2023值得下载的推荐睡眠app，哪些睡眠app软件是不错的选择？

现代生活节奏繁忙，年轻人的睡眠质量变得不容忽视。睡眠问题会影响第二天的工作和学习，因此，我们为大家推荐了睡眠APP。这些APP可以记录你的入睡时间，监测你的睡眠状况，选择助眠音乐，记录打鼾声音等。其中包括《蜗牛睡眠》、《小睡眠》、《Now正念冥想》、《睡眠大师》和《轻松睡眠》等。通过这些APP，你可以得到高质量睡眠，消除焦虑，改善失眠问题，提高生活质量。

1、《蜗牛睡眠》

记录每日的入睡时间，全方位监测睡眠状况，选择助眠音乐陪伴你美好夜晚，记录每晚打鼾的声音，提升生活质量。

2、《小睡眠》

解决困扰的失眠问题，让你实现轻松入睡，用户还可以选择专业的哄睡师，个个都是声音甜美的小哥哥或小姐姐，快速提高睡眠质量，从此告别睡不着和睡不好的问题。

3、《Now正念冥想》

打开APP让自己进行冥想当中，打造出高质量的睡眠，通过观看解压视频和听音乐的方式，减轻心中的负担。

4、《睡眠大师》

一款能让你全身心放松的睡眠APP，可以搜索超过三十多种的自然音乐、纯音乐、节奏音乐，提高自己的睡眠质量。

5、《轻松睡眠》

入睡有困难就可以选择这款APP，或者总被噪音吵得睡不着觉，带上耳机就能穿越到另外一个“时空”，还能记录下梦话和鼾声。

总结：

推荐了5款值得下载的睡眠APP，它们都能够记录睡眠状况、提供助眠音乐和帮助用户放松身心。用户可以选择适合自己的APP，帮助自己改善睡眠问题，提高生活质量。