冬天的早上赖床5分钟可以保护血管，这个说法科学吗-支付宝蚂蚁庄园2021年12月14日每日一题答案

一到冬天，小伙伴们是不是就会起床困难症呢，总想在温暖的被窝里多待上一段时间。那么今天的问题就是冬天的早上“赖床"5分钟可以保护血管，这个说法科学吗？接下来小编为大家带来支付宝蚂蚁庄园2021年12月14日每日一题答案，一起来看看吧。

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支付宝蚂蚁庄园2021年12月14日每日一题答案

冬天的早上“赖床"5分钟可以保护血管，这个说法科学吗？

A、有一定道理

B、无稽之谈，别信

正确答案：有一定道理

答案解析：

赖床是指由于各种原因，早上醒来却不愿意起床，喜欢在床上多躺一会儿的行为，通常被叫作赖床。时常赖床贪睡，会导致肥胖，破坏生物钟，影响消化等。

睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。