婚姻情感心理咨询：婚后夫妻感情不顺，丈夫可以怎么做？ - 育儿资讯(健康生活网)

夫妻在婚姻中相处，难免会发生摩擦，若是能够顺利化解，彼此加深对对方的理解，婚姻能够走得更稳定。

但很多人发现，婚后伴侣对自己的态度有了很大的变化，有时候自己越努力，伴侣却越生气，引起更多的夫妻矛盾和争执，非常苦恼。

王先生：

我和妻子自由恋爱，结婚7年了，儿子6岁。婚前感情甜蜜，妻子温柔，说话轻声细语的，对自己很是关心体贴。

但自从孩子出生，妻子辞职把精力完全放在孩子身上，近年来，妻子重入职场后，却越来越冷漠，脾气越来越暴躁，经常说着就会情绪失控与我吵起来。

我们平时上班都很忙，虽然妻子下班也尽快回到家，但夫妻之间很少交流，感觉她离自己越来越远了。即使周末有空，她只是紧盯着孩子的功课，我们最多也是讨论一下孩子的学习、功课等等。

有时候我想找话题和她沟通一下，明显感到她很敷衍、很不耐烦，说她已经很累了，不想说话。

若是抱怨她一点都不关心自己，她会勃然大怒，控诉我的各种不是。而我也因此被激怒，把内心的不满一并发泄。

我很心累也很委屈，不知道她为何像变了一个人，为何两人的关系会闹成这个样子，而且妻子从来都不觉得自己有错。

现在的家没有一丝温馨的感觉，我变得越来越不想回家。我很困惑，这到底是我错了，还是她错了?

心理咨询解读：

进入婚姻、有了孩子后，很多夫妻疲于应对生活、工作、孩子，彼此会慢慢疏远。

若再无共同的兴趣爱好，没有共同话题和共鸣，时间一长，双方之间的裂痕越来越大，关系越来越疏远。

目前妻子对你的态度，让你很失望，又无奈、无助。

孤独、不理解，充斥着你们的关系。

你感觉已经出现了问题，也做出了一些尝试去改变，却力不从心，不知道怎样去调整。

其实，这是很多进入婚姻的夫妻之间都会出现的一种情况。

两个人享受了恋爱期的浪漫后进入婚姻，日常的相处中看到了更真实的对方。

若是发现对方未满足自己的需要，容易出现矛盾、冲突，还会出现对伴侣的失望和愤怒。

▼ 夫妻的关系需要努力经营，面对这种情况，作为丈夫可以从这几点出发：

01

在关系中，需要讲感情，而非争执“我对你错”

很多夫妻频繁争吵，他们中的大部分会觉得是因为对方的错才导致争吵的，觉得只要对方改变了，两个人的关系就没问题了。

而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因。

一般来讲，夫妻冲突都因差异而起，最常见的是性格、思维模式、价值观和生活习惯方面的差异。

这些差异容易形成纷争与冲突，但如果彼此内心比较包容，愿意理解对方的感受，愿意积极解读对方的言行，面对冲突采用正确的沟通方式，这些冲突和误解也是比较容易解决的。

然而，当内心的信念是想分个“我对你错”时，就容易去挑剔、指责对方。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，从而达成一致。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，才能找到真正的解决之道。

02

换位思考，理解伴侣的不容易

缺乏换位思考的人，遇事情总是从自己的视角、需要、情绪出发，会对对方产生敌意、不满、误解。

善于换位思考的人，首先会体会别人的辛苦，会考虑对方是不是有什么难处，然后用关心、理解的态度去询问对方，倾听对方的表达。

现代人承担的经济压力越来越大，多数夫妻婚后双方都需要工作，才能保证家庭收支平衡。

妻子之前为了孩子成为全职主妇，而今又进入职场重新开始，是一件非常不容易的事情，其中所遭遇的困难和压力，要远远高于一般的职场人士。

妻子不仅需要承受职场压力，下班后，回到家还得照顾老公、孩子，身心疲惫，容易出现各种烦躁、脾气暴躁的情况。

作为丈夫，当妻子对自己的关注少了，感到失落是可以理解的。

在两性关系中，人们都渴望得到感情的滋养，渴望被关注、被在乎。

要重获妻子的关注，首先要站在妻子的角度上，理解妻子的不容易，意识到妻子的工作也很辛苦。

在工作或家庭事务上体恤妻子，主动帮她做一点什么，减轻她的负担或操心，让她可以有身心的放松，有足够的能量去关心家人。

这样一来，在相互帮助的不经意间，夫妻两人就产生了一种默契，夫妻氛围也很温馨。

03

对于家庭的不同角色的转变，夫妻间需要相互配合

婚姻中，丈夫和妻子都扮演着不一样的角色。

女性需要从女儿到妻子再成为母亲，而男性如何成为丈夫和父亲，并在婚姻中相互协调和配合，都是夫妻在婚姻中需要做好的功课。

孩子出生后，夫妻之间的二人世界变成了“三人世界”。

在这个过程中，很多男性会觉得被忽视，觉得妻子将更多精力放在孩子身上，而忽视了对自己的关注、温情，有些人得不到便远离或向外寻求。

如何平衡好与伴侣、与孩子的关系，成为夫妻之间的一个挑战。

夫妻关系大于亲子关系，要多学会感谢妻子对家庭、孩子的付出和牺牲，在相互理解的基础上，去沟通、协商，关于家庭事务、孩子教养等方面的责任和分工达成共识。

当夫妻双方能够游刃有余地处理好，夫妻感情也得到了进一步的升华。

当然，若在这个过程中感觉到困难，也可以寻求专业的心理咨询的帮助，学习更多经营亲密关系的技巧，学会与伴侣良性沟通和配合，让婚姻长久和美。