健身过后什么时候吃饭更适宜-支付宝2021蚂蚁庄园每日一题8月8日答案

现在越来越多的人们讲究健康，那么想要健康就离不开运动健身，那么今天的蚂蚁庄园题目考考大家是否知道大家在健身后，应该什么时候在吃饭比较好呢，下面小编为大家带来《支付宝》2021蚂蚁庄园每日一题8月8日答案，一起来看看吧。

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《支付宝》2021蚂蚁庄园每日一题8月8日答案

健身过后什么时候吃饭更适宜

半小时后

立即吃

正确答案：半小时后

答案解析：

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。