23岁“哈佛美女学霸”被网暴，24小时私生活全网传疯：她的性感，得罪了谁？ - 娱乐资讯(健康生活网)

高考刚结束，最激动的除了考生就是热心网友了。

毕竟操心弟弟妹妹们报清华还是报北大，可是每年6月的保留节目

这不，前段时间话题#真的很建议大家考清华大学#就冲上了热搜……

emmmm……本人表情be like↓

虽然当不了清华的学霸，但是大家也不要慌，毕竟我们还可以做哈佛的云学霸~

为了让大家深入了解学霸们的日常，哈佛有个美女Sienna Santer用相机完整记录下了她日常生活中的24小时。今儿咱就跟着Sienna一起，沉浸式体验学霸的一天是怎么过的~

早晨8点多，Seinna的闹钟准时响起。没想到吧，学霸的一天也是从赖床开始的~

起床后，Sienna通常会先收拾床铺，被子叠好就不忍心再往上躺了嘛。回笼觉什么的……直接打咩！

接下来是一些低强度的运动，比如晨跑或者瑜伽。但无论什么运动，最后都会以冥想5-10分钟结束，这能帮助Sienna很好地集中注意力。

锻炼完也差不多接近上课时间了。为了让刚激活的大脑继续保持活跃，Sienna每天会在家先自己预习一遍。有的懒虫到这一步就累了（说我自己，但Sienna进击的一天才刚刚开始！

今天的课并不多，只有两节。第一节是韩语课，作为K-POP粉，这节课是Sienna的“每天必上”。再次体会到世界的参差，虽然我和学霸都追星，但韩语人家是真学！

第二节呢，是她最爱的专业课“女性与性别研究”。单从笔记都能看出Sienna有多认真！

大半天课下来，很多同学巴不得瞬移回宿舍躺床上秒变咸鱼。但我们Sienna还得赶去校园中心做2-3小时兼职。好在工作比较清闲，她可以趁工作间隙写写作业。

下午剩下的时间，她都用来自习。有时是和朋友一起在大草坪、咖啡馆，有时是独自一人在图书馆。

一般在晚饭前，Sienna会去健身房运动1小时。但今天和闺蜜约了饭，所以运动计划被移到了晚饭之后。

一顿暴汗过后，她还得赶去社团开个小会~

等忙完回到宿舍已经是晚上9点多了。到家的头等大事，当然是洗个热水澡放松一下啦！

此处省略一些美女出浴图最后，Sienna美好的一天以睡前阅读结束，她觉得纸质书比玩手机更能让她睡个好觉。

虽然还是会忍不住看看手机，但一到睡觉时间，她会毫不犹豫关的关灯熄屏……

一天下来，Sienna在工作、学习、社交、运动模式之间来回切换，无比充实，却又给人游刃有余的感觉。这才是真·时间管理大师吧？“一秒都不浪费的人生”，我可算见识到了！

到目前为止，Sienna的一天已经在油管被围观了1250w次。不过和想象中不太一样的是，评论区竟然有很多人在酸！有说她专业没啥用的，有说她一天见四个朋友太闲的……

目前Sienna的评论区已关闭其中最高赞评论更是让人无语：“这是我看过的最不切实际的视频，高强度都是演的吧？”……麻溜给我退！退！退！

其实只要看过Sienna最早的作品，就知道这种高强度生活对她来说太正常不过了。毕竟从住在宿舍common room的小镇做题家，到登上纽约广场大屏，中间差的绝不只是偶尔几次努力，或者一点运气。

三年半前，Sienna以2280的SAT成绩（满分2400）考入哈佛大学。很多亲人和朋友都来向她取经，于是她干脆录了个视频传到YouTube，教大家“怎样被哈佛录取”。

三个月后，她一时兴起又把入学vlog发到YouTube。可没想到这次获得了100w 观看量，意外走红！

流量是把双刃剑，与此同时她的隐私也暴露在网友面前。比如，她的房间被发现是公寓的Common room。Common room不算卧室，它是几个房间的共用休息室，类似于合租房的客厅。

再加上她出生在一个人口仅24w的县，所以家庭状况也开始被各种揣测。不过Sienna才懒得理这些流言蜚语。因为她在决定把自媒体做下去的同时，还在哈佛修着双学位，主修女性、性别与性研究学，辅修心理学。

在课堂之外，社团和社交她也没落下。刚入学她就加入了哈佛本科商业女性协会（HUWIB），接着又竞选上Alpha Phi国际女性联谊会的副会长。

等到第一学年结束，GPA 3.9加上杰出的社团表现让她毫无悬念当选大一学生代表。而她油管合作的广告商，也从小品牌进阶成谷歌、亚马逊，还有把她送上时代广场大屏的Karat。

有钱有颜智商高，这都不算爽文女主的话……还！有！谁！

其实刷完Sienna的vlog你会发现，想复制她的一天并不难。因为普通人和学霸的差距，更多来自于对目标感、执行力以及自我调节的把控。1. 明确自己的目标，才能少走弯路Sienna总是能制定出清晰的计划，那是因为她很清楚自己的目标和目的是什么。在她大二那年疫情席卷了全球，哈佛关闭校园，决定改为无限期线上授课。

考虑到之后的三年可能都无法过上校园生活，Sienna做出一个勇敢的决定：只身一人去牛津大学借读。

她必须离开熟悉的环境，甚至面临着双学位无法同时毕业的风险，但她还是决定要去。因为在她心里，完整的校园生活体验才是优先级。这样做出的选择也许会让她很辛苦，但对她来说一定是值得的。

2.细化任务，把大目标分解成许多个“20分钟”在vlog中，Sienna详细说了她是怎么制定计划的。首先，她会把学习、工作、生活几个方面的大目标，分成短期内可以完成的小目标记录下来。

之后制作当天的计划，把目标分成3类：必须完成的、如果能完成就很不错的、额外的，并固定好时间段完成。

虽然不用严格遵守每项任务开始和结束的时间，但这可以帮你避免在同一件事上拖太久。

在具体执行的时候，她会遵循“番茄工作法”。也就是学习20分钟后休息5分钟，重复3次之后再休息30分钟。

把大目标细化到无数个20分钟，不仅容易执行，还能不断获得实现目标的成就感~3. 不要放弃那些能带给你快乐的小事好的执行力，并不等于持续压迫自己。即使优秀如Sienna，也会偶尔赖床，鸽几次健身，也会在学习的时候用幼稚可爱的填色笔记本和彩色笔。

学霸文具也不少因为这些都会让她觉得轻松愉快，而心情也很大程度影响着一个人的生产力。除了日常生活中的这些小事，每到双休日她都会和朋友约着出去滑雪、看球、听歌剧。

寒暑假她更是经常飞到世界各地旅游，完美诠释了什么叫“大考大玩，小考小玩”。和有些精英为了达到目标，愿意牺牲掉一部分生活不同，对她来说，生活和学习工作同样重要。

……看完之后，是不是觉得自己离学霸更近一步了？不过学习方法固然重要，之后日积月累的坚持才是真正的秘诀呀~放下手机，主动出击，我们很难成为另一个人，但我们永远可以变成更优秀的自己！加油！