患肾结石可能和吃有关，常吃这2种食物，会患肾结石吗？ - 娱乐资讯(健康生活网)

肾结石是常见的肾脏疾病了，肾脏出现结石简单的来说，就是肾脏内部有一些类似石头的物质存在，这些物质堆积多少，对排尿的影响是很明显的，结石小可能会出现排尿刺痛现象，严重了可能会出现剧烈腹痛和呕吐的现象。所以很多都担心自己会患肾结石，担心是不是吃了白菜和豆腐就会出现肾脏结石呢?

菠菜、豆腐吃多了会患肾结石?

现在很多疾病的形成都跟饮食有一定的关系，肾结石也不例外。常吃油腻、辛辣刺激、腌制等食物，都会影响到肾脏结石，这些食物肾结石患者自然就不能吃。另外，有些食物吃到肚子里之后会出现一定的化学反应，出现结石的现象，这个理由让很多食物上榜了，其中菠菜和豆腐的争议最大，我们一起来看看怎么回事?

1、常吃菠菜会导致肾结石?

怀疑菠菜会导致肾脏结石主要是因为菠菜中含有丰富的草酸，它会在人体发生化学反应，出现类似结石的成分，这就导致很多人不再吃菠菜，担心自己会患上肾结石，就一直拒绝吃菠菜。

确实菠菜含有很丰富的草酸，但是草酸经过热水烫一下，就可以处理掉很多的草酸，这对肾脏就不会有影响了，所以肾结石患者，可以吃菠菜，要注意经过热水处理或是要确定煮熟了吃。另外，大家都是可以吃的，不用担心自己是不是就吃了一定会肾结石。

教大家一个小技巧，菠菜要是处理的不好，吃着会有很涩的感觉，如果没有涩的感觉，说明草酸就没有了，可以吃的。

2、常吃豆制品会引发肾结石?

大家都知道豆类的草酸也是比较多的，但是它的含量是没有菠菜多的，豆制品是豆类加工过的食品，它含有的草酸的含量更低，吃这些食物经过热水的加工，剩下的草酸就微乎其微了，因此常吃是不会产生肾结石的。

另外有些豆制品的蛋白质的含量比较高，吃了对肾脏不会有损伤吗，反而会保养肾脏更加健康，所以吃豆腐不会出现肾结石，大家可以放心吃。

吃豆制品以及菠菜，处理得当，肾脏是不会产生结石的症状，所以大家不要惧怕吃豆制品或是菠菜就会结石。另外，要注意做好这些事情，帮助预防肾脏结石。

多喝水：多喝水帮助增加尿量，减少尿液中矿物质积聚，降低结石形成风险。但需要注意的是，不要喝酒精和甜饮，他们可增加结石风险。所以，多喝水是常喝白开水，帮助更好的代谢出结石。

减少盐的摄入：食盐中含有钠元素，它会损伤到肾小管，出现对钙元素的重吸收现象，这身体健康是很不好的，要多加注意。常见的高盐的食物有：腌制食物，熏肉等食物，都是比较常见的，要少吃。

出现肾结石的症状，对身体的影响是很大的，尤其是对人的排尿影响是很大。所以在日常要多加注意自己的饮食习惯，少吃含草酸的食物，多喝水，预防肾脏结石。