、健康分析、社区分享等多项功能，还可以了解减肥达人的方法，找到适合自己的方式去减肥，平台中的数据都是永久保留的，双重备份确保不会丢失数据。

3、《柠檬轻断食》

这个名字就代表着一种科学的减肥方法，叫做“间歇性断食”，这个软件可以帮助用户完成每日数据记录，并将数据可视化，可以清楚了解每个阶段身体状态，还会有饮水时间段的提醒，以便于维持轻断食期间身体的元气，提高代谢能力。

4、《热量减肥法》

它能够记录健康饮食健身减脂中，平台定制特殊减肥计划给每位不同情况的用户，体重是最能反应减肥情况的数据，用户每次锻炼都可以进行数据记录，了解自己努力的成果。

除了上述能够直接记录体重、减肥情况数据的APP外，

5、《Keep》

应该是当下比较流行的运动APP之一，不仅可以帮助用户制定减肥计划，相当于是一个私人教练。提醒用户坚持运动，利用好keep中的运动教程也是有很大帮助的，还能够同其他减肥用户一起探讨心得成果。

6、《番茄闪轻》

这是一款不同寻常的减肥APP，软件中记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据情况，让身体变化趋势一目了然，可以根据用户的爱好来选择。营养师可以针对用户的饮食，再给出营养建议，减肥才能“事半功倍”。

7、《每日瑜伽》

瑜伽类型APP是女性用户的减肥神器，众所周知练习瑜伽减肥很有效，在这里从零练习瑜伽也可以得到名师指导。软件可记录每日体重，可以看到其他用户的故事，大家分享经验、互相激励。

8、《天天跳绳》