运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法-支付宝2021蚂蚁庄园每日一题6月15日答案一览[图文]

我们运动之前通常都会拉伸已达到最大的效果，那么我们需要拉伸到疼痛才达到最大的效果吗？这是今天《支付宝》蚂蚁庄园为你带来的今天的每日一题的问题：运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？相信很多小伙伴都有过这个疑问，这里小编为你带来了更加准确的问题答案哦，感兴趣的小伙伴欢迎点击预览哦。

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《支付宝》2021蚂蚁庄园每日一题6月15日答案(2)

题目：运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？

A、错误

B、正确

答案：错误

答案解析:

很多人认为，拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果，这个观点是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。