支付宝秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防秋乏-蚂蚁庄园2023年9月25日今日答案

入秋之后，人们就会很容易犯困。俗称秋乏。那我们该怎么预防呢？今天的蚂蚁庄园每日一题就给大家带来了与之相关的题目：秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？小编已经整理出答案，感兴趣的小伙伴就一起来看看吧。

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《支付宝》蚂蚁庄园2023年9月25日每日一题答案

今日答题：秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？

A、适当午睡

B、剧烈运动

答案：A、适当午睡

答案解析

1、尽量尝试在晚上10点之前入睡；

2、养成早睡早起的习惯可以保持白天的工作和学习更加有效率。

3、最好在中午午睡半小时左右，这也将有助于减轻下午工作困乏所带来的秋乏痛苦。

4、更重要的是一定不要睡得太多，否则会让困倦和虚弱无力的秋乏症状变得更加严重。