近年来流行倒立养生，倒立练习人人都适合做吗-支付宝蚂蚁庄园2021年9月19日每日一题答案

现代人对养生可是越来越注重了，什么每天晚上泡脚，保温杯里放枸杞等等。这些还都是比较常规的养生方法，还有最近流行起来的一种养生方法叫做倒立养生，那么今天的问题就是倒立练习人人都适合做吗？小编为大家带来《支付宝》蚂蚁庄园2021年9月19日每日一题答案（2），一起来看看吧。

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《支付宝》蚂蚁庄园2021年9月19日每日一题答案（2）

近年来流行倒立养生，倒立练习人人都适合做吗

并不是

当然可以

正确答案：并不是

答案解析：

好处：倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。更有助于人的智力和反应能力的提高。

坏处：人体正常的代谢功能是在正常站立情况下完成的，所以倒立很大程度上会破坏这种平衡，对于人体排除废物，升清利脑有一定的阻碍作用，不过注意方式方法及程度，就会达到强身健体的目的。

时间：早上和晚上倒立都比较好。每次倒立的时候时间最好不要超过15min，并且在饭后的2小时内都不要倒立。