小鸡考考你以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量-支付宝蚂蚁庄园2022年5月19日每日一题答案

现代人追求的不仅仅是减肥这么简单了，还有减脂塑形，想要有肌肉或者曲线线条，那么核心力量就是非常重要的，这也是健身必须要练习的内容。那么今天的问题就是小鸡考考你：以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”？接下来小编就为各位带来《支付宝》蚂蚁庄园2022年5月19日每日一题答案，一起来看看吧！

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支付宝蚂蚁庄园2022年5月19日每日一题答案

小鸡考考你：以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”

A、臀部

B、小臂

正确：臀部

答案解析：

核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。我们一般认为的核心部位，就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自属于单独的一块肌群。

但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位。

当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”(Power House)。因为整个人体排列就好像一个链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。