身体尿酸超标，全是三个习惯在搞鬼，痛风也和它们逃不开关系！ - 娱乐资讯(健康生活网)

痛风带来的危害，只有得过它的人才知道有多么的痛苦。行动不便，肿痛导致食欲不振等各种痛苦，如何能够离痛风远远的呢？一定要改变这三个习惯，如果你经常有这三个习惯，尿酸非常容易超标，痛风也会紧跟着找上门！

第一、经常吃海鲜，爱喝啤酒

在夏天的沿海城市里，因为天气炎热，很多人都喜欢坐在海边，吹着海风，吃着海鲜，是非常惬意的事情。但是这种习惯往往会对我们的身体造成严重的影响。啤酒是嘌呤含量比较高的，尿酸超标很大程度是因为嘌呤的含量增加，尿酸过高往往是引起痛风的罪魁祸首， 海鲜中含有许多的营养物质， 嘌呤的含量非常的多，两者相互作用，在味觉上的确是一种享受，但是往往会引起尿酸超标，甚至引发中风！

第二、不爱喝水，却总憋尿

习惯往往对我们的身体影响是最大的，有些人就是不爱喝水，往往等到自己的身体开始发出缺水信号后，才会去主动的去喝水，而且平时都不会选择主动的去补充自己的身体所需的水分，而且因为职业或者各种各样的原因，我们不得不去憋尿，而且很多人都有着早起因为没事做就不想起床的习惯，甚至是上厕所，这是个坏习惯，很大程度上会使肾脏的负担增大，而且很多时候，长时间得不到排泄的尿酸累计在身体内部，重新吸收，或者渗入体内，都会导致病变。所以在生活方方面面，我们都必须重视起来。这样才能使我们的身体更加的健康。

第三、不爱运动

俗话说，运动是生命之源，疾病总是爱找上那些不爱运动，身体肥胖的人群，肥胖导致各种各样的病症，除了身体不便，还会导致各种各样的不好的事情，比如说，高血压，高血脂，高血糖都是肥胖人群的典型慢性疾病。坚持适度运动是保持身体健康的重要的事情，不仅能够加快我们身体的新陈代谢，而且能够很好的帮助我们控制体重，保持身体健康。

身体是革命的本钱，对许多人来说，不生病就是赚，在这个医疗极其昂贵的时代里，看不起病史普遍的，所以更可以看到保持身体健康对我们的重要性。维持身体健康，养成习惯是关键。